具體描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 一瘦一輩子... | 作者 | 邱正宏 |
| 定價 | 32.00元 | 齣版社 | 科技文獻齣版社 |
| ISBN | 9787502376574 | 齣版日期 | 2013-04-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.400Kg |
| 內容簡介 | |
這本書講的不隻是女性減肥法，而是全傢人都能減肥的方法哦！ 減肥減瞭很多年，你以為彈力帶能減肥？少食多餐能變瘦？運動能瘦腹部？泡熱水澡可以瘦身？減肥是個體力活？減肥後必有反彈？…… 瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的減肥妙招，盡在本書中。
減肥“七字”：搖頭、閉嘴、站起來 |
| 作者簡介 | |
| 邱正宏 ※ 他有很多“頭銜” ※ 他有真纔實學 ※ 他參加過很多減肥、健康節目，上過無數新聞 ※ 他也有很多幫人輕鬆成功減肥經驗 |
| 目錄 | |
| Chapter 1 Chapter 2 Chapter 3 Chapter 4 Chapter 5 Chapter 6 |
| 編輯推薦 | |
| 近20年減肥專科醫師臨床經驗，美國減肥專科醫學會**位華人減肥，擁有大陸醫師資格證、明星減肥專傢邱正宏教你——瘦一次，一輩子不反彈！ 隨書附贈 瘦身秘籍隨手讀——擊退陳年肥肉 ·本書是專業醫師根據臨床經驗總結得來的內容科學、方法的簡單、錶述通俗的減肥讀本。簡單而有科學依據的內容，讓想減肥的人走齣減肥誤區，是特彆健康的減肥方法。全文簡潔而全麵，重點突齣，針對性強，特彆簡單。肥胖類型、原因、危害、減肥方法都有，重點在減肥方法。 ·肥胖類型齊全，包括從小到大就胖、男性的肥胖、兒童及青少年肥胖、産後肥胖的原因、孕期肥胖、更年期肥胖、壓力性肥胖、上班族肥胖、年節肥、睡眠與肥胖及相應減肥方法。 ·也有讀者特彆關注的局部減肥：瘦小腿、瘦大腿、瘦手臂、瘦小腹等。 ·本書頁麵活潑，有邱醫師的Q圖和漫畫Q圖，減肥書和減肥術不再枯燥。 ·朗朗上口的減肥口訣：338原則、搖頭閉嘴站起來、“飲食333，運動333，藥物333”等。 |
| 文摘 | |
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| 序言 | |
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