气色美女 怎样调养美丽容颜 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：气色美女 怎样调养美丽容颜

定价：28.00元

作者：水淼,廖虹

出版社：人民军医出版社

出版日期：2008-08-01

ISBN：9787509120132

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

与其他养颜方法比起来，中医养颜调里治表，标本兼治，是从根本上美容的好方法。中医美容的方法有很多，如采用中药保健品、药膳食疗，以及运动、养生等多种方法和手段；或者使用中药化妆品，通过妆饰的方法掩盖损美缺陷。中医美容治疗手段包括药物、食膳、针灸、推拿等综合运用，甚至运用生活美容中某些行之有效的方法。 编者从中医的角度，提倡用中医内部调理、穴位按摩、中草药养生等理论，教女性如何在获得健康的同时也获得自然的美丽。所列方法简单易操作，不良反应少，实用性、指导性强。
　　拥有年轻体态的秘诀，提升气质魅力的圣经，给爱一张不老的容颜。
　　女性必知的天然保养之道
　　无论是“日啖荔枝三百粒”的杨贵妃，还是身轻如燕的赵飞燕，都很注意中医调理补养，以保持娇好的身材和美丽的容颜。
　　★气血充足，皮肤红润光滑，是令面容保持姣好年轻的物质基础，气使皮肤光滑，血让皮肤红润。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。
　　★按摩能增加局部组织的耗氧量，加速二氧化碳、氮等废物的排泄，减少皮脂积累，还能使肌肉纤维保持弹力，使面部肌肉更坚实，防止松垂，增加青春活力，延缓皮肤衰老。
　　★肌体的水分，不仅是健康必需，也为美容所需，它既有润滑的作用，又有的作用。充足的水分，可以滋润皮肤，防止皱褶，减少油脂的积累，消除身体的臃肿。借助水的作用健身美容的*普通的方法，就是沐浴。
　　★人体是一个**的整体。“有诸内者，必形诸外”，人体的皮肤对气血是否旺盛，营养是否充足*为敏感。营养充足，气血旺盛时，皮肤就光滑、柔嫩、富有弹性，面色便红润；营养不足，气血虚弱时，就会面黄肌瘦、面色无华，皮肤变得粗糙、松弛、失去弹性，易生皱纹。
　　每个女性都希望自己青春永驻，可是随着年龄的增长，人体逐渐衰老，新陈代谢变得缓慢，加上紫外线的照射、风霜岁月对皮肤的消磨，于是原本光洁的面容便出现了岁月的痕迹，因此，每个女人都需要好好保养自己。
　　所谓的保养，不是靠化妆品，也不是靠美容手术，而应该靠内部的调养。中医认为，美丽应该是从内到外的。与其他养颜方法比起来，用中医的方法养颜，既有的理论基础，又有其天然性。因此，中医美容，标本兼治，是从根本上美容的好方法，让每位女性健康与美丽并存！

内容提要

本书告诉女性如何在健康的基础上保养容颜，如何从身体内部各器官调养改善肤色，怎样用简单有效的按摩手法塑形，美容与食物本草、饮食的关系，以及女性喜欢的花草植物的美容用法等。本书所列方法简单、实用，不良反应少，指导性强，是女性朋友养颜美容的简易读物。

目录

天然美容：让中医给你好脸色
崇尚天然的美容术
中草药成就红颜丽人
美丽容颜“补”出来
运动成就“吉祥三宝”
排毒妙法恢复红润肌肤
不觅仙方觅睡方
本草安内：由内而外的美丽
以内养外，健康美丽
补心，让面色更红润
补肝，帮助润肤祛斑
补脾，恢复肌肤弹性
补胃，保持身体畅通
润肺，帮助肌肤保湿
补肾，美发和抗衰老
补血，中医给你“好脸色”
按摩美容：让血液流动更畅通
血液畅通，容颜红润
梳出来的乌黑秀发
面部按摩，让衰老迟到
促进淋巴循环的手部按摩
消除赘内的腹部按摩
“挺”好的丰胸按摩手法
腿部按摩，美丽速成
驱散疲劳的足部按摩
常见美容问题按摩
本草洗浴：让肌肤“洗”出望外
沐浴健身美容
简易美容食品浴
沐浴之前先“加药”
药浴应掌握的原则
热水让你过“足”瘾
天然护发更健康
把美丽贴在脸上
美食护颜：美丽心情“吃”出来
美食与美人
美容食物要常吃
美白之前先下“斑”
补血的家常菜单
餐桌上的排划
轻轻松松让罩杯升级
特殊时期的特殊照顾
只留岁月不留“纹”
乌发是永远的时尚
让眼睛“电”力十足
中草药揭秘
养颜花草：美人用花有道
花粉，完全营养性食品
各花粉的疗效
花草，天然的美容师
根据需要搭配花茶
来碗花粥养颜
芳香精油超级享受
精油的用法
找到精油配方

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序言