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何国松 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 人际关系
• 情感智慧
• 生活方式
• 好运
• 吸引力法则
• 积极心理学
• 女性魅力
• 幸福生活

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 吉林大学出版社

ISBN：9787560151304

商品编码：29595206704

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：这样做女孩命好

定价：36.00元

作者：何国松

出版社：吉林大学出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787560151304

字数：240000

页码：308

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本婚前女孩的必读书，这是一本婚后女人的书。
本书教女孩们如何心态好，活得好；如何踢开阻碍成功的顽石；如何不依不靠，活出自己的精彩；如何驾驭好自己的婚姻；高数你嫁得好不如干得好，有事业才有将来，告诉你让成功之花在合作中绽放，如何善于借助贵人的力量……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于现代都市女性成长与自我探索的非虚构作品的图书简介，字数约1500字。 --- 《城市脉络：在不确定的时代里构建你的内在秩序》 本书简介 在这个信息洪流和生活节奏日益加快的时代，无数现代都市女性正面临着前所未有的挑战与机遇。我们被期望在职场上锐意进取，在家庭中扮演多重角色，同时还要努力维持一个“完美”的外在形象。然而，光鲜亮丽的表象之下，许多人正悄然感到迷失、焦虑，甚至在自我价值的探寻中陷入僵局。《城市脉络》正是为这些在都市丛林中摸索前行的女性量身打造的一本深度指南。它不是一套教条式的成功学手册，而是一次真诚的对话、一次对内在世界的细致勘察，旨在帮助读者清晰地看见自己的“为什么”，并有意识地构建一套适应自身需求的“内在秩序”。 第一部分：迷失在“应该”的迷宫 都市生活往往充满了无形的期待和隐性的标准。从“你必须在三十岁前实现财务自由”，到“你必须拥有一个充满仪式感的周末”，这些“应该”像藤蔓一样缠绕着我们，限制了我们自由呼吸的空间。本书的第一部分深入剖析了这些社会建构的脚本是如何渗透到我们日常决策中的。 我们会探讨“完美主义陷阱”——那种永无止境地追求零失误的心理状态，它如何悄无声息地消耗着我们的精力，让我们无法真正享受过程。接着，我们将讨论“身份绑定”的困境。在工作中，我们常常将自己的价值完全等同于职位名称或项目成果；在社交媒体上，我们精心雕琢的形象成为了我们的盔甲，同时也成为了我们的牢笼。作者通过对大量职场女性案例的观察，揭示了当外部评价成为核心驱动力时，个体内心的脆弱性是如何被放大。 【重点章节速览】 《被“效率至上”绑架的日常：如何重新定义“忙碌”的价值》：探讨如何从无意义的“填满日程表”中解脱出来，区分“有效行动”与“表演式努力”。 《镜像之外的自我：当社交滤镜开始模糊真实的轮廓》：聚焦于数字时代下自我认知的偏差，以及如何建立一个不依赖外部点赞的自我评价体系。 《“她经济”下的隐形压力：消费主义与内在需求的错位》：分析消费文化如何将“自我犒赏”异化为“必须购买的清单”，并提供“反向消费”的思考框架。 第二部分：挖掘你的“核心罗盘” 真正的稳定并非来自于外部环境的不可撼动，而是源自于内心深处清晰的指引——我们称之为“核心罗盘”。本书的第二部分着重于自我深挖和价值重塑的过程。 我们不谈泛泛的“找到你的热情”，而是采取一种更为实用的“价值地图绘制”方法。这需要我们诚实地面对自己的恐惧、不安全感，以及那些不为人知的渴望。作者引导读者进行一系列结构化的自我提问，将那些模糊的“我想要”具体化为可操作的“我珍视的是什么”。例如，当你面临职业选择时，是“影响力”更重要，还是“自主权”更具吸引力？是“安全感”的基石更稳固，还是“创造力”的爆发更让你感到生命力充盈？ 此外，本书详尽地介绍了“精力管理”而非“时间管理”的重要性。在精力是有限资源的背景下，学会识别哪些活动是在“充电”（带来正面能量），哪些是在“放电”（无谓损耗），是构建内在秩序的关键一步。我们还将深入探讨“拒绝的艺术”，理解“不”并非一种损失，而是对自我界限的有力捍卫。 【核心方法论】 《价值层次解析：从生存需求到超越性目标的路径图》：运用心理学工具，帮助读者厘清当前阶段最迫切需要满足的内在需求。 《反脆弱性训练营：将挫折转化为结构性优势》：通过案例分析，学习如何在重大失败后，不是“恢复原状”，而是“进化升级”。 《情绪的地理学：绘制你的情绪热点图，学会预警和安放》：将情绪视为信号系统，而非需要被压制的干扰源，建立一套成熟的情绪响应机制。 第三部分：实践与共建——在群体中锚定自我 个人力量的构建并非孤立的。现代女性的成长轨迹，必然与她所处的社群环境息息相关。《城市脉络》的第三部分关注如何在真实的人际关系中锚定自我，并建立高质量的支持网络。 我们不再回避人际关系中的复杂性，而是探讨如何处理那些“能量吸血鬼”式的关系，如何设定清晰的人际边界，以及如何在亲密关系中保持独立的主体性，避免“依附性人格”的产生。特别地，本书为那些希望在职场上成为导师（Mentor）或被指导者（Mentee）的女性，提供了建立有效互助关系的蓝图。 最后，我们讨论了“可持续的自我关怀”。它超越了SPA和下午茶的表面定义，深入探讨了如何在繁忙的工作中，嵌入真正的“修复性时刻”——那些能够真正滋养心智、使人得以沉淀的慢节奏瞬间。这关乎于重新发现身体与思维的连接，培养一种与自身节奏和谐共处的能力。 《城市脉络》为你提供的，是一种全新的视角： 它邀请你停止盲目地追逐外部世界定义的“好命”，转而专注于打造一个坚固、灵活且与你真实自我高度契合的“内在秩序”。这本书相信，真正的力量源于清晰的自我认知，而这种认知，才是穿越任何不确定时代的，最可靠的指南针。 --- (作者简介：略) (本书适合人群：在职业发展、人际关系、自我价值感方面寻求深度思考与实用指导的都市女性。)

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本让我印象深刻的书，这本书不仅仅是文字的堆砌，更像是一场心灵的对话，一位老朋友的倾诉。它以一种非常柔和但坚定的方式，引导我思考人生的意义，以及如何在纷繁的世界中找到属于自己的宁静和力量。书中关于“内在小孩”的描述，触动了我内心最柔软的部分，让我开始审视自己过往的经历，并学会如何去安抚那个曾经受伤的自己。 这本书最大的魅力在于，它没有给你一个标准答案，而是鼓励你去探索属于自己的答案。作者的叙述方式非常个人化，像是坐在你身边，娓娓道来。我特别喜欢其中关于“接纳不确定性”的章节，它教会我如何在这个充满变化的世界里，保持一份从容和淡定，不被焦虑所吞噬。 我被书中对于“感恩”的阐述所深深吸引。它不是那种形式化的感谢，而是教我如何去发现生活中的点滴美好，如何去珍惜身边的人和事。这让我开始重新审视自己的生活，发现原来幸福就藏在不经意间。读到关于“臣服”的部分，我更是感觉如释重负，明白了有时候，放下执念，顺其自然，反而是更强大的力量。 这本书给我带来的改变，不仅仅是思维方式的转变，更是情感上的升华。我感觉自己变得更加平和，更加懂得如何去爱自己，也如何去爱这个世界。作者用一种充满智慧又不失温暖的方式，分享了许多关于成长的宝贵经验。 总而言之，这本书是一次美妙的心灵之旅。它让我有机会与自己的内心进行深刻的对话，也让我重新认识了自己。我强烈推荐这本书给每一个渴望成长、渴望找到内心平静的你。它会是你人生路上的一盏明灯，指引你走向更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一股清流，在当下这个信息爆炸的时代，它提供了一种回归本真的视角，让我重新思考“什么是真正的好命”。作者的文笔非常优美，仿佛在描绘一幅幅动人的画面，每一个字都充满了诗意。我尤其被书中关于“选择”的力量所吸引。它不仅仅是做出决定，更是关于如何去选择那些真正能够滋养我们心灵的道路。 书中关于“独立思考”的论述，让我受益匪浅。它鼓励我不要人云亦云，而是要勇敢地形成自己的观点，并且坚守自己的原则。我学会了如何去辨别信息的真伪，如何在这个复杂的世界里保持清醒的头脑。读到关于“与自己和解”的部分，我更是感到一丝丝的解脱，明白了放下对过去的执念，才能更好地拥抱未来。 我特别欣赏这本书的结构，它层层递进，逻辑清晰，让我能够一步步地深入理解作者的意图。作者用了很多巧妙的比喻，将深刻的人生哲理融入其中，使得阅读过程充满乐趣。我读到关于“内在财富”的章节，更是豁然开朗，明白了真正的富足，不在于物质的拥有，而在于内心的充盈。 这本书不仅仅是知识的传授，更是一种精神的滋养。它让我感觉自己像是经历了一次心灵的SPA，浑身充满了能量，对未来充满了憧憬。作者用一种非常洒脱而又不失严谨的方式，分享了许多关于人生智慧的洞见。 总而言之，这本书是一份珍贵的礼物，它提醒我，好命并非与生俱来，而是可以通过自己的努力去创造。我真心推荐这本书给所有想要活出精彩人生的女性。它会帮助你找到内心的力量，勇敢地去追求属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我惊艳！我本以为会是一本比较空泛的说教，结果完全出乎我的意料。作者用一种非常接地气的方式，讲述了许多关于女性如何在生活中找到属于自己的幸福和价值。我被书中关于“情绪的智慧”的描述深深吸引。它不是教你压抑情绪，而是教你如何去理解和管理情绪，让它们成为你成长的助力，而不是阻碍。 书中关于“自我赋权”的探讨，更是让我眼前一亮。它鼓励我打破那些束缚自己的条条框框，勇敢地去追求自己想要的生活。我学会了如何去发现自己的优势，如何去放大自己的光芒，成为一个真正能够掌控自己命运的女性。读到关于“人际关系的艺术”部分，我更是醍醐灌顶，明白了如何与他人建立高质量的连接，如何在复杂的社会关系中游刃有余。 我非常喜欢这本书的叙事风格，它既有理论的深度，又有实践的指导。作者用了很多真实的案例，将抽象的道理变得鲜活起来。我读到关于“时间管理的精髓”的章节，更是感觉自己一下子掌握了提升效率的秘诀，让每一分钟都变得更有价值。 这本书给我带来的不仅仅是知识的增长，更是自信心的提升。我感觉自己像是经过了一次全面的“升级”，对自己的能力有了更深的认识，也对未来充满了无限的可能。作者用一种充满力量又不失温柔的方式，分享了许多关于人生成功的秘诀。 总而言之，这本书是一本充满智慧和力量的书。它不仅能帮助你成为一个更优秀的自己，更能让你深刻地理解“好命”的真正含义。我毫不犹豫地向所有女性朋友们推荐这本书，相信它一定会成为你人生中的重要启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本《xxx》让我看到了一个全新的视角，关于如何去构建自己的人生，如何在这个复杂的世界里找到属于自己的定位。作者的笔触细腻而深刻，每一个字都像是精心打磨过的宝石，闪烁着智慧的光芒。我特别被书中关于“韧性”的论述所打动。它不是那种简单的“坚持就是胜利”，而是教会我们如何在逆境中保持优雅，如何在跌倒后快速站起来，并且从中汲取力量。 书中关于“自我价值”的探讨，更是让我反思良多。我以前总是习惯性地去寻求外界的认可，却忽略了自己内在的价值。而这本书，就像一位 wise mentor，一步步引导我认识到，真正的价值，源于内心的坚定和对自我的肯定。读到关于“成长型思维”的部分，我更是豁然开朗，明白了如何将挑战视为机遇，如何不断学习和进步，成为一个更加强大和有能力的人。 我惊喜地发现，这本书的语言风格非常独特，它既有哲学的深度，又不失生活的趣味。作者用了很多生动的比喻和故事，将抽象的道理变得通俗易懂。我尤其喜欢关于“复盘”的章节，它教会我如何从过去的经历中总结经验，如何避免重复犯错，从而让每一次的尝试都变得更有意义。 这本书给我最大的感受是，它不是一本教你“如何成功”的书，而是一本教你“如何成为一个完整而有力量的人”的书。它鼓励我勇敢地面对自己的恐惧，去探索未知的领域，去创造属于自己的可能性。读到关于“能量管理”的章节，我学会了如何保持充沛的精力，如何更好地平衡工作和生活，让每一天都充满活力。 总的来说，《xxx》是一本让我受益匪浅的书。它不仅在知识层面给了我很多启发，更在情感层面给予了我强大的支持。我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对未来充满了希望和信心。我一定会把它推荐给我的朋友们，让更多的人能够从中获得力量，找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了！我迫不及待地想和大家分享我的阅读体验。从拿到这本书的那一刻起，我就被它温暖而充满力量的封面设计深深吸引。翻开第一页，就像是走进了一个充满智慧和鼓励的宝藏空间。作者用非常贴近生活化的语言，讲述了许多关于女性成长、自我认知以及如何在这个世界上闪闪发光的故事。我尤其喜欢其中关于“爱自己”的章节，它不是空洞的说教，而是通过一个个生动的小故事，教会我如何去发现自己的优点，如何接纳自己的不完美，并且如何去爱那个独一无二的自己。 这本书让我明白，成为一个“命好”的女孩，并不意味着拥有别人羡慕的一切，而是拥有内在的丰盈和强大的内心力量。它鼓励我勇敢地去追求自己的梦想，即使跌倒了，也要笑着爬起来。读到关于“情绪管理”的部分，我更是茅塞顿开。作者用了很多形象的比喻，让我一下子就理解了如何与自己的负面情绪和谐相处，而不是被它们控制。这对于我这样容易焦虑的人来说，简直是及时雨。 这本书不仅仅是关于“怎么做”，更是关于“为什么这样做”。它让我深刻地认识到，很多时候，我们之所以感到不快乐，是因为我们没有真正理解自己，也没有找到属于自己的节奏。作者用循序渐进的方式，引导我一步步地去探索内心深处的渴望，去梳理自己的人生目标。每读完一个章节，我都会产生一种想要立即付诸行动的冲动。 我最欣赏这本书的一点是，它充满了积极向上的能量，但又不会让人觉得虚假或遥不可及。它就像一位知心的朋友，在耳边轻声细语，给予你最真诚的建议和最坚定的支持。我读到关于“人际关系”的部分，学会了如何与他人建立健康的连接，如何设定边界，如何去爱与被爱。这让我对未来的生活充满了信心和期待。 总而言之，这本书是一本值得反复阅读的宝藏。它不仅为我提供了实用的指导，更重要的是，它点亮了我内心的光芒，让我更加坚定地走向属于自己的美好人生。我强烈推荐给所有想要成为更好自己的女性朋友们，相信你们也会从中受益匪浅。这本书就像一道温暖的光，照亮了前行的道路，让我不再迷茫，而是充满勇气和力量去拥抱属于自己的精彩。