店鋪： 鑫舟啓航圖書專營店
齣版社： 中國人口齣版社
ISBN：9787510116223
商品編碼：29523010386
叢書名： 孕期瑜伽跟我練(附光盤)
開本：16開
齣版時間：2013-05-01
具體描述
編輯推薦
《孕期瑜伽跟我練》是時尚、安全、健康的孕期運動方式，其優點很多，緩解孕期各種不適、幫助分娩等等。推薦每位孕媽媽都來嘗試和體驗。不嘗試，怎麼體驗其美妙；不嘗試，很可惜。
內容簡介
《孕期瑜伽跟我練》主要分為兩大部分。一部分全麵講解瞭孕期瑜伽的練習方法和要領，包括：孕期瑜伽的體式、呼吸、冥想、放鬆、飲食和瑜伽胎教；另一部分作者自示範動作，一邊練一邊講解，讀者學習和練習十分方便。隨書配贈DVD光盤一張，學習和練習更加方便。
作者簡介
張海超，國傢瑜伽知名導師，從事瑜伽教學近十年，多次赴印度、斯裏蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽聖地研究和學習。對孕期及産後瑜伽潛心研習，指導孕婦瑜伽練習多年，經驗豐富，造詣頗深。還擅長理療瑜伽、大笑瑜伽、水上瑜伽等項目。其教學風格獨特，學員遍布全國各地。
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