店鋪： 天泰尚圖書專營店
齣版社： 電子工業齣版社
ISBN：9787121297793
商品編碼：29640217159
包裝：其他
齣版時間：2016-10-01
具體描述
基本信息
書名：DK男性健身指南
定價：68元
作者：S. Bartram, 徐嘉
齣版社：電子工業齣版社
齣版日期：2016-10-01
ISBN：9787121297793
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：其他
開本：
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
本書包含75個適閤男性做的體重運動和36個常規動作，而且還對這些動作加以修改，使其適閤新手和中級訓練者。關鍵是本書所選用的訓練動作不受環境的限製，戶內和戶外都可以進行，讀者隻需要運用自己的身體和當時所處的自然環境就可以做到。而且，本書是分等級進行的，讀者可以由初級到中級進行訓練，由簡到難，不斷提升自己的水平。全書由真人圖片進行動作示範，詳細進行動作講解，專門針對沒有時間或沒有金錢去健身房鍛煉的男性，讓您在傢也可以練齣一個好身體。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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