店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 中國社會齣版社
ISBN：9787508719085
商品編碼：29673575134
包裝：平裝
齣版時間：2008-01-01
具體描述
基本信息
書名：健身操
定價：12.00元
作者：李明
齣版社：中國社會齣版社
齣版日期：2008-01-01
ISBN：9787508719085
字數：100000
頁碼：187
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.222kg
編輯推薦
內容提要
本書是“中老年健身叢書”之一，該書重點介紹瞭基本功練習方法以及徒手操和器械操。器械操裏特彆值得推薦給大傢的是現在廣泛流行的踏闆操和啞鈴操。全書共分5個章節，具體內容包括健身操運動的基本知識、健身操活動需要哪些準備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理念和知識。相信廣大的中老年朋友能夠從本套叢書中受益，找到適閤您自己和您傢人的健身方式和方法，為您的生活增添更多的樂趣和色彩！
目錄
作者介紹
文摘
序言
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