郑玉巧育儿经 胎儿卷 全新修订彩色版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑玉巧 著

图书标签:

• 育儿
• 孕期
• 胎儿
• 育儿经
• 郑玉巧
• 母婴健康
• 亲子教育
• 怀孕
• 0-1岁
• 彩色版

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 21世纪出版社

ISBN：9787539179926

商品编码：29533153958

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：郑玉巧育儿经 胎儿卷 全新修订彩色版

定价：49.80元

作者：郑玉巧

出版社：21世纪出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787539179926

字数：

页码：

版次：2

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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怀孕是准爸爸妈妈*快乐的一件事，不是病理现象，所以准父母出现的问题，除了极少数需要医疗介入的情况，对于更多的不适现象、困惑、担忧以及早孕反应、孕吐、胎教、营养素补充、检查、分娩等，《郑玉巧育儿经(胎儿卷全新修订彩色版)》由郑玉巧著，作者尝试从疾病以外的角度，给准父母讲清道理，让他们有准备地迎接，理性地面对，快乐地经历孕育宝宝的过程。

内容提要

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目录

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章 孕前准备 节 孕前检查、生殖健康与受孕时机 第2节 排卵预测、促排卵、受孕 第3节 孕前关心的遗传问题 第4节 孕前需治愈的疾病及常见病的预防、意外怀孕和症第二章 孕1月(0-4周) 节 的成熟与受精卵的诞生 第2节 脐带、胎盘、羊水、，一个都不能少 第3节 胎儿性别、多胞胎——尊重自然的选择 第4节 早孕征兆和早孕中的常见问题第三章 孕2月(5-8周) 节 孕2月胎儿的生长发育 第2节 早孕诊断和早孕表现 第3节 妊娠期的正常现象第四章 孕3月(9-12周) 节 孕3月胎儿的生长发育 第2节 孕3月时的准妈妈第五章 孕4月(13-16周) 节 孕4月胎儿的生长发育 第2节 孕4月时的准妈妈第六章 孕5月(17-20周) 节 孕5月胎儿的生长发育 第2节 孕5月时的准妈妈第七章 孕6月(21-24周) 节 孕6月胎儿的生长发育 第2节 孕6月时的准妈妈第八章 孕7月(25-28周) 节 孕7月胎儿的生长发育 第2节 孕7月时的准妈妈第十二章 分娩 节 孕8月胎儿的生长发育 第2节 孕8月时的准妈妈第九章 孕8月(29-32周) 节 孕9月胎儿的生长发育 第2节 孕9月时的准妈妈第十章 孕9月(33-36周) 节 孕1O月时胎儿的生长发育 第2节 孕10月时的准妈妈第十一章 孕10月(37-40周) 节 自然分娩 第2节 剖腹产第十三章 产后 节 坐月子 第2节 母婴产后逐周看 第3节 产后复原与体形恢复 第4节 产后营养与哺乳第十四章 营养 节 孕期营养发生改变 第2节 胎儿发育与营养第十五章 胎教·生活·环境 节 胎教 第2节 孕期生活 第3节 孕期环境安全第十六章 孕期检查 节 孕期检查 第2节 产前诊断第十七章 妊娠期的异常情况 节 宫外孕、流产、早产 第2节 产时和产后异常情况 第3节 妊娠期并发疾病 第4节 原发性疾病与妊娠 第5节 孕期用药的安全性附录一 根据身高体重估算体形对照表附录二 不同孕周时的体重增加明细表附录三 不同孕周胎儿体重预测附录四 胎儿心率和胎动记录附录五 预产期速查表附录六 孕期检查记录表参考文献后记

作者介绍

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郑育巧，女，1960年生，1982年毕业于河北承德医学院医疗系，曾供职于河北省秦皇岛市妇幼医院和北京五洲女子医院，从事新生儿科、儿科临床诊疗近二十年，并先后从事妇产科合并内科疾病诊疗和女性疾病与健康管理。2006年初创办丽家－郑育巧科学育儿研究所。熟练掌握新生儿科、儿科、妇产科合并内科疾病常见病、多发病以及急危重症的诊断和治疗。非常注意养育方式、生活方式、家庭生活习惯对妇幼健康的影响。在临床工作线，为数以万计的孩子们诊治疾病，深受孩子及其父母们的信任和喜爱。多次获省市科技进步奖。发表医学论文20余篇，一篇获得第21届世界儿科大会论文宣读权。曾任《中华误诊学》杂志特约编辑，为多家报纸、杂志、电视台、网站撰稿或出任健康专家和医学顾问。发表健康科普文章300余篇。回复杂志网络医学咨询30000多条。

文摘

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序言

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《孕期幸福手册：安享十月，迎接健康宝宝》 十月怀胎，是一个充满期待、喜悦与挑战的奇妙旅程。从两条生命线的出现，到小生命的呱呱坠地，每一个阶段都承载着父母们无尽的爱与守护。本书并非简单的育儿指导，而是致力于成为您孕期最贴心的伙伴，帮助您科学、健康、安心地度过这段生命中最特殊的时光，为即将到来的新生命打下坚实的基础。 第一章：生命的萌芽与孕早期的挑战（孕1-12周） 1.1 惊喜的信号与确认： 当您发现月经周期出现异常，或是身体发出一些微妙的信号时，或许就意味着一个新生命正在悄然孕育。我们将详细解读这些早孕信号，包括恶心呕吐、乳房胀痛、尿频尿急、疲倦乏力等，帮助您初步判断并及时采取行动。 1.2 科学的孕早期检查： 孕早期是胎儿器官发育的关键时期，也是孕妇身体变化最剧烈的阶段。本章将引导您了解孕早期需要进行的各项重要检查，例如 hCG（绒毛膜促性腺激素）检测、超声波检查，以及它们在确认怀孕、排除宫外孕、评估胚胎发育情况等方面的重要性。我们将解释这些检查的流程、目的，以及如何解读初步结果，让您心中有数。 1.3 应对孕早期不适： 孕吐是许多准妈妈都会经历的挑战。本书将提供一系列科学有效的缓解方法，从饮食调整（少量多餐、选择易消化食物、避免油腻辛辣）到生活习惯的改善（保持空气流通、保证充足休息），再到一些可能有效的辅助疗法，帮助您减轻孕吐带来的痛苦，重新享受孕期的美食。同时，我们也会讨论孕早期常见的其他不适，如疲劳、情绪波动等，并提供应对策略。 1.4 孕早期营养与生活方式： 胎儿的早期发育离不开母体的精心呵护。我们将为您详细解析孕早期所需的关键营养素，如叶酸（预防神经管缺陷的重要性）、铁（预防贫血）、钙、维生素等，并提供富含这些营养素的食物清单和食谱建议。同时，我们将强调孕早期生活方式的重要性，包括戒烟戒酒、避免接触有害物质、适度运动（如散步、孕妇瑜伽）以及保证充足的睡眠，为胎儿的健康发育奠定基石。 1.5 情绪管理与心理支持： 孕早期荷尔蒙的剧烈变化常常伴随着情绪的起伏。焦虑、担忧、兴奋、甚至恐慌，都是可能出现的情绪。我们将提供专业的心理疏导建议，帮助您认识和接纳孕期的情绪变化，学习放松技巧（如深呼吸、冥想），建立积极的心态，并鼓励您与伴侣、家人和朋友沟通，寻求情感支持。 第二章：孕中期：稳步生长与身心愉悦（孕13-27周） 2.1 胎儿的发育里程碑： 孕中期是胎儿快速生长发育的时期。本章将详细描绘胎儿每周的发育变化，从五官的成形到四肢的活动，从器官功能的初步建立到皮肤毛发的生长。您将了解到宝宝在这个阶段的各种“小动作”，如吸吮手指、踢腿、打嗝等，这些都是生命活力的体现。 2.2 孕中期关键性检查： 随着胎儿的成长，孕中期迎来了一系列更为重要的检查。我们将重点介绍： 中期唐氏筛查（或无创DNA检测）： 解释其目的、原理、筛查窗口期以及如何解读结果，帮助您了解胎儿患染色体异常疾病的风险。 四维彩超： 介绍四维彩超在观察胎儿容貌、四肢、内脏器官发育情况，以及是否存在明显畸形方面的独特优势，让您能更清晰地“见到”您的宝宝。 其他常规检查： 包括血压、体重、尿常规、血常规等，以及它们对监测孕妇健康的必要性。 2.3 孕中期营养全面升级： 胎儿的生长对母体营养需求量大大增加。我们将为您提供一份更为详尽的孕中期营养指南，强调蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、以及各种维生素和矿物质的均衡摄入。特别关注铁、钙、DHA（对胎儿大脑和视力发育至关重要）的补充，并提供美味又营养的食谱。 2.4 舒适的孕期生活： 孕中期，许多孕早期的不适感会有所缓解，但新的挑战也随之而来，如腰酸背痛、静脉曲张、便秘等。本书将提供实用的建议来应对这些问题： 姿势调整与运动： 学习正确的坐姿、睡姿，以及适合孕中期的温和运动，如孕妇操、游泳，增强体质，缓解不适。 衣着与鞋履选择： 推荐舒适透气的孕妇装，以及支撑性好的孕妇鞋。 应对消化问题： 提供缓解便秘的饮食和运动建议。 2.5 胎教的初步探索： 孕中期是进行初步胎教的好时机。我们将介绍一些温和有效的胎教方法，如与宝宝说话、唱歌、播放舒缓的音乐，以及进行亲子互动游戏。强调胎教并非强制性的“任务”，而是父母与宝宝之间情感交流的桥梁。 第三章：孕晚期：迎接挑战与准备分娩（孕28周-出生） 3.1 胎儿的最后冲刺： 孕晚期，胎儿的体重迅速增加，身体各系统功能趋于完善，为出生做最后的准备。我们将描述胎儿在这个阶段的体重增长、脂肪积累，以及胎动频率的变化。 3.2 孕晚期密集监测： 孕晚期是监测胎儿安危和母体状况的重点时期。我们将详细介绍： 胎心监护： 解释胎心监护的目的，监测胎儿宫内状况，及时发现异常。 B超检查： 了解胎儿的羊水量、胎盘功能、胎儿大小及位置，评估分娩方式。 其他常规检查： 继续监测血压、血糖、尿常规等，预防妊娠期并发症。 3.3 营养与体重管理： 孕晚期，营养摄入依然重要，但需更加注重质量而非数量，避免胎儿过大影响分娩。我们将指导您如何合理安排孕晚期饮食，摄入易消化、高蛋白、富含膳食纤维的食物，并注意控制体重增长。 3.4 分娩的准备： 分娩是孕期的最终章，也是最关键的准备阶段。本书将为您提供全面的分娩准备指南： 了解分娩过程： 详细介绍阴道分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、减速期、第二产程和第三产程，以及可能用到的助产技术。 疼痛管理： 探讨各种分娩疼痛缓解方式，包括无痛分娩（硬膜外麻醉）的利弊，以及非药物的疼痛管理技巧（如呼吸法、放松技巧）。 选择分娩方式： 帮助您了解顺产和剖腹产的适应症、优势与风险，以及如何与医生沟通，做出最适合自己的选择。 制定分娩计划： 鼓励您与伴侣一起制定初步的分娩计划，包括您对分娩过程的期望，以及希望得到的支持。 待产包的准备： 提供一份详尽的待产包清单，包括妈妈和宝宝所需的物品，让您从容应对临产。 3.5 产前教育与技能培养： 孕晚期是产前教育的重要时期。我们将介绍： 分娩体位与呼吸技巧： 学习在不同产程中采取最舒适、最有效的体位，掌握正确的呼吸技巧，帮助您更好地配合分娩。 拉玛泽呼吸法： 详细讲解这种科学的孕期分娩减痛呼吸法。 产后康复初步了解： 简要介绍产后母乳喂养、伤口护理、情绪恢复等，为产后生活做好铺垫。 第四章：孕期健康与安全指南 4.1 孕期常见疾病的识别与预防： 我们将重点关注妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血、尿路感染等孕期常见疾病，详细介绍它们的症状、危害、预防方法和治疗原则，帮助您及时发现并积极应对。 4.2 孕期用药的安全： 孕期用药需格外谨慎。本章将为您提供孕期安全用药的基本原则，介绍哪些药物在孕期是相对安全的，哪些应严格避免，以及在用药前务必咨询医生的重要性。 4.3 孕期运动的智慧： 适度的运动对孕妇和胎儿都有益处。我们将为您推荐不同孕期阶段适合的运动项目，讲解运动的频率、强度和注意事项，以及哪些运动应避免。 4.4 孕期饮食禁忌与注意事项： 除了营养补充，了解孕期饮食中的“雷区”同样重要。我们将列出孕妇应避免的食物，如生冷不洁的食物、某些海鲜、部分菌菇类等，并强调食品安全的重要性，如彻底煮熟食物、避免食用加工不当的肉类。 4.5 孕期性生活： 性生活在孕期是可以进行的，但需要遵循一定的原则。我们将探讨孕期性生活的安全姿势、频率以及需要注意的事项，帮助您和伴侣保持健康的亲密关系。 4.6 应对意外情况： 了解孕期可能出现的意外情况，如先兆流产、早产、胎膜早破等，以及在这些情况下应采取的紧急措施和就医指征，能够帮助您保持冷静，及时求助。 第五章：准爸爸的孕期角色与支持 5.1 参与与陪伴： 准爸爸在孕期扮演着至关重要的角色。本书将鼓励准爸爸积极参与到孕期生活中，从陪同产检、分担家务，到给予情感支持，让准妈妈感受到爱与依靠。 5.2 学习孕期知识： 鼓励准爸爸一同学习孕期知识，了解孕妇身体的变化和需求，能够更好地理解和支持伴侣。 5.3 共同面对挑战： 孕期不仅仅是准妈妈的“战斗”，更是夫妻共同成长的过程。我们将指导准爸爸如何理解和支持妻子在孕期遇到的身体不适和情绪波动，共同面对孕期带来的挑战。 5.4 分娩时刻的坚实后盾： 在分娩的关键时刻，准爸爸的陪伴与鼓励是无价的。本书将为准爸爸提供一些在产房能够提供的支持，如安抚、鼓励、传递信息等。 《孕期幸福手册：安享十月，迎接健康宝宝》旨在为您提供一个全面、科学、贴心的孕期指南。我们相信，通过充分的了解和周密的准备，您将能够以更加从容、自信的态度，迎接生命中最美好的馈赠——一个健康、快乐的小天使。愿您的孕期之旅，充满爱与喜悦，平安顺遂！

评分☆☆☆☆☆

从整体阅读的流畅度和叙事节奏来看，这本书的处理方式非常高明。它没有采用生硬的章节划分，而是巧妙地将孕期时间线与孕妇的生理和心理变化阶段紧密结合起来。例如，它会用一个生动的场景引入某个孕周的挑战，比如“当你开始对气味异常敏感时”，然后再深入讲解背后的激素变化和胎儿发育关联。这种叙事手法使得阅读体验非常沉浸，我常常是在不知不觉中就读完了好几章，而不是被任务一样地“学习”。而且，书中的小贴士和温馨提示穿插得恰到好处，它们像是及时雨，在你感到迷茫的那个点上，总能提供一个简单、实用的解决思路。这种行云流水的阅读感，让我觉得它更像是一本陪伴日记，而不是一本冰冷的工具书，极大地提升了阅读的动力和持久性。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，我最欣赏的是它对“个体差异”的强调。很多孕期指南总是给人一种“所有人都应该这样”的错觉，稍微有一点点偏离标准，准妈妈们就开始焦虑。但这本书里，作者似乎特别理解新手父母的这种不安全感，她会反复强调，每个胎儿的发育速度和特点都是独一无二的，并教会我们如何根据自己的实际情况去解读检查报告，而不是盲目地去对照书本上的“平均值”。我记得有一章是关于胎动规律变化的探讨，它详细列举了多种正常的胎动模式，并附带了“如果出现这种情况，请保持观察，不必惊慌”的指导方针。这种细致入微的安抚和引导，极大地缓解了我孕期的焦虑情绪，让我学会了信任自己的身体和胎儿的生命力，这比任何单一的营养建议都来得宝贵。它真的像一位经验丰富、语气温和的导师在身边陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少育儿书籍，很多都倾向于过于学术化或者反过来又过于口语化，导致内容深度和实用性上总有些欠缺。然而，这本读物在把握平衡点上做得极其到位。它不像某些“育儿圣经”那样堆砌大量的医学术语，让你感觉像在啃教科书；但它也绝非那种只有宽泛建议的“心灵鸡汤”。它的叙述逻辑非常清晰，无论是关于孕期营养补充的细微差别，还是不同阶段胎儿行为模式的解读，都给出了非常具体、可操作的指导。比如，书中提到如何通过日常的对话内容来“影响”胎儿的情绪发展，那段论述就特别有启发性，它不仅仅是告知“要和胎儿说话”，而是深入到了“说什么”、“怎么说”的层次，让人感觉自己真的掌握了一套科学的方法论。这种既有理论支撑又不失生活气息的写作风格，让我对即将到来的角色转变充满了信心，觉得一切都在可控的、有准备的状态下进行。

评分☆☆☆☆☆

这套书的排版真是让人眼前一亮，色彩搭配得非常柔和自然，看起来一点都不费眼睛，特别是对于那种需要长时间盯着书本的准父母来说，这点非常重要。里头的插图精美，而且很贴合文字描述的内容，能让人一目了然地理解那些复杂的孕期变化和胎儿发育情况。我记得有几页专门讲胎儿听觉发育的，图文并茂地展示了不同孕周胎儿的耳蜗结构变化，那感觉就像是上了一堂生动的生物课，专业性毋庸置疑，但表达方式却丝毫没有让人感到枯燥。装帧质量也挺好的，纸张厚实，即使经常翻阅也不会轻易损坏，这对于我这种喜欢在阅读时做笔记的读者来说，简直是福音。而且，这本书的开本适中，方便携带，我常常在产检等待的时候拿出来翻阅，既充实了时间，又加深了对宝宝成长的认识。总而言之，从视觉体验和阅读的舒适度上来说，这本书绝对是市面上众多孕期书籍中的佼佼者，看得出编辑和设计团队在细节上是下了大功夫的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一个显著优点是其内容更新的时效性和权威性。我们都知道，医学和科学研究的进展非常快，很多几年前的“金科玉律”现在可能已经被推翻了。我特地对比了一下我朋友几年前买的旧版孕期书，发现新修订的版本在很多关键知识点上都有明显的进步和修正，尤其是在某些新兴的产前筛查技术介绍上，新版的内容更加全面和与时俱进。这让我感到非常踏实，因为我所阅读的知识是建立在最新的科学共识之上的，而不是过时的信息。这种对知识精确性的追求，体现了作者和出版社对读者负责的态度。对于我们这些第一次为人父母的人来说，我们需要的正是这种“此时此刻最准确”的信息，而不是一本读完就可能落伍的指南。