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孕期瑜伽跟我练(附光盘)是时尚安全健康的孕期运动方式缓解孕期各种不适帮助分娩推荐每位孕妈妈都来尝试和

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张海超 编

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发表于2024-12-22

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图书介绍

店铺： 鑫舟启航图书专营店
出版社： 中国人口出版社
ISBN：9787510116223
商品编码：29523010386
丛书名： 孕期瑜伽跟我练(附光盘)
开本：16开
出版时间：2013-05-01

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图书描述

编辑推荐

 

     《孕期瑜伽跟我练》是时尚、安全、健康的孕期运动方式，其优点很多，缓解孕期各种不适、帮助分娩等等。推荐每位孕妈妈都来尝试和体验。不尝试，怎么体验其美妙；不尝试，很可惜。

 

内容简介

    《孕期瑜伽跟我练》主要分为两大部分。一部分全面讲解了孕期瑜伽的练习方法和要领，包括：孕期瑜伽的体式、呼吸、冥想、放松、饮食和瑜伽胎教；另一部分作者自示范动作，一边练一边讲解，读者学习和练习十分方便。随书配赠DVD光盘一张，学习和练习更加方便。

作者简介

    张海超，国家瑜伽知名导师，从事瑜伽教学近十年，多次赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地研究和学习。对孕期及产后瑜伽潜心研习，指导孕妇瑜伽练习多年，经验丰富，造诣颇深。还擅长理疗瑜伽、大笑瑜伽、水上瑜伽等项目。其教学风格独特，学员遍布全国各地。


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