心理学让你内心强大 9787509383599 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:心理学让你内心强大(畅销4版)

定价：36.00元

售价：24.5元,便宜11.5元,折扣68

作者:隋岩

出版社：中国法制出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787509383599

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　真正的内心强大是：

　　看清生活的真相后，依然热爱生活

　　……………………………

　　不再追求和别人一样

　　认出自己，勇敢做自己

　　跳出舒适圈，让生命有更多可能

　　成就内心强大的自己

　　活出只属于你的人生

　　随遇而安还是先发制人锋芒毕露还是以柔克刚活在当下还是分秒必争等你内心强大，自会有答案。

内容提要

　　真正的内心强大是：看清生活的真相后，依然热爱生活。

　　内心强大不是指一个人在说话、做事、处理问题上有多强势，或者多么咄咄逼人。相反，强大的心理素质不仅仅表现在行为上，更表现为一种自我的内心感受。比如一个人对自己的了解程度，对环境的掌控程度，面对逆境、挫败时的情绪状态，日常生活中的心理体验等等。可以说，一个内心强大的人，一定对世界具有独特的看法并且不轻易受他人影响，有着清晰的人生目标，对未来充满希望。他每一天的生活都充满阳光，很少被负面情绪所累。本书通过各方面的心理疏导，让您原本浮躁的内心沉静了下来，更加自信，更加从容，获得强大的内心世界。

目录

　　章　了解自己

　　内心强大的前提——透彻地了解自己 / 003

　　舍得之道——放弃不现实的想法 / 006

　　定位方向——强大的不是能力而是心理 / 010

　　认清现状——我还有什么好担心 / 014

　　炫耀的本质——偷偷作祟的自卑心 / 017

　　还原本我——逃离他人的影响 / 021

　　他人即镜子——映照潜藏的自我 / 025

　　第二章　掌控环境

　　随遇而安——顺利适应新环境 / 031

　　着眼于细微之处——每一件小事都很重要 / 035

　　看穿心事——卸掉他人的伪装 / 039

　　示强与示弱的哲学——选择你的处世方式 / 043

　　找到统一战线的盟友——切忌孤军作战 / 047

　　第三章　逆境雄起

　　站在人生的路口——坚持还是放弃 / 055

　　眼前的迷雾——迷路只是暂时的 / 059

　　循序渐进——通过小进步来保持自信 / 063

　　强壮心脏——不要害怕批评 / 066

　　笑对失败——随时准备重新开始 / 069

　　峰回路转——等待谷底反弹的机会 / 073

　　何必纠结过去——有一种态度叫放手 / 077

　　第四章　张弛有度

　　时间紧迫——浪费一分钟都是犯罪 / 083

　　有的放矢——让自己忙得有价值 / 087

　　积极向上——及时消除负面情绪 / 091

　　倾尽全力——能做100%绝不只做99% / 095

　　避免疲惫——身体是革命的本钱 / 099

　　宽恕别人——让斤斤计较不得近身 / 103

　　第五章　坚信理想

　　开放大脑——思想决定命运 / 109

　　活给自己看——按照自己的方式走路 / 113

　　保持谦卑——自大反而心虚 / 117

　　远离安逸——用困境激励自我 / 121

　　设定近发展区——追求更高理想 / 125

　　在行动中实现理想——敢想也要敢做 / 128

　　坚持主见——听人劝不代表跟人走 / 132

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　　第十章　爱惜自己，热爱生活

　　人生定位——旅途中迷失的自己 / 245

　　青春永驻——心态年轻才是真的年轻 / 249

　　一个人也能做啦啦队长——为自己加油 / 252

　　给自己时间——放慢生活的节奏 / 256

　　先爱人然后被爱——在爱情中成长 / 260

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　　第十二章　家庭幸福才是真正的强大

　　幸福感来自懂得知足——打理家庭生活 / 295

　　婚姻也要详略得当——幸福来自经营 / 299

　　倾听内心世界——学会和家人相处 / 303

　　爱也需要表达——真诚地赞美你的爱人 / 308

　　自以为是的代价——不要用你的方式来爱我 / 312

　　幸福恒久远——寻找婚姻里的新鲜感 / 317

　　永远强大的秘籍——爱与慈悲之心 / 321

作者介绍

　　隋岩，国家三级心理咨询师，知名心理作家。代表作有超级畅销书《心理学》《心理的故事》《心理学与生活》《怪诞心理学》等。

文摘

序言