满58包邮图解马氏心意太极剑(中国人的文武之道) 9787535966261 马琳璋下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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马琳璋著

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发表于2024-05-14

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图书介绍

店铺：东宇盛图书专营店

出版社：广东科技出版社

ISBN：9787535966261

商品编码：29658330667

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

图书描述

基本信息

书名：图解马氏心意太极剑(中国人的文武之道)

定价：15.00元

作者：马琳璋

出版社：广东科技出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787535966261

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

心意太极剑，也称“十大真形剑”，是在心意拳十大真形的基础上发展起来的一套剑法，所谓快练是心意，慢练是太极。这套剑法中有鸡、马、燕、蛇、猴、龙、虎、鹰、鹞、熊十大真形的形态和神意，体现了鸡的独立、马的善驰、燕的轻灵、蛇的游动、猴的闪展、龙的矫旋、虎的勇悍、鹰的抓攫、熊的沉稳等特性。这套剑法融合点、刺、提、撩、抽、劈、截、吊、扫、云、绞、横等剑术技法在内，是养生和击技并重的剑术。

这套剑法姿势优美，用法奥妙，是以腰腿为主蓄劲发力的剑术。在练习中要求练剑的人要虚领顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘，松腰活胯，气沉丹田，劲由脊发，由臂力达于剑尖，演练起来寓刚于柔，寓猛于闲，对增强人的体质有很大的益处，适合大众日常锻炼学习。

上篇心意太极剑练习指要

一、心意太极剑歌诀

二、剑的历史

三、剑的结构和剑术的基本用法

四、心意太极剑的手、眼、身、步法

下篇心意太极剑套路图解

一、无极式

二、浑元式

三、起势

四、抱拳行礼

五、鸡形剑