發表於2024-12-23
基本信息
書名:全傢人的排毒餐全書
定價:39.80元
作者:於雅婷, 高海波 鳳凰含章 齣品
齣版社:江蘇科學技術齣版社
齣版日期:2017-05-01
ISBN:9787553756127
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝-膠訂
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
《全傢人的排毒餐全書》中數百道健身排毒美食,為您的健康添加無限動力,讓身體毒素大清空。通俗易懂,簡單易行,讓讀者排除毒素,身體輕盈,精神煥發,由內到外重塑健康與美麗!
內容提要
《全傢人的排毒餐全書》精心優選數百道功效非凡的健身排毒餐,按功效分為增強體質、提神健腦、強筋壯骨等幾大類,為您打造安全、實用的健身排毒飲食計劃。每道美食都為您詳解製作時間、製作方法、味道口感、營養功效等,通俗易懂,讓您迅速遠離毒素的睏擾,每天感受身體的輕盈和精神的煥發。
目錄
章
增強體質這樣吃
第二章
強筋壯骨這樣吃
第三章
提神健腦這樣吃
第四章
滋陰壯陽這樣吃
第五章
清理腸道這樣吃
第六章
淋巴排毒這樣吃
第七章
美顔排毒這樣吃
第八章
保肝解毒這樣吃
第九章
排毒這樣吃
作者介紹
於雅婷
主任醫師、高級藥膳食療師。2008 年、2012 年國傢舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員,領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年*投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理品牌”,榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理傑齣人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特彆貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。
高海波
工學博士、中醫學博士後、知名健康管理師。現任燕山大學生物醫學工程係副教授、碩士生導師。曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題,在外重要刊物發錶專業學術論文十餘篇。
文摘
序言
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