具体描述
基本信息
书名：户外运动健身与防护指南
定价：28.00元
作者：金鹏
出版社：暂无
出版日期：2014-03-01
ISBN：9787551705561
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
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内容提要
《户外运动健身与防护指南》在编写过程中曾参阅、引用了一些网络、图书及报刊的有关资料，因涉及面较广，恕不一一注明出处，谨向被引用资料的作者深表敬意和谢忱。此外，《户外运动健身与防护指南》在编写中，得到了户外运动专家和社会各界专家、朋友的指导和帮助，特别是周成林老师为《户外运动健身与防护指南》的形成提出了许多宝贵意见和指导，在此，表示深深的感谢。由于编写水平与经验有限。《户外运动健身与防护指南》难免有疏漏和不足之处，敬请广大读者批评和指正。
目录
章 户外运动概述
节 户外运动的产生和发展
第二节 户外运动的定义
第三节 户外运动的特点
第四节 户外运动的价值
第五节 户外运动的内容与形式
第二章 登山运动
节 登山运动概述
第二节 器材装备
第三节 基本技术
第四节 常见问题与伤病处理
第三章 攀岩运动
节 攀岩运动概述
第二节 器材装备
第三节 基本技术
第四节 常见损伤和处理方法
第四章 定向运动
节 定向运动概述
第二节 器材及使用
第三节 基本技能
第四节 安全防护与常见伤害处理
第五章 高山滑雪
节 高山滑雪概述
第二节 器材装备
第三节 基本技术
第四节 注意事项及常见伤害处理
第六章 轮滑运动
节 轮滑运动概述
第二节 基础装备
第三节 基本技术
第四节 安全措施与伤病防治
第七章 自行车骑行
节 自行车运动概述
第二节 自行车的选择和装备
第三节 公路自行车骑行基本技术
第四节 山地自行车骑行实战技术
第五节 常见伤病及处理方法
第八章 户外拓展训练
节 户外拓展训练概述
第二节 户外拓展训练安全保护装备及使用方法
第三节 户外拓展训练项目介绍
第四节 户外拓展意外伤害与处理方法
参考文献
作者介绍
文摘
序言
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