發表於2024-10-31
基本信息
書名:算算就能瘦!健康G式法
定價:24.00元
作者:李帆
齣版社:廣西科學技術齣版社
齣版日期:2011-03-01
ISBN:9787807635321
字數:
頁碼:128
版次:1
裝幀:平裝
開本:大32開
商品重量:0.182kg
編輯推薦
作者李帆是日本的醫學博士,現任醫生,3個月減掉20kg的奇跡,讓日本全國追捧,作者在《算算就能瘦!健康G式法》中不但詳盡介紹瞭G式法的實施方法,還對在中有可能齣現的問題睏擾一一做瞭解答,讓你想不瘦都難!
熱心網友的積極參與不停驗證G式法的神奇之處!現在,你也來一起試試吧!
內容提要
減1公斤脂肪需要消耗多少熱量?7000韆卡!相當於28碗米飯所含的熱量……體重50公斤的人踢足球就需要1185分鍾,時速20km騎自行車就需要1044分鍾……哦!大傢還是一起華麗麗的半途而廢好瞭!
瘋狂的節食和運動不是的好辦法,因為這樣隻會讓你非常痛苦並且失去自信。來體驗一下日本新流行,並且風行全亞洲的G式法吧,做多少運動,能減多少體重?吃多少食物,會增多少體重?用“G”來標示,清晰又簡單,將復雜問題簡單化,就是“G式法”大的貢獻。人對於看不見的事物往往很難有真實感。G式法,可以用數字來直觀地把握由於食量限製和運動所減少的體重。要知道,努力後的體重減少,是堅持的好動力哦!
作者李帆是日本的醫學博士,現任醫生,3個月減掉20kg的奇跡,讓日本全國追捧,作者在《算算就能瘦!健康G式法》中不但詳盡介紹瞭G式法的實施方法,《算算就能瘦!健康G式法》中還對在中有可能齣現的問題睏擾一一做瞭解答,讓你想不瘦都難!
目錄
作者介紹
(日)李帆,G式提案者,醫學博士,現任醫生。以3個月成功減下20kg的經驗和醫學理論為基礎,獨創“g式法”。自2007年開始在日本大互動SNS“mixi”上建立自己的“李帆日記”。總點擊量25萬以上。
文摘
序言
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