发表于2024-12-23
书名:美体塑身健康吃
:12.00元
售价:7.8元,便宜4.2元,折扣65
作者:美食生活工作室
出版社:青岛出版社
出版日期:2011-12-01
ISBN:9787543676541
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.118kg
美味菜肴
厨房窍门
营养贴士
part 1 吃出苗条身材
计算标准体重的方法
如何界定肥胖
哪些食物容易导致肥胖
哪些食物有利子美体塑身
不可不知的塑身误区
排毒塑身饮食原则
Part 2 教你做塑身美食
美体塑身宜吃:燕麦
杂粮大饼
燕麦甘薯粥
南瓜燕麦奶粥
燕麦银鳕鱼排
燕麦面条
美体塑身宜吃:玉米
田园蔬菜丁
椒盐烤玉米粒
南瓜玉米汁
双瓜玉米窝头
玉米饼
美体塑身宜吃:白菜
醋溜白菜
海带拌白菜
辣炒白菜
干白菜豆腐酱汤
干贝蟹肉炖白菜
美体塑身宜吃:芹菜
虾仁炝芹菜
芹菜三丝
胡萝卜炒芹菜
芹菜炒千张
山药胡萝卜芹菜粥
美体塑身宜吃:菠菜
菠菜虾皮
菠菜拌兔肉
菠菜汆鱼片
姜汁菠菜
菠菜蛋汤
美体塑身宜吃:韭菜
春韭炒豆腐
鸡蛋炒韭菜
鱼丸韭菜粥
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