便携式董氏奇穴,经穴对照挂图 保健 养生 中医养生 经络穴位 王敏主编 2012年8月 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 中医养生
• 经络穴位
• 董氏奇穴
• 经穴对照
• 保健
• 养生
• 挂图
• 王敏
• 中医
• 穴位图谱

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538175479

商品编码：29546809660

出版时间：2012-08-01

商品参数

便携式董氏奇穴,经穴对照挂图（附说明书）
	定价	25.00
	出版社	辽宁科学技术出版社
	版次	1
	出版时间	2012.8
	开本	290mm*580mm
	作者	王敏
	装帧
	页数
	字数
	ISBN编码	9787538175479

内容介绍

本套挂图是以电脑绘成的人体正面、侧面、背面彩图，采用不同色彩标示董氏奇穴，同时配有十四经的体表大致循行线（经穴连线）以及该经所属的腧穴。挂图分别展示人体正面、背面及侧面的穴位分部情况，不同的经脉和穴位以不同的色彩描绘，一目了然。挂图表达董氏奇穴400余个，经穴361个，经外穴76个，挂图还对位置隐蔽的个别穴位特别增加了小图予以充分展示。可以说，整套挂图信息量、知识量比较丰富。

目录

.........

《经络养生图谱：调理身心，激活健康潜能》 内容概述 本书是一部全面、直观的经络养生实用指南，旨在帮助读者深入理解人体经络系统的奥秘，掌握科学有效的养生保健方法。本书以清晰的图文结合方式，详细阐述了人体十二正经、奇经八脉的循行路线、主要穴位及其在调理身体、防治疾病方面的应用。内容涵盖了经络的生理功能、病理变化、经络与脏腑的关系、以及通过按摩、艾灸、刮痧等多种手法刺激穴位，达到疏通经络、调和气血、增强体质、延缓衰老的目的。 核心亮点 1. 权威性与科学性：本书汇聚了多位资深中医专家、经络研究学者以及针灸推拿大师的智慧与临床经验。在内容编排上，严格遵循中医经典理论，并结合现代医学的研究成果，确保了知识的科学性、准确性和实用性。所有穴位标注、循行路线图均经过反复考证，力求精确无误。 2. 系统性与全面性：不同于市面上零散的穴位介绍，本书将经络理论与人体脏腑、四时气候、情志变化等因素有机结合，构建了一个完整的养生体系。从基础的经络概念讲起，逐步深入到各条经络的特点、主治病症，再到针对不同健康问题的经络调理方案。读者可以通过本书系统地学习和实践，建立起一套属于自己的健康管理模式。 3. 直观性与易懂性：本书最大的特色在于其丰富的视觉呈现。采用大量精美、规范的经络穴位彩色图谱，形象地展示了经络的走向和穴位的位置。每一处穴位都配有清晰的定位图，并辅以详细的文字说明，包括穴位名称、定位方法、主治功效、操作技巧等。即使是中医初学者，也能轻松理解和应用。 4. 实用性与可操作性：本书的设计以“学以致用”为导向。书中不仅介绍了理论知识，更提供了大量切实可行的养生方法，如各种按摩手法（指压、揉捏、叩击）、艾灸操作指南、刮痧注意事项、以及适合日常保健的特定穴位组合。这些方法操作简便，居家即可完成，非常适合现代都市人的快节奏生活。 5. 针对性与个性化：针对读者在不同年龄段、不同季节、不同身体状况下可能遇到的健康问题，本书提供了有针对性的调理建议。例如，针对办公室白领的肩颈腰背酸痛，书中会推荐疏通肝经、胆经、膀胱经的穴位和手法；针对女性的月经不调，则会侧重于调理任脉、冲脉、肝经、脾经等。读者可以根据自身情况，选择最适合自己的养生方案。 内容详解 第一部分：经络基础理论 经络是什么？ 详细介绍经络的定义、起源、基本构成（经络、经别、络脉、孙络、浮络）。 经络的功能：阐述经络在运行气血、濡养脏腑、传导感应、抵御外邪、调节平衡等方面的至关重要作用。 经络与脏腑的关系：深入剖析经络如何将人体脏腑器官相互联系，形成一个有机整体，以及脏腑功能失调如何通过经络反应出来。 经络失衡与疾病：解释为何经络不通、气血瘀滞是导致多种疾病的根本原因，以及经络紊乱的表现。 第二部分：十二正经详析 本书将系统介绍十二正经（手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经）的循行路线、起始与终止、主要穴位（包含国家标准穴位名称及常用别名）、以及各经络在养生保健和常见病防治中的具体应用。 肺经：论述肺主气、司呼吸、主治节的功能，以及与呼吸系统、皮肤相关的保健穴位。 大肠经：介绍其与消化吸收、排泄功能的关系，以及对便秘、腹泻、皮肤病等问题的调理。 胃经：强调胃主受纳、腐熟水谷的核心作用，以及与消化系统、面部美容、四肢健康息息相关的穴位。 脾经：阐述脾主运化、统血的功能，以及对消化不良、水肿、贫血、免疫力下降等问题的改善。 心经：探讨心主神明、主血脉的功能，以及与情志、睡眠、心血管健康相关的穴位。 小肠经：说明小肠主化物、泌别清浊的作用，以及对腹痛、腹泻、吸收障碍等的调理。 膀胱经：介绍其是人体最大的排毒通道，与泌尿系统、神经系统、骨骼肌肉健康密切相关。 肾经：强调肾主藏精、主水、主纳气的关键地位，以及与生殖、发育、衰老、骨骼、耳目相关的穴位。 心包经：解析心包是心脏的“保护伞”，对情志失调、胸闷、心悸等有独特的调理作用。 三焦经：介绍其人体“气机之枢”，对全身气机升降、水液代谢有广泛调节作用。 胆经：说明胆主疏泄、主决断的功能，以及对头痛、胁痛、消化功能、情绪波动等的改善。 肝经：阐述肝主疏泄、主藏血的功能，以及对情绪、月经、眼睛、筋骨健康的重要影响。 第三部分：奇经八脉与养生 本书还将对奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳跷脉、阴跷脉）的功能及其在养生保健中的特殊地位进行阐述。重点介绍督脉的“阳脉之海”和任脉的“阴脉之海”的地位，以及如何通过调理这些经脉来增强身体的整体功能，改善亚健康状态。 第四部分：经典养生穴位详解 本书精选了数百个常用且功效显著的养生保健穴位，并对其进行详细的图文解析。每个穴位都包含： 准确的定位图：清晰标示穴位在人体上的具体位置。 易学的定位口诀：帮助读者快速、准确地找到穴位。 详细的主治功效：列举该穴位能有效缓解或改善的常见症状和疾病。 科学的操作方法：指导读者如何进行按摩、艾灸、按压等操作，包括力度、频率、注意事项。 养生配穴推荐：根据不同需求（如增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠、美容养颜等），推荐经典穴位组合，方便读者选择和实践。 第五部分：特色养生方法指导 经络按摩与点穴疗法：提供多种经典的按摩手法，如指压法、揉捏法、掌摩法、叩击法等，以及针对不同身体部位和症状的常用点穴技巧。 艾灸养生：介绍艾灸的原理、常用的艾灸工具、常见的艾灸穴位、以及安全有效的艾灸操作步骤和注意事项。 刮痧疗法：讲解刮痧的原理、常用工具、刮痧前的准备、刮痧手法、刮痧后的护理，以及不同部位的刮痧方法。 拔罐疗法：介绍拔罐的原理、种类、操作方法、适用症、禁忌症和注意事项。 经络与生活方式：结合饮食、运动、情志、起居等生活要素，提出如何将经络养生融入日常，构建健康的生活模式。 第六部分：常见健康问题的经络调理方案 本书将针对现代人普遍存在的健康问题，如： 亚健康调理：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、失眠、疲劳乏力、食欲不振、消化不良等。 脏腑功能失调：呼吸系统、消化系统、心血管系统、泌尿生殖系统等常见不适。 情志失衡：焦虑、抑郁、烦躁、易怒等情绪问题。 女性健康：月经不调、痛经、更年期综合征、产后恢复等。 男性健康：前列腺问题、精力不足等。 季节性保健：春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾等。 提供详细的经络分析和具体的穴位配伍及操作指导，帮助读者从根源上改善健康状况，提升生活品质。 阅读对象 本书适合所有关注自身健康、希望通过自然疗法进行保健养生的人群，包括： 中医爱好者和初学者。 追求健康生活方式的都市白领。 希望为家人提供健康关怀的家庭成员。 针灸推拿从业人员的辅助参考。 对传统养生文化感兴趣的读者。 结语 《经络养生图谱：调理身心，激活健康潜能》不仅仅是一本工具书，更是一把开启健康之门的钥匙。通过学习本书，您将能够更深刻地理解身体的智慧，掌握调理身心的奥秘，从而积极主动地管理自己的健康，享受充实而充满活力的生活。让经络的能量在您的身体里自由流淌，激活内在的生命力，实现身心和谐的健康之美。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，封面采用了沉稳的深蓝色调，配以烫金的书名，显得既专业又不失典雅。拿到手上能感受到纸张的质感相当不错，厚实而光滑，让人在翻阅时有一种非常愉悦的手感。内页的排版也处理得十分考究，字体清晰易读，行距和字间距都经过了精心的调整，即使长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更值得称赞的是，书中的图例部分，无论是经络的走向还是穴位的定位，都绘制得细致入微，线条流畅且标识明确。尤其是一些关键的穴位，还配有真人实操的参考图，这对于初学者来说简直是福音，能极大地帮助我们准确快速地找到目标穴位。整体来看，这本册子在视觉呈现和使用体验上都达到了非常高的水准，体现了出版方对内容载体的重视，让人在学习之余，也能享受到阅读的乐趣。我甚至觉得它不只是一本工具书，更像是一件值得珍藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

从收藏和使用的频率来看，这本书的耐用性和便携性体现出了极高的性价比。我经常需要带着各种资料去参加研讨会或者外出学习，一本厚重的典籍实在不方便。而这本“便携式”的设计，让它能够轻松地放进公文包甚至大衣口袋里，随时随地可以拿出来查阅一个穴位的位置或主治。更重要的是，它的信息密度非常高，用相对较小的篇幅承载了大量的关键信息，这在时间宝贵的学习场景中至关重要。我注意到，即便在频繁翻阅和比对之后，内页的韧性依然保持得很好，没有出现脱页或松散的现象。这种对实用性细节的关注，让这本书真正成为了一个可靠的、可以经受住高强度使用的“战场伙伴”，而不是仅仅躺在书架上装饰门面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“保健养生”定位非常精准，它巧妙地平衡了专业深度与大众可及性。我发现它并未将重点放在那些需要专业手法才能施展的深奥技巧上，反而大量篇幅着墨于通过按摩、点压等自我疗愈方式，来达到日常保健的目的。这对于追求健康生活方式的普通读者来说，是非常友好的切入点。比如，书中对常见亚健康状态，如颈椎不适、肠胃功能紊乱等，所推荐的特定穴位组合和操作频率，都给出了非常明确的指导方案。这些建议操作简单，副作用极小，完全可以在家自行操作。可以说，它成功地将原本看起来高不可攀的中医绝学，转化成了一套人人可用的家庭健康工具箱。这种“知识普及化，实践家庭化”的理念，是这本书最大的亮点之一。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注传统养生领域的人士，我一直渴望找到一本能够系统梳理董氏奇穴并结合实际操作指南的实用书籍。这本书的出现，可以说填补了这方面的一些空白。它不仅仅停留在理论层面，更注重“便携”和“对照”这两个核心功能。我特别欣赏它将复杂的穴位信息以图文并茂的形式呈现出来，使得那些平时令人生畏的经络走向和穴位主治，变得直观易懂。在实际应用中，我发现书中的穴位标注非常精准，并且针对不同的病症给出了明确的取穴建议，这对于日常自我保健或向家人朋友进行初步调理时，提供了极大的便利。它的内容组织逻辑清晰，从基础概念到具体操作，循序渐进，即便是对针灸理论了解不深的读者，也能通过这本书搭建起一个相对完整的知识框架。这种注重实操性和工具性的编写思路，让这本书的实用价值远超一般理论书籍。

评分☆☆☆☆☆

我对这类专业书籍的评价标准，很大程度上取决于其内容的权威性和可靠性。从这本书的编排可以看出，主编团队显然是下了大功夫进行资料的整合与梳理。我对比了其他几本相关的专业资料，发现本书在描述某些特定穴位的操作手法和适应症时，提供了更具操作性的细节描述，而不是仅仅照搬古籍的记载。例如，在描述如何精确寻找“灵骨大白穴”时，它不仅给出了相对于固定解剖标志的描述，还结合了肌肉收缩或特定体位下的触诊技巧，这无疑是极其宝贵的现场经验总结。对于致力于深入学习董氏奇穴的实践者而言，这种对细节的把握至关重要，因为它直接关系到治疗效果的差异。这本书仿佛是资深临床医师的“口袋指南”，将多年的实践智慧浓缩于此，让人感觉信服力十足。