发表于2024-10-31
基本信息
书名:会睡的女人美到老
定价:25元
作者:水淼
出版社:中国时代经济出版社
出版日期:2006-01-01
ISBN:9787801698261
字数:114000
页码:186
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.300kg
编辑推荐
·无论如何,我都不会缩短睡眠的时间。
——张曼玉
·我有三大密招,涂抹橄榄油是其中之一,另两个法宝是——保持高品质的睡眠、多喝白开水。 ——金喜善
·我会做做面膜、泡泡澡,还有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情,我是一个很乐观的人呢。 ——林志玲
·因为拍片经常是日以继夜地工作,睡眠严重不足,只要我在家就会好好地补觉,充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 ——巩俐
内容提要
“爱吃的女人衰老早,会睡的女人美到老”是美国已故女影星奥黛丽·赫本的名言。一些漂亮的国际女明星如何养颜?睡眠是被她他列为条的养颜守则。就像张曼玉所说“无论如何,我都不缩短睡眠的时间。”其实,什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。
有时候,我们知识睡眠不足给我们带来的创伤有多大,也努力让自己变成一个睡美人,但是我们却不知道如何去获得睡眠带来的美丽,因为我们对睡眠的误解太多太多……
这可不是一本深奥的理论书,也不是一本让你系统地了解睡眠知识的书,因为你连睡眠的时间都无法保障,也没人指望你会啃动一本枯燥无味的学术书,它只是一本让你懂得“你满足了自己的睡眠需求,也就满足了你的健康也以及养颜需求”的书。以及“教你如何摆脱睡眠问题纠缠”的书。在进入本书之前,还是先测测你的睡眠问题有多大吧!
目录
作者介绍
文摘
序言
会睡的女人美到老 水淼 9787801698261 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024
会睡的女人美到老 水淼 9787801698261 下载 mobi epub pdf 电子书会睡的女人美到老 水淼 9787801698261 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024