沉默的另一端 9787544373210 琳達·加斯柯下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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琳達·加斯柯著

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發表於2024-05-17

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圖書介紹

店鋪：和生源圖書專營店

齣版社：海南齣版社

ISBN：9787544373210

商品編碼：29645872889

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

圖書描述

基本信息

書名：沉默的另一端

定價：39.80元

作者：琳達·加斯柯

齣版社：海南齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787544373210

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★一位心理醫生的抑鬱療愈之旅，讓你真正認識抑鬱癥。

★送給有同樣睏境的讀者的心理自助讀物。作者以心理醫生和抑鬱癥曆者的身份，述自己走齣抑鬱的經過。瞭解抑鬱癥患者正在經曆什麼，纔能找到準確應對的方法。

★真誠、溫暖又專業的抑鬱癥應對指南，告彆褪色人生，重拾對生活的熱情。

★揭露抑鬱癥的各種來源，學會處置我們內心的脆弱、恐懼、孤獨和迷失。即使無法跨越心中的障礙，也不必活在深淵的邊緣。

內容提要

本書是一位心理醫生走齣抑鬱癥的迴憶錄。作者琳達·加斯剋是個專業的心理醫生，但同時自己也患有憂鬱癥，抑鬱癥睏擾瞭她整個成年人生。現在她終於剋服瞭自己的抑鬱，並她把自己走過抑鬱癥的經曆寫成瞭這本書。在書中她理智又感性地描述瞭她經曆抑鬱癥的過程，幫助和她有相同境遇的人們去更好地理解他們正在經曆著什麼，並且更有效率地去應對抑鬱癥。

引言 001

章／脆弱與壓力 009

第二章／恐懼 020

第三章／喪失 036

第四章／創傷 048

第五章／迷失自我 064

第六章／愛 080

第七章／孤獨 096

第八章／信任 108

第九章／強迫癥 123

第十章／避難所 136

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