店铺： 天泰尚图书专营店
出版社： 电子工业出版社
ISBN：9787121297793
商品编码：29640217159
包装：其他
出版时间：2016-10-01
具体描述
基本信息
书名：DK男性健身指南
定价：68元
作者：S. Bartram, 徐嘉
出版社：电子工业出版社
出版日期：2016-10-01
ISBN：9787121297793
字数：
页码：
版次：1
装帧：其他
开本：
商品重量：0.4kg
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内容提要
本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作，而且还对这些动作加以修改，使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制，户内和户外都可以进行，读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且，本书是分等级进行的，读者可以由初级到中级进行训练，由简到难，不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范，详细进行动作讲解，专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性，让您在家也可以练出一个好身体。
目录
作者介绍
文摘
序言
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