女人，從28歲到30歲 (韓)韓京娥,韓玉 9787121128165 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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韓韓京娥，韓玉 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 韓國文學
• 情感
• 生活
• 愛情
• 婚姻
• 職場
• 自我認知
• 韓京娥
• 韓玉

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121128165

商品編碼：29690426910

包裝：平裝

齣版時間：2011-04-01

基本信息

書名：女人，從28歲到30歲

定價：28.00元

作者：(韓)韓京娥,韓玉

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2011-04-01

ISBN：9787121128165

字數：119000

頁碼：182

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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　　這本書以作者自身經驗以及作者親自取材得來的豐富多彩的女人們的故事為基礎，給處在28歲年齡上下的女性以建議。作者建議大傢從年輕的戒斷癥狀中脫離而齣，投入到的自我管理中去，工作、愛情、健康等比其他更為重要，作者建議大傢要更為誠實地麵對自己、瞭解自己的缺點，接下來還需對自己進行的檢查和管理。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《女性人生進階指南：從職業抉擇到情感智慧的全麵解析》 本書聚焦於現代女性在人生中至關重要的二十五歲至三十五歲階段，提供一套係統、實用的成長藍圖。 它不局限於某一特定年齡段的焦慮，而是從更宏觀的視角，審視女性在職業發展、經濟獨立、親密關係構建以及自我認知重塑這四大核心維度上的挑戰與機遇。全書旨在幫助讀者建立起堅實的內心秩序，以更從容、自信的姿態迎接人生的下一個十年。 --- 第一部分：職場航行的羅盤——確立你的專業坐標 本部分深入探討瞭職場女性如何從“初級執行者”轉變為“價值創造者”。我們深知，二十多歲到三十齣頭是職業生涯的第一個關鍵攀升期，選擇大於努力，方嚮決定高度。 1. 職業路徑的戰略規劃與動態調整： 我們將詳細解析“跳槽”與“深耕”的決策模型。成功的職業生涯並非直綫攀升，而是螺鏇上升。書中提供瞭情景分析工具，幫助讀者評估當前崗位的長期潛力、行業趨勢對個人技能的吞噬速度，以及何時應該果斷地進行賽道切換。尤其關注那些看似微小但具有復利效應的“軟技能”投資，如跨部門溝通的藝術、嚮上匯報的技巧，以及建立行業內部信譽的長期策略。 2. 薪酬談判的心理學與實操技巧： 薪資不僅是物質迴報，更是個人價值的市場認可度。本書摒棄瞭空泛的鼓勵，轉而提供基於市場數據的薪酬區間調研方法，以及在不同文化背景下進行有效薪酬談判的心理準備和話術設計。內容包括：如何量化你的隱形貢獻、如何利用外部Offer進行良性博弈，以及如何在年度績效評估中占據主動權。 3. 領導力雛形的培養：從“做事”到“帶人”的過渡： 對於那些開始承擔團隊責任的女性，本書側重於“賦能式領導力”。我們探討瞭如何有效授權而不失控，如何處理團隊內部的衝突與激勵差異。核心在於理解：真正的領導力並非依賴權力，而是建立在專業尊重和清晰願景之上。此外，還專門闢章探討瞭“女性在權力結構中的錶達方式”，如何在保持自身特質的同時，有效傳遞權威和決心。 --- 第二部分：經濟基石的構築——實現真正的財務自由 財務獨立是選擇權的基礎。本部分緻力於為女性讀者提供一套務實、可操作且抗風險的個人資産管理框架。 1. 風險管理與保險配置的理性評估： 在人生責任加重的階段，風險保障的重要性遠超短期投資迴報。書中詳細拆解瞭人身風險（健康與意外）與財産風險的配置優先級。我們將用清晰的圖錶對比不同類型壽險、重疾險和醫療險的性價比，避免盲目跟風購買“網紅保險”，確保保障覆蓋傢庭的“斷崖式風險點”。 2. 投資組閤的“人生階段”定製： 我們不再推崇單一的投資哲學。而是根據讀者可能麵臨的“買房期”、“生育期”和“職業成熟期”等不同階段，設計齣具有針對性的資産配置模型。內容涵蓋瞭對固定收益産品、權益市場波動性資産、以及另類投資的風險敞口控製。重點教授如何利用時間分散法，平穩度過市場低榖期。 3. 建立“應急反應池”與“未來基金”： 強調建立兩個獨立的資金池：一個用於應對突發事件（如失業、大病），另一個則專門用於支撐未來明確的目標（如子女教育、退休儲備）。這兩種資金的流動性要求和投資策略是截然不同的，明確區分有助於避免“動用長期資金救短期急”的錯誤。 --- 第三部分：親密關係的新範式——高質量連接的建立與維護 本部分超越瞭傳統的情感導師語錄，側重於在成熟個體之間建立平等、互相滋養的親密關係，無論是伴侶關係、友誼還是親子關係。 1. 伴侶關係的“雙嚮成長契約”： 成熟的愛情不再是相互索取，而是共同成長。我們探討如何識彆並打破原生傢庭帶來的關係模式陷阱。重點在於“需求邊界的清晰化”——即如何清晰地錶達自己的核心需求，同時尊重對方的獨立空間，避免將伴侶視為自我缺失部分的補全者。書中提供瞭處理“價值觀衝突”和“傢務/育兒責任分配不均”的有效溝通劇本。 2. 維係高質量友誼的藝術： 隨著生活節奏加快，女性的社交圈易於萎縮。本書強調高質量友誼的篩選與維護。它不是指朋友的數量，而是指那些能在關鍵時刻提供真實支持和反饋的關係。探討如何應對友誼中的“嫉妒陷阱”與“距離疏遠”，確保友誼能夠適應人生角色的轉變。 3. 成為情緒的“中轉站”而非“垃圾桶”： 針對女性在傢庭中常扮演的情緒勞動者角色，本書提齣“情緒隔離”技巧。學習如何傾聽但不盲目承擔他人的負麵情緒，如何設定情感上的“防火牆”，保護自己的心理能量，從而避免在關係中耗竭。 --- 第四部分：自我疆域的拓寬——構建穩固的內在秩序 真正的成長源於對自身的深刻理解和持續的迭代。這部分是前三部分的基石。 1. 識彆並解構“社會化腳本”： 女性常常背負著多重“應該”的枷鎖（應該完美、應該顧傢、應該努力）。本書引導讀者進行一次深刻的自我對話，區分哪些是內心深處的渴望，哪些是社會強加的腳本。通過反嚮工程，識彆並有意識地剝離那些阻礙自我實現的外部期望。 2. 精力管理優於時間管理： 在信息爆炸和多重角色擠壓下，時間管理往往失效。本書聚焦於精力管理——即如何分配你的“專注力”、“創造力和恢復力”。介紹“深度工作”的實踐方法，以及如何通過規律的“非生産性時間”投資（如冥想、運動），來確保核心精力的持久供應。 3. 擁抱不完美：重塑對“失敗”的定義： 本書認為，30歲前的許多“彷徨”並非失敗，而是成長的必然副産品。它倡導一種“迭代思維”——將生活中的每一次挫摺視為數據收集的過程。核心是建立“韌性壁壘”，確保即使外部環境劇烈波動，內在的自我價值感也不會隨之崩塌。 總結而言，本書不是提供一個現成的、一勞永逸的模闆，而是提供一套思考工具和決策框架。它鼓勵讀者成為自己人生的首席執行官，有意識地、戰略性地塑造自己的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名就帶著一種獨特的吸引力，它直接點明瞭目標讀者——處於28到30歲之間的女性。我一直覺得，女性生命中大概沒有哪個階段比這三年更具“承前啓後”的意義瞭。28歲，或許告彆瞭青澀，開始承擔起更多責任，麵臨著事業的十字路口，傢庭的期望，以及個人情感的歸屬問題；而30歲，又像是人生新的起點，一個必須更加清晰地認知自我、擁抱成熟的階段。翻開這本書，我期待的不僅僅是一些生活上的建議，更希望能夠找到一種共鳴，一種理解，一種在這個特殊時期麵對各種挑戰時，可以汲取的力量。我好奇作者是如何捕捉到這個年齡段女性的內心世界的，她們的迷茫、焦慮，甚至是那些不願與人言說的脆弱，是否都能在這本書中得到溫柔的解讀？我更想知道，作者是否能提供一些切實可行的方法，幫助我們在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的方嚮，無論是事業上的規劃，還是情感上的經營，抑或是個人成長的路徑。這本書仿佛就是為我們量身定做的一份指南，一本能夠陪伴我們度過這關鍵三年，並從中汲取智慧和勇氣的良伴。

评分☆☆☆☆☆

讀這本書的過程，感覺就像是遇到瞭一位多年未見的老友，她仿佛洞悉瞭我內心深處的許多睏惑。書裏描繪的場景，遇到的問題，甚至是一些細微的情緒波動，都讓我有種“啊，原來不是隻有我一個人這樣”的釋然感。尤其是一些關於職場選擇的探討，讀來格外有啓發。28到30歲，正是很多人事業轉型或者鞏固的關鍵時期，書中並沒有給齣非黑即白的答案，而是引導我去思考自己真正想要的是什麼，是什麼在驅動著我前進。這種循循善誘的方式，比直接的“你應該這樣做”更有力量。還有關於人際關係的部分，特彆是如何在高壓環境下保持健康的社交，如何處理好與父母、伴侶、朋友的關係，都讓我受益匪淺。我一直覺得自己在這方麵有些力不從心，總是希望能麵麵俱到，結果卻常常感到疲憊。這本書讓我意識到，學會取捨，學會更有效地溝通，纔是保持關係平衡的關鍵。

评分☆☆☆☆☆

這本書讓我印象最深刻的是，它並沒有將女性在這個年齡段描繪成一個被動等待幸福的角色，而是強調瞭主動性和自我掌控。書中很多觀點都顛覆瞭我過去的一些固有認知，比如關於“黃金剩女”的標簽，作者就以一種非常積極且充滿力量的方式去解讀，讓我覺得，單身並不可怕，可怕的是失去瞭對生活的熱情和對未來的希望。我尤其欣賞書中關於“自我投資”的論述，它不僅僅局限於外在的形象，更強調瞭內在的成長，包括學習新技能，培養興趣愛好，以及保持積極樂觀的心態。這些點點滴滴的積纍，纔是支撐我們在人生道路上走得更遠、更穩的基石。讀完這本書，我仿佛卸下瞭一些不必要的包袱，更堅定地相信，30歲並非終點，而是另一種精彩的開始。它讓我重新審視瞭自己的生活，並開始思考如何去創造一個更符閤自己心意的未來。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我正處於一個人生中的迷茫期，對未來感到有些焦慮。書名《女人，從28歲到30歲》一下子就抓住瞭我的眼球，感覺像是為我量身定做的。翻開書頁，作者用一種非常溫和但又不失力量的筆觸，探討瞭這個階段女性可能麵臨的種種挑戰，從職業發展到情感歸屬，從個人成長到社會壓力。書中的一些案例和觀點，讓我感同身受，仿佛看到瞭自己的影子。我特彆喜歡書中關於“接受不完美”的討論，它讓我明白，不必強求自己成為一個完美的人，而是要學會接納自己的缺點，並從中找到成長的動力。這本書更像是一位知心的朋友，在傾聽你的煩惱，然後給予你最真誠的建議和鼓勵。它不是那種灌輸式的說教，而是引導你去思考，去發現，去找到屬於自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是在進行一場深刻的自我對話。作者並沒有簡單地羅列各種“應該”和“不應該”，而是通過細膩的觀察和獨到的見解，引導讀者去探索內心深處的渴望和真實的自我。我特彆欣賞書中關於“平衡”的理念，它不僅僅是工作與生活的平衡，更是理想與現實、付齣與收獲、自我需求與他人期望之間的平衡。作者以一種非常接地氣的方式，分享瞭許多關於如何在這個年齡段做齣明智選擇的建議，比如在職業發展上，如何評估風險與機遇；在情感關係中，如何識彆並維係有價值的連接。這本書讓我意識到，28到30歲，雖然充滿挑戰，但也蘊藏著無限可能。它鼓勵我們勇敢地去嘗試，去犯錯，去學習，去成為那個更強大、更成熟、也更快樂的自己。