具體描述
基本信息
書名：體育鍛煉與養生
定價：24.00元
作者：夏古薇
齣版社：上海科學技術齣版社
齣版日期：2004-09-01
ISBN：9787532376148
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品重量：0.459kg
編輯推薦
內容提要
本書是根據2002年《全國普通高等院校體育課程教學指導綱要》的精神，結閤中醫院校學生體育課程的特點和課外體育鍛煉的需要編寫而成，共有體育理論、基礎體育和中國傳統保健體育三章。
章介紹瞭體育基礎理論，使讀者瞭解體育鍛煉對健康的作用，掌握自我評價和科學鍛煉方法；第二章主要介紹深受群眾喜愛的球類、健美操、形體訓練、武術、遊泳、滑冰等30餘個基礎體育項目及鍛煉方法；第三章介紹瞭11個中國傳統保健體育特色項目的鍛煉方法，如太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經等。
本書不僅適用於中醫藥院校學生，也適閤各類高等院校各層次學生使用，也可作為一般群眾終身鍛煉或患者康復期鍛煉的指南。
目錄
章 體育理論
節 體育概述
第二節 高等學校體育
第三節 體育的生理科學基礎
第四節 體育的心理科學基礎
第五節 體質、體能與健康
第六節 體質檢測與評價
第七節 體育運動保健常識
第八節 中國傳統保健體育概述
第二章 基礎體育
節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第六節 棒、壘球
第七節 形體訓練
第八節 健美操
第九節 武術
第十節 田徑
第十一節 遊泳
第十二節 滑冰
第十三節 其他體育項目介紹
第三章 中國傳統保健體育
節 簡化太極拳
第二節 三十二式太極劍
第三節 四十二式太極拳
第四節 四十二式太極劍
第五節 十六式太極拳動作
第六節 十六式太極劍
第七節 五禽戲
第八節 八段錦
第九節 易筋經
第十節 太極拳六段選
附錄一 學生體質健康標準（試行方案）
附錄二 《學生體質健康標準（試行方案）》實施辦法
作者介紹
文摘
序言
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