9787564916398 大学体育教程 河南大学出版社 高建娜 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：大学体育教程

定价：38.00元

作者：高建娜

出版社：河南大学出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787564916398

字数：

页码：335

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《大学体育教程》围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，着重突出了体育的文化内涵，并适当加入了民族传统体育项目。内容主要包括体育理论认知、运动技能实践和时尚休闲体育三个模块。体育理论认知模块以体育基本理论为框架，围绕健康以及影响健康的主要因素进行论述，旨在增进学生身心健康和提高体育文化素养。运动技能实践模块增加了一些学生喜闻乐见的体育运动项目，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高其运动技能，培养学生良好的锻炼习惯和健康的行为方式。时尚休闲体育模块以目前社会上比较流行的新兴体育项目为主要内容，旨在拓展学生的体育参与领域，满足学生体育学习的个性化需求。《大学体育教程》既可作为本科、高职高专院校的公共体育课教材，也可作为体育爱好者的自学读物。

目录

章 大学体育健康知识
节 全面认识健康
第二节 健康促进
第三节 体育锻炼与身心健康
第四节 身心健康的个体评价
第五节 学生体质健康标准

第二章 科学健身观
节 科学健身的原则与方法
第二节 运动健身的医务监督
第三节 运动健身与营养补充

第三章 大学体育文化
节 校园体育文化
第二节 大众体育文化
第三节 竞技体育文化

第四章 田径运动
节 田径运动概述
第二节 径赛项目基本技术
第三节 田赛项目基本技术

第五章 球类运动
节 玩转篮球
第二节 巧打排球
第三节 驰骋绿茵场
第四节 乒乓高手
第五节 轻羽飞扬
第六节 网球大师

第六章 武术与养生
节 武术运动概述
第二节 武术运动基本功
第三节 简化太极拳
第四节 太极功夫扇
第五节 初级长拳

第七章 健身健美运动
节 健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽

第八章 休闲娱乐活动
节 游泳
第二节 台球
第三节 轮滑
第四节 保龄球
第五节 高尔夫球
第六节 跆拳道
第七节 拓展训练
第八节 登山运动与救护

第九章 体育欣赏与竞赛方法
节 体育美学
第二节 不同的项目欣赏指南
第三节 漫话奥林匹克运动
第四节 体育竞赛的组织与编排法
参考文献
附录

作者介绍

文摘

序言