基本信息

书名：	当男人无法改变时，改变自己
作者：	罗近月
出版社：	中国致公出版社
出版日期：	2018-01-01
版次：	1
ISBN：	9787514511109
市场价：	38.0

目录

目录

序言
尊重，一切皆是ZUI好的安排！
章 伤害，是源于被误解的爱
?
在错的问题里，永远没有对的答案
无法忘掉过去，能走出情感阴影吗？
为什么失恋会让人如此痛苦？ 　
伤你的人已走远，为何你还是不能快乐？
已婚男人，是这个世界上贵的品 　
经历曲折的好姑娘，读懂自己比什么都强
为什么越抱怨，生活越糟糕
听话的好姑娘，为何容易被生活泼冷水
?
第二章 成长的每一步，都是在恐惧中前行
?
每一份迷恋的痛苦之爱里，都藏满了不被爱的恐惧
你是安全的，爱就是安全的
没有安全感时，你会做什么？
为什么你在感情里总觉得“我不配”？
不想被命运捉弄的姑娘们，别随便问男人这句话 　
成长要的不是快慢，而是方向
?
第三章 在选择的矛盾里，跟未来的自己对话
?
你选的不是男人，而是未来的生活 　　
不只相爱就够了，走进婚姻须经受两种考验
婚姻里，凭什么能选到对的那个人
活出自己，无论何时都是人生赢家
真实而持久的爱，始于相互依赖
做女人，真的越努力越幸运吗？
?
第四章 在爱的世界里，没有天生的擅长者
在爱的世界里，没有天生的擅长者
你认为的成熟，可能正在毁掉你们的爱情
密关系中没有“男人女人”，只有你和你爱的那个人
男人女人的一句话是什么？
苦的密关系，是你遇上了一个好人
要激情还是安全感，什么才是爱的距离？
在恋爱中找到自我平衡，需要经历哪些阶段？
?
第五章 成熟的婚姻，是一把双刃剑
?
成熟的婚姻，是一把双刃剑　　
婚姻这趟水，如果浑了……
男人的身体出轨，是在寻找心理上的边界感
姑娘们，别因为结婚了就停止去爱
婚姻中真正的公平是什么？

不讲道理的婚姻，才是好婚姻
男人们不会告诉你的婚姻真相
?
第六章 想换婚姻，不如先换自己的心态
?
想换婚姻，不如先换自己的心态 　 　　
你们如此相爱，又如此不同，不吵架怎么好
伪雷锋才是幸福婚姻的杀手
你争赢了对错，却输了感情
你那么想取悦人，怎么会有好婚姻
密关系的质量，取决于女性的自我成长
恋爱和婚姻，是一场更深的自我遇见
?
第七章 密关系，是自我成长的一面镜子
?
密关系，是自我成长的一面镜子 　　
为什么女性需要有意识地自我成长？?
怎样做女人，才算得上真正的独立？
感情中无法言说的委屈，都是因为对自己的失望
爱，是一种让人变得更好的能力
我们想要的方向，就藏在自己的故事里

内容介绍《当男人无法改变时，改变自己》这本书中用289个真实案例，100个家庭故事，看看这些女人们都经历了什么，为什么会感觉自己不幸福，又是如何改变自己？从而改变了她们的人生！本书是让你消除情感负面能量、理解男人、享受生活的成长之书。在线试读媒体评论


当婚姻爱情出现问题时，女人往往渴望男人做出改变，希望男人改正自己的错误，以此修复婚姻爱情的裂痕，但人往往是难以改变的，男人往往不如女性感性，爱情观在男人和女人的脑海里，可能是两个不同的东西。所以这本书的作者罗近月女士反其道而行之，与其出力不讨好的改变别人，不如改变自己。爱情只是生活的一部分，渴望美好的爱情的本质是渴望美好的人生。所以女性应通过自我修炼，以一个更的状态迎接更美好的爱情，以此达到迎接更美好的人生。

结婚虽然是两个人在一起，但终究还是过自己的人生。当你对生活的期待从男人转向自己时，生命便有了全新的体验。

认识自己，改变自己，爱上自己，成就自己


两性和谐，从知己知彼开始；人生幸福，从改变自己起步！



附：作者后记



这本书，更多的是写给女性的，探索爱与被爱、改变成长、痛苦和宽恕，以及每个人存在这个世界的价值和意义。这是大家的路，也是我自己要面对的生命主题。


对于爱情，我曾经以为，只要自己足够，一定会有人来爱，也一定不会被辜负，可是我经历过的和看见过的故事告诉我，事实并非这样。本书里的内容，更多的是两性关系中的一种映射，期待它能引发大家从另一个角度去思考自己，从不想要的生活中，看见想要的未来。


我不想告诉大家应该活成什么样子，但在每一篇文章中，都在邀请大家进入一个有意义的自我对话：作为一个女性，你在为什么而活？当这个世界上的人或事，让你无力、失望，以及感受到不被满足、不被理解时，你会如何面对自己的人生？


 

 

《正版 当男人无法改变时，改变自己》：重塑亲密关系的智慧宝典 在这纷繁复杂的世界里，人们渴望拥有和谐美满的两性关系，然而，现实往往充满了挑战与困惑。男女之间思维方式的差异、沟通的误解、情感的摩擦，都可能让亲密关系步履维艰。当我们在关系中遭遇瓶颈，感到无力改变对方时，是时候将目光转向自身，探索“改变自己”的深刻力量。《正版 当男人无法改变时，改变自己》这本书，正是这样一部直指人心、为两性关系提供破局之道的智慧宝典。它并非教导我们如何去“控制”或“塑造”伴侣，而是带领我们踏上一段自我探索与成长的旅程，学会如何以更成熟、更有效的方式与伴侣互动，从而在不变的对方身上，看到不一样的关系未来。 洞悉男女思维的本质差异：理解是疗愈的第一步 本书开篇即以深刻的洞察力，剖析了男性与女性在思维模式、情感表达、沟通习惯上的根本性差异。作者罗近月老师，凭借其丰富的经验和细腻的观察，剥离了社会文化对性别角色的刻板印象，直击男女大脑运作方式的生理性根源。男性往往倾向于逻辑思考、解决问题导向，而女性则更侧重于情感共鸣、关系维系。这种差异并非孰优孰劣，而是两种截然不同的生命体验。 当我们理解了这些差异，许多曾经让我们抓狂的伴侣行为，便不再是“故意刁难”或“不爱我”的证明，而是其天性使然。例如，当男性在面对问题时，习惯性地提供解决方案，而女性可能只是需要一个倾听者和情感的支持。书中通过生动真实的案例，揭示了这些潜在的误解是如何悄然侵蚀着亲密关系的。我们学习不再以自己的标准去衡量和要求对方，而是学会站在对方的立场，理解他们的“why”，从而减少不必要的冲突和指责。这种理解，是建立真正平等与尊重的关系的第一块基石。 打破沟通的迷局：让你的话语直抵人心 沟通是连接两颗心灵的桥梁，然而，在两性关系中，这座桥梁往往布满裂痕。我们常常说“我说的你都不听”，或者“你根本不明白我”，这种无效沟通带来的挫败感，是许多关系走向僵局的根源。本书详细阐述了导致沟通失效的各种误区，并提供了切实可行的沟通技巧。 作者强调，有效的沟通并非滔滔不绝，而是精准地表达需求、感受和期待。书中提出了“积极倾听”的概念，教我们如何放下评判，全神贯注地聆听对方的言语背后隐藏的情感需求。同时，也提供了“我信息”的沟通模式，引导我们避免使用指责性的“你信息”，而是聚焦于表达自己的感受，例如“我感到有些失落，因为……”，而不是“你从来都不……”这种沟通方式，能极大地降低对方的防御心理，使其更愿意敞开心扉。 此外，本书还探讨了在冲突中如何有效沟通，如何在争吵后修复关系。它提醒我们，每一次的沟通都是一次加深理解的机会，而非一场零和博弈。通过掌握这些沟通的艺术，我们能够穿越语言的迷雾，真正地与伴侣建立起深度的连接。 看见并满足彼此的情感需求：爱的语言的学问 情感需求是两性关系中最核心的部分。每个人内心深处都有被爱、被看见、被接纳的渴望。然而，不同的人，表达爱和感受爱的方式是不同的。本书深入剖析了“爱的五种语言”理论，并结合实际应用，教导我们如何识别自己和伴侣的核心情感需求。 有些人可能需要“肯定的言语”，他们的爱意体现在赞美、鼓励和感谢；有些人则需要“精心的时刻”，他们渴望与伴侣共度高质量的时光；还有些人通过“接受礼物”来感受被爱，礼物在这里象征着被记住和被珍视；“服务的行动”是另一些人表达爱和感受爱的方式，当对方为自己付出实际行动时，他们会感到被深深地关怀；最后，“身体的接触”，拥抱、牵手、亲吻等，是许多人最直接、最有力的爱意表达。 理解并运用伴侣的“爱的语言”，能够极大地提升关系的满意度。当我们学会用对方能够理解和接受的方式去爱，而不是仅仅用自己习惯的方式去表达时，爱意才能真正地传递，感受到被滋养和被满足。本书提供了丰富的案例和练习，帮助读者在日常生活中实践爱的语言，让爱在关系中流动起来。 学会自我觉察与情绪管理：内在的平和是关系和谐的基石 “当男人无法改变时，改变自己”的核心，便是强调了自我觉察和情绪管理的重要性。许多时候，我们在关系中的不适，并非完全由对方造成，而是源于我们内心的某些未被满足的需求、过去的创伤，或是未被处理的情绪。 本书引导读者进行深入的自我探索，认识到自己的原生家庭模式、成长经历对亲密关系的影响。通过了解自己的行为模式和触发点，我们能够更好地觉察自己在关系中的情绪反应，并学会如何有效地管理它们。例如，当感到愤怒时，不是立即爆发，而是暂停下来，探究愤怒背后的真正原因，并找到更健康的表达方式。 情绪管理并非压抑情绪，而是理解并接纳情绪，然后以建设性的方式应对。当我们能够更好地照顾自己的情绪，不再将情绪的责任完全转嫁给伴侣时，我们就能够以更平和、更成熟的心态面对关系中的挑战，不再被情绪的潮水所淹没，而是成为情绪的主人。这种内在的稳定与平和，是吸引和维持健康两性关系的强大磁场。 重塑对“改变”的认知：从改变对方到改变自己 这本书最深刻的洞见之一，便是重塑我们对“改变”的认知。我们常常误以为，要让关系变好，就必须让对方改变，变得更体贴、更负责、更理解自己。然而，这种想法恰恰将我们置于被动的、受制于人的境地，并且往往适得其反。 “当男人无法改变时，改变自己”，并非是一种妥协或放弃，而是一种主动的、智慧的选择。它意味着，如果我们无法改变对方的行为模式或思维方式，那么我们可以改变自己的反应、自己的期待、自己的沟通方式，甚至改变自己对这段关系的认知。当我们的内在发生转变，我们看待对方和看待关系的角度也会随之改变。 这种改变，是向内的探索，是自我赋权的过程。它让我们意识到，我们拥有掌控自己内在世界的力量。当我们不再纠结于如何改变对方，而是专注于提升自己的情商、沟通技巧、情绪管理能力，以及对关系的理解时，我们就会发现，即便对方没有改变，我们的关系也可能因此而发生翻天覆地的变化。对方可能会因为我们的积极改变而受到启发，或者，即使对方没有明显改变，我们也能以更轻松、更自在、更充满智慧的方式去应对关系中的种种情况，从而获得内心的平静与满足。 建立健康的界限：爱自己，也是爱关系 在亲密关系中，健康的界限至关重要。界限并非是阻隔，而是保护自己，也是尊重对方的一种方式。本书深入探讨了在两性关系中如何设立和维护健康的界限。 界限清晰，意味着我们清楚自己的需求、能力和原则，并能够清晰地向对方表达。它也意味着我们尊重对方的界限，不越界侵犯。缺乏界限的关系，容易导致一方的过度付出或一方的过度索取，最终导致关系的失衡和倦怠。 作者通过案例分析，指导读者如何识别自己缺乏界限的信号，以及如何以温和而坚定的方式设定界限。例如，当我们发现自己总是为对方牺牲过多，而感到疲惫和怨恨时，这可能就是界限模糊的信号。学会拒绝，学会说“不”，学会为自己的时间和精力负责，这些都是建立健康界限的重要步骤。 爱自己，是建立健康关系的前提。当我们能够清晰地界定自己与他人的关系，尊重自己的核心需求，并为自己的幸福负责时，我们才能真正地在关系中闪耀，并吸引同样能够尊重和珍视我们的人。 《正版 当男人无法改变时，改变自己》：一本献给所有渴望幸福的你的指南 《正版 当男人无法改变时，改变自己》这本书，并非一本简单的“教你看透男人”的工具书，也不是一本“如何驯服伴侣”的手册。它是一本关于自我成长、关于爱的智慧、关于如何成为一个更成熟、更具力量的个体的深度指南。 罗近月老师用平实而深刻的语言，带领我们一步步解开两性关系的困惑，从理解男女思维差异，到掌握高效沟通技巧，从识别爱的语言，到管理自身情绪，再到建立健康的界限。每一个章节都充满了实际可操作的建议和引人深思的洞见。 它鼓励我们不再将希望寄托于改变他人，而是将目光转向内心，通过改变自己，来重塑与伴侣的互动模式，从而提升关系的质量。当我们不再被动地等待，而是主动地去成长，去学习，去爱，我们就能够发现，即便是最难以改变的伴侣，在我们积极的内在转变面前，也可能展现出令人惊喜的新面貌，或者，我们自己能够从容地应对，找到属于自己的那份幸福与安宁。 这本书，是你在这条充满挑战但又充满可能性的亲密关系之路上，最值得信赖的伙伴。它将陪伴你，看见自己，理解他人，最终，收获一份更深刻、更持久的爱与和谐。