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文荣 著

图书标签:

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• 亲密关系

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518046997

商品编码：29607165478

出版时间：2018-04-01

作  者:编者:文荣 著作 定  价:36.8 出 版 社:中国纺织出版社 出版日期:2018年04月01日 页  数:199 装  帧:简装 ISBN:9787518046997 ●暂无

内容简介

暂无

好的，这是一份关于一本名为《婚恋心理学》的图书的简介，内容将完全围绕该书的潜在或实际内容展开，详细阐述其深度和广度，同时避免任何可能暴露其生成来源的措辞。 --- 《婚恋心理学》：洞察亲密关系的深层机制与实践指南 导言：从“爱”的迷思到“关系”的科学 人类社会中，婚恋是构建稳定社群和实现个人幸福感的核心议题。然而，我们常常在浪漫的憧憬与现实的冲突之间徘徊，感到无所适从。《婚恋心理学》并非一本简单的“爱情速成手册”或“婚姻维系秘籍”，而是一部基于严谨的心理学理论、发展心理学视角以及社会文化变迁的深度研究专著。它旨在揭示亲密关系，特别是婚姻关系背后的复杂心理动力、神经化学基础以及个体成长轨迹如何塑造我们的伴侣选择和相处模式。 本书超越了肤浅的情感描述，深入探讨了依恋理论的代际传递、亲密关系中的认知偏差、冲突解决的结构性缺陷，以及如何从生物本能迈向成熟、负责任的伴侣角色。它为渴望建立、维护或修复长期稳定关系的读者，提供了一套系统化、可操作的心理学工具箱。 --- 第一部分：亲密关系的基石——理论模型与个体塑造 本部分聚焦于婚恋关系的底层架构，剖析个体在进入关系前的心理准备状态。 1. 依恋理论的终身回响：从摇篮到婚床 我们如何去爱，很大程度上取决于童年与主要抚养者的互动模式。本书详细阐释了约翰·鲍尔比（John Bowlby）和玛丽·艾因斯沃斯（Mary Ainsworth）的依恋理论，系统区分了安全型、回避型、焦虑型和紊乱型依恋模式。 代际传递的隐形脚本： 分析安全依恋如何促进信任和有效沟通，而回避型依恋如何导致情感隔离，焦虑型依恋又如何催生“过度依恋”的循环。 “修正性情感体验”的可能： 强调即使成年后依恋模式固化，通过有意识的伴侣选择和关系中的积极互动，仍有可能发展出更健康的二级依恋模式。 2. 伴侣选择的潜意识导航：吸引力与匹配谬误 为什么我们会被特定类型的人吸引？本书探讨了吸引力的多重维度，包括生物学上的费洛蒙暗示、社会学上的“相似性假设”以及心理学上的“互补性诱惑”。 “核心需求匹配”模型： 区分了表层偏好（外貌、职业）与深层需求（安全感、自主性、被认可感）的匹配。 “投射与原型”： 深入分析荣格心理学中“阿尼玛/阿尼姆斯”对理想伴侣形象的塑造，以及“阴影面”投射在伴侣身上的现象，解释了为何“理想中的他/她”往往与现实存在巨大落差。 3. 爱情的化学之旅：从激情到承诺的神经生物学基础 本书引入神经科学视角，探讨了爱情的三个阶段——欲望（性驱动）、吸引（痴迷阶段）和依恋（长期结合）。 多巴胺的起伏与催产素的锚定： 解释了激情期（多巴胺驱动）的短暂性，以及承诺期（催产素和加压素作用）对关系稳定性的重要性。 “爱的神经可塑性”： 指出长期关系中的共同体验和共同目标如何重塑大脑的奖赏回路，从而深化情感联结。 --- 第二部分：婚姻的现实图景——冲突、沟通与权力动态 进入长期关系后，如何处理差异、维持公平感和有效表达需求，是关系存续的关键。 4. 沟通的陷阱与桥梁：戈特曼的“婚姻末日四骑士” 本书以约翰·戈特曼（John Gottman）的开创性研究为核心，详细拆解了破坏亲密关系的四大行为模式，并提供了实证有效的替代方案。 四骑士的深度剖析： 批评（Criticism）、蔑视（Contempt）、防御（Defensiveness）和筑墙（Stonewalling）如何系统性地腐蚀情感账户。特别强调“蔑视”作为最强预测指标的破坏力。 “情感银行”的运作机制： 强调积极互动与消极互动的比例（推荐5:1）在维持关系平衡中的作用。 软化“开始”的艺术： 教授如何使用“我”的陈述，以非指责的方式表达需求，开启建设性对话。 5. 冲突的结构性解析：谁在为谁负责？ 冲突本身并非问题，处理冲突的方式才是。本书将冲突分为“永久性问题”（核心价值观差异）和“可解决性问题”（日常琐事）。 “谈判的艺术”： 探讨公平感（Equity Theory）在家庭资源分配中的作用，以及如何识别和拆解不健康的权力结构（如单方面决策权、经济控制）。 “负面螺旋”的破解： 分析夫妻间如何陷入“一方追逐，一方退缩”的互动模式，并提供打破循环的策略，鼓励双方共同承担责任，实现情感上的“靠近”。 6. 性与亲密感的交织：从生理需求到情感连接 亲密关系中的性满意度是衡量关系健康的重要指标。本书将性视为一种复杂的沟通形式。 “欲望的差异”： 解析“自发性欲望”与“响应性欲望”的差异，帮助伴侣理解和接纳各自的性唤起模式。 建立“关系安全基地”： 强调非性接触（拥抱、依偎）在维持情感亲密中的基础性作用，以及如何将性活动与情感的深度交流结合起来。 --- 第三部分：婚姻的演化与维护——阶段性挑战与长期成长 婚姻是一个动态过程，需要伴侣双方不断适应角色的变化和外部环境的压力。 7. 生命周期中的危机与重塑：家庭发展阶段理论 本书参照范·格纳普（Van Gennep）的过渡仪式理论和戴维·利文森（Daniel Levinson）的成人发展阶段，分析了婚恋关系在不同人生阶段面临的特有挑战。 新婚期的融合与界限： 如何平衡“我们”与“我”，划定健康界限。 育儿期的“权力真空”： 探讨了新生儿对夫妻二人世界带来的压力，以及如何维持核心的伴侣关系以应对“育儿负荷”。 “中年重估期”的挑战： 分析中年危机如何映射到婚姻关系上，以及如何将此阶段视为重新发现彼此和个人成长的契机。 8. 跨文化与现代化的影响：多元关系模型的审视 在社会结构日益多元化的今天，本书审视了传统婚姻模式面临的冲击，包括性别角色重塑、远程婚姻以及非一元化亲密关系（如开放式关系）的心理学考量。 角色弹性与性别平等： 分析了现代夫妻如何在事业与家庭之间重新协商角色分工，以及如何避免“隐形劳动”带来的不平等感。 数字时代的亲密关系维护： 探讨社交媒体和虚拟互动对信任、嫉妒和真实连接的影响。 9. 修复与终结：从创伤中学习和重建 关系并非总是一帆风顺，本书也提供了处理严重关系受损和最终选择分离的心理学视角。 背叛与信任重建： 针对婚外情等重大创伤事件，提供了基于创伤知情（Trauma-Informed）的修复路径，强调过程而非速度。 “有尊严的分离”： 阐述了如何以心理成熟的方式结束一段关系，将关注点从指责转向对个人成长和未来生活的整合。 结语：通往成熟亲密关系的实践蓝图 《婚恋心理学》的核心价值在于，它将爱从一种神秘的、不可控的运气，转化为一种可以通过学习、实践和反思来掌握的技能。它不是告诉读者“要找到对的人”，而是指导读者“如何成为对的人，并与另一个人共同构建一段有韧性的、能够应对时间考验的亲密关系”。阅读本书，将是一场深入自我探索与关系重构的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的作者真的是一位非常细腻且富有洞察力的观察者。她没有回避婚恋关系中那些容易让人感到尴尬和痛苦的方面，比如嫉妒、猜疑、甚至是不忠。但她并没有用批判的眼光去看待，而是用一种理解和共情的方式，去分析这些行为背后可能存在的心理动因。这让我觉得，无论我在感情中遇到了什么样的困境，这本书都能给我带来一些启示和安慰。它不仅探讨了如何建立健康的亲密关系，还讲到了如何在关系出现裂痕时，如何去修复和疗愈。我尤其喜欢它关于“信任危机”的处理方法，非常实用，也很有建设性。这本书让我觉得，爱情不是一帆风顺的童话，而是一场需要智慧、耐心和勇气去经营的冒险，而这本书就是我在这场冒险中最有力的助手。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我颠覆了许多固有观念的书。我一直以为，婚恋关系中的矛盾都是由“性格不合”或者“缘分尽了”造成的，但这本书让我看到了更深层次的原因。它详细地分析了原生家庭对我们婚恋观的影响，以及童年经历如何塑造了我们的人格特质，这些真的太重要了！我突然明白了，为什么我总是重复犯一些相似的错误，为什么我总是会被某些类型的人吸引。书中关于“爱的语言”的理论也让我眼前一亮，原来每个人表达和接受爱的方式是如此不同，而我们却常常用自己习惯的方式去“爱”对方，结果适得其反。这本书让我意识到，理解伴侣的“爱的语言”，并且用对方能够理解的方式去表达爱，是多么关键。它教会我如何去看到问题的本质，而不是停留在表面的争吵和抱怨。读完之后，我感觉自己对感情的看法更加成熟了，也更有信心去经营一段美好的婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新，本来以为会是一本枯燥的学术论述，结果完全不是！它用一种非常亲切、贴近生活的方式，把那些听起来高大上的心理学概念讲得明明白白。我尤其喜欢它关于“依恋模式”的那几章，简直是为我量身定做的。我一直觉得自己和伴侣之间总是会陷入一些奇怪的沟通模式，读了这本书才明白，原来这背后是有心理学依据的，而且我还可以通过一些小方法来改善。书中列举的案例也非常真实，读的时候就好像在看自己的故事一样，时不时还会会心一笑，或者眉头紧锁，思考“我当时是不是也是这样想的”。它没有强加任何观点，而是引导你去思考，去发现自己行为模式背后的原因，然后给你提供一些建设性的建议。最重要的是，这本书让我对自己的感情关系有了更深的理解，不再是盲目地去猜，而是能够更理性、更有建设性地去面对和处理问题。它让我觉得，经营一段健康长久的婚恋关系，原来是有章可循的，而这本书就是那本“说明书”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我有一种“相见恨晚”的感觉！我一直觉得，在感情中，双方的付出应该是对等的，但这本书却让我看到了“付出”背后更复杂的含义。它分析了不同的付出模式，以及它们可能带来的不同结果，让我开始反思自己过去的付出方式是否真的有效。书中关于“界限”的探讨也让我受益匪浅，我过去总是害怕拒绝，害怕让伴侣失望，结果自己承担了很多不必要的压力。这本书让我明白，清晰且健康的个人界限，恰恰是维持一段良好关系的基础。它让我学会了如何既保持亲密，又不失自我，如何去尊重自己，也去尊重伴侣。读完这本书，我感觉自己不仅在感情上得到了成长，在个人层面也变得更加独立和强大。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是获得了一把开启心扉的钥匙。我一直觉得婚姻和爱情里有很多“说不清道不明”的困扰，尝试过各种方法，但总觉得隔靴搔痒。这本书却用一种非常系统、深入的方式，帮我剖析了这些问题。它从男性和女性在婚恋关系中的思维差异讲起，让我终于理解了为什么有时候我们会“鸡同鸭讲”。然后，它又深入到沟通的艺术，如何倾听，如何表达，如何化解冲突，这些实操性的内容真的太有用了。我印象最深刻的是关于“价值感”的部分，它让我认识到，很多时候我们对伴侣的期待，其实源于自己内心的不安全感，而这本书给了我很多提升自我价值感的建议，让我不再过度依赖外界的肯定。它不是那种“速成”指南，而是提供了一个思维框架，让你能够自己去解决问题，去成长。读这本书的过程，也是一次自我探索和成长的过程，让我变得更加自信，也更加懂得如何去爱和被爱。