办公e族的健身瑜伽 9787564405434 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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崔云霞著

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发表于2024-12-23

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图书介绍

店铺：琅琅图书专营店

出版社：北京体育大学出版社

ISBN：9787564405434

商品编码：29621631353

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书描述

图书基本信息
图书名称	办公e族的健身瑜伽	作者	崔云霞
定价	30.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787564405434	出版日期	2013-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.300Kg

内容简介

　　全书以轻松流畅的文字揭开了瑜伽神秘的面纱，即使对瑜伽毫无了解的人，也能为之深深吸引。同时，书中还深入剖析了办公E族在办公室里身心疲惫的根源，从而设计出具有针对性的瑜伽招式，有效预防和减轻办公E族们容易出现的颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室“文明病”；亦可缓解压力，调节情绪，预防和减轻白领心理病。对于爱美白领们所关心的身材塑造、容颜保鲜、健康排毒等问题，本书也提供了适当的动作和练习。