如何才能让男孩有条理-帮助孩子在学校和生活中学会管理时间和任务 【美】安娜霍玛耶 安燕玲 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】安娜霍玛耶 安燕玲 胡峻桦 著

图书标签:

• 时间管理
• 任务管理
• 男孩教育
• 儿童教育
• 学习方法
• 习惯养成
• 专注力
• 组织能力
• 亲子关系
• 美国原版

店铺： 久点图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550289543

商品编码：29518461036

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：如何才能让男孩有条理-帮助孩子在学校和生活中学会管理时间和任务

定价：39.80元

作者：【美】安娜霍玛耶 安燕玲 胡峻桦

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787550289543

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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在学校的教育中，孩子需要面对许多复杂的任务。相对于女孩，男孩在处理细节、任务分类和切换的时候往往不如女孩擅长，也许是这样以及其他的原因，总体来说，男孩在学业上遇到的问题会比较多，从而又会引起自信心稍弱、缺个人规划与定位，甚至患得患失等问题。

这本书的作者安娜?霍玛耶毕业于杜克大学，获得咨询心理学硕士学位，她所创办的常青藤教育咨询公司为众多学生提供学习或生活疑难的解决方案。经过多年的个案积累，她把出现学业问题的孩子分成了几个类型，并用文字刻画得惟妙惟肖，让读者可以轻松地对照着这些“画像”，为自己的孩子“把脉”。除此之外，这本书的重点是给出独特的解决方案，不讲太多大道理，但书中给出的每一招一式都非常地有针对性和实操性。

孩子丢三落四？那么就用一些小工具解决。孩子做家庭作业老分心？那么就让他尽情玩一下，再回到餐桌前做作业。对，是餐桌。为什么呢？书中会有讲解。作者就是这样，会告诉你一些轻巧简单的方法，并且用一种易懂的方式告诉你背后的道理。通过这本书，你无需花费巨大的精力和额外的成本便能产生效果。当所有这些方法都得到实施，孩子的生活和学习就能得到飞跃的进步。

内容提要

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对某些男孩子来说，在学习和生活上的困难是由于他们缺乏“任务和时间管理”技巧造成的。尽管每个孩子个性不同、生活环境各异，但是作者分析了处于青少年时期的男孩子，都有五个基本的特征：

同时应对多项任务时出现困难

家长对孩子的过度干预

现代科技带来的干扰

睡眠不足

害怕做出错误选择

本书详细描述了这些具体的方法和技巧，这也是作者在多年从事教育顾问的过程中，亲身体验并总结出来的结果，它专门为孩子和家庭特别设计的。多年以来，家长们采用作者所提供的方法和技巧，并应用到自己的家庭中，不论是富裕家庭还是普通家庭，核心家庭还是几代同堂的家庭，无论是大家族还是小家庭，都很成功。

目录

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作者介绍

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安娜·霍玛耶（Ana Homayoun），常青藤教育咨询公司的创始人，美国公认的中学生“时间和任务管理策略”的创造者。她除了提供个人咨询服务外，还经常撰写关于孩子和青春期问题的文章，并发表相关的演讲。她毕业于杜克大学，并获得咨询心理学硕士学位。目前在旧金山和纽约工作。在 href='#'>.anahomayoun.网站上可以获得有关她的更多信息。

文摘

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序言

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拥抱内心的秩序：一本关于培养孩子时间管理与任务整合的实用指南 在快节奏的现代生活中，每个家长都渴望看到自己的孩子健康成长，并且能够独立自主地应对学习和生活中的挑战。然而，不少家长在孩子成长的过程中，常常会遇到一些困惑：为什么我的孩子总是丢三落四？为什么他做作业总是拖拖拉拉？为什么在学校里，他总是显得有些手忙脚乱？如何才能真正帮助孩子建立起一套有效的组织能力，让他们在学业和生活中都游刃有余？ 这本书，并非仅仅是一本关于“如何让男孩有条理”的简易读物，而是一份深入探讨儿童心智发展、行为习惯养成，以及家长有效引导策略的详尽指南。它将带领您走进一个全新的视角，去理解孩子行为背后的深层原因，并提供一套系统、科学且可操作的方法，帮助您的孩子，不论是男孩还是女孩，都能在成长的道路上，逐步构建起强大的内心秩序。 第一部分：理解孩子成长的独特密码——为何“条理”如此重要？ 在深入探讨方法之前，我们首先需要理解“条理”对于孩子成长的意义。它不仅仅是整洁的房间或按时完成的作业，更是孩子未来独立、自信、高效人生基石的奠定。 大脑发展的视角： 本部分将从儿童神经科学的角度出发，解析孩子大脑在不同发育阶段的特点，特别是执行功能（Executive Functions）的发展。我们将探讨诸如工作记忆、抑制控制、认知灵活性等关键执行功能，以及它们如何影响孩子的组织、规划、自我管理能力。您将了解到，对于年幼的孩子来说，建立条理性并非一蹴而就，而是需要循序渐进的过程，并与他们的认知发展阶段紧密相连。 情绪与行为的关联： “混乱”的孩子，往往也伴随着情绪上的波动。当孩子感到不知所措、压力过大时，他们的行为自然会显现出无序。本部分将深入剖析情绪管理与任务执行之间的微妙联系。我们将探讨如何识别孩子因“不条理”而产生的情绪困扰，以及如何通过建立秩序来帮助孩子缓解焦虑，提升安全感和自信心。 学习效率的基石： 学业的成功，很大程度上依赖于良好的学习习惯和时间管理能力。本部分将重点阐述，为何缺乏条理会直接影响孩子的学习效率，导致他们难以集中注意力、遗忘重要信息、难以完成复杂的学习任务。我们将揭示，拥有条理的孩子，是如何更有效地吸收知识，更自信地应对考试和项目。 社交与生活技能的锻炼： “条理”的影响力远不止于学业。在家庭、学校乃至未来的社会交往中，良好的组织能力和时间管理能力，都是孩子建立良好人际关系、承担责任、独立生活的重要前提。本部分将探讨，如何通过培养条理性，帮助孩子成为一个更受欢迎、更值得信赖的伙伴，以及一个能够照顾好自己的独立个体。 第二部分：破译“无序”的密码——识别孩子行为的根源 许多家长可能会对孩子表现出的“不条理”感到困惑，有时甚至会误解为懒惰、不认真。然而，行为的背后往往隐藏着更复杂的原因。本部分将引导您拨开迷雾，深入洞察孩子行为的根源。 生理与发展因素： 对于一些孩子而言，注意力缺陷多动障碍（ADHD）、感觉处理障碍等生理或发展性因素，都可能直接影响他们的组织能力和执行功能。本部分将提供一些常见的表现特征，并强调及时寻求专业诊断的重要性，同时也提供在专业指导下，如何在家中进行辅助性训练的思路。 环境与习惯的塑造： 孩子的行为很大程度上受到成长环境的影响。混乱的家庭环境、缺乏明确的规则、家长自身的不良习惯，都可能在无形中影响孩子的组织能力。我们将探讨如何审视家庭环境，识别潜在的负面影响，并提供改造策略。 认知与信息处理的挑战： 有些孩子可能在信息分类、任务分解、优先级排序等方面存在认知上的困难。他们可能无法有效地将庞大的信息转化为可执行的步骤。本部分将深入分析这些认知挑战，并提供相应的策略来帮助孩子更好地理解和处理信息。 情绪与心理压力的影响： 焦虑、压力、恐惧等负面情绪，都可能导致孩子行为的混乱。当孩子感到压力山大时，他们可能会选择逃避，表现出拖延、遗忘等行为。我们将探讨如何识别孩子的情绪信号，并学习如何通过建立条理来帮助他们缓解心理压力。 第三部分：构建秩序的蓝图——家长可行的策略与工具 在深入理解了“为何”与“为何如此”之后，本部分将为您提供一套真正切实可行、能够付诸实践的策略和工具。这些方法将贯穿孩子的日常生活，并注重培养他们内在的驱动力，而非仅仅依靠外部的强制。 从“心”出发：培养内在的组织意识 榜样的力量： 家长自身的行为习惯是孩子最好的老师。我们将探讨如何成为孩子学习条理性的榜样，分享如何在日常生活中展现出有条理的生活态度。 积极的语言与鼓励： 避免指责和抱怨，学会用积极的语言引导孩子，强调过程而非结果。我们将提供一些有效的沟通技巧，帮助您建立与孩子之间更具建设性的对话。 赋予责任感与自主权： 让孩子参与到家庭事务的管理中，赋予他们力所能及的责任，培养他们的主人翁意识。从简单的家务开始，逐步引导孩子承担更多。 情绪的连接与引导： 当孩子因为“不条理”而沮丧时，首先给予理解和支持，然后共同寻找解决办法。学习如何将情绪与行为管理相结合。 “形”之有道：打造看得见的秩序 创造清晰的物理空间： 从孩子的房间开始，通过使用收纳工具、标签、分类，帮助孩子建立清晰的物理边界和物品归属感。我们将提供不同年龄段孩子的收纳建议。 视觉化工具的应用： 利用图表、清单、日历、时间表等视觉化工具，将抽象的时间和任务具体化，让孩子更容易理解和记忆。我们将分享如何制作和使用这些工具。 建立固定的日常流程： 规律的作息和固定的日常流程，是建立条理性的重要基石。从起床、用餐、学习到睡前，我们将引导您如何为孩子建立一套清晰、可预测的日常安排。 任务分解与优先级排序： 学习如何将复杂的任务分解成小步骤，并帮助孩子学会区分任务的轻重缓急，一次只专注于一件事。 “心”之所向：激发内在的驱动力 游戏化与趣味性： 将培养条理性的过程融入游戏和趣味活动中，让孩子在玩乐中学习，提高学习兴趣。我们将提供一些寓教于乐的活动建议。 设定可实现的目标： 从小目标开始，让孩子体验到成功的喜悦，逐步建立自信心。我们将探讨如何与孩子共同设定 SMART 原则的目标。 反思与复盘： 引导孩子定期反思自己的表现，总结经验教训，不断调整和改进。学习如何与孩子进行有效的复盘对话。 庆祝进步与肯定付出： 及时肯定孩子的努力和进步，即使是很小的成就，也要给予鼓励和表扬，强化积极行为。 第四部分：循序渐进，持之以恒——不同年龄段的培养重点 孩子成长的不同阶段，其认知能力和行为特点各不相同，因此培养条理性的方法也需要因材施教。本部分将为您详细解析不同年龄段的培养重点和策略。 学龄前儿童（3-6岁）： 强调在玩乐中建立基本秩序感，如物品归位、规律作息、简单的指令执行。 小学低年级（7-9岁）： 开始学习使用简单的日程表、清单，理解时间概念，逐步掌握任务分解和执行。 小学高年级（10-12岁）： 培养自主规划能力，学习管理作业、项目，开始理解时间分配的策略，发展初步的自我反思能力。 青春期（13岁及以上）： 强调培养更高级的时间管理和项目管理能力，应对更复杂的学业和社交挑战，发展独立解决问题的能力。 结语： 培养孩子的条理性，是一场耐心与智慧的旅程。它并非一蹴而就，而是一个持续互动、不断调整的过程。这本书将为您提供一套全面的理论框架、实用的操作方法和情感支持，帮助您在这个过程中，与孩子共同成长，构建起一个更有序、更高效、更自信的未来。这本书，是您在孩子成长道路上，最值得信赖的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书时，我最欣赏的是它那种非常注重“可操作性”和“系统性”的论述风格。它不像某些育儿书籍那样，仅仅停留在理论层面，让人读完后依然不知从何下手。这本书的结构设计得非常巧妙，仿佛为家长提供了一套循序渐进的工具箱。它不是一蹴而就地要求孩子成为时间管理大师，而是从最基础的“环境设置”开始讲起——比如如何优化学习空间，使其成为一个天然的“组织枢纽”。随后，它逐步过渡到更复杂的技巧，如“任务分解法”和“可视化日程表”的创建。尤其值得称赞的是，作者针对男孩的特点，设计了一系列更具吸引力和互动性的管理工具，比如利用游戏化的方式来追踪进度，这极大地降低了孩子对“任务”的抵触情绪。我尝试在家里应用了其中关于“每日回顾与前瞻”的小练习，原本枯燥的家庭会议，在引入了书中的提问框架后，变得更有建设性，孩子们也更愿意主动参与到对下一天计划的制定中，这真是一个令人惊喜的转变。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，在我读过的同类书籍中，算是相当清爽且不失学术严谨性的典范。它避免了那种故作高深或过于口语化的表达，而是用一种清晰、逻辑严密的笔触，将复杂的认知发展理论，转化为家长可以理解和实践的日常策略。我尤其喜欢它在强调规则和界限的同时，也从未放松对“内在驱动力”培养的关注。它深刻地指出，外部的强迫最终会瓦解，真正的条理性来源于孩子对自我效能感的认知和对掌控自己生活的渴望。书中有一段关于“选择的悖论”的论述，非常发人深省：过多的选择反而会导致瘫痪，而适当的、有框架的选择，则能培养孩子的决策能力。这使得我明白，当我们试图帮助孩子变得有条理时，我们其实是在给予他们选择的权利——选择如何组织他们的资源，如何分配他们的时间，从而建立起对生活的“主导感”，而不是被动地接受指令。这种对孩子主体性的尊重，是这本书最宝贵的价值之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感受是，它充满了对为人父母这一角色的理解与体谅，丝毫没有居高临下的批判感。它承认了父母的精疲力尽，同时也鼓励家长要“先照顾好自己”，因为一个焦虑的父母很难培养出一个沉着有序的孩子。在如何与孩子进行“时间管理对话”的部分，它提供了大量的脚本和场景模拟，使得那些原本会演变成家庭冲突的对话，能够转化为积极的合作机会。比如，书中建议用“我们一起看看”代替“你必须做”，用“你觉得这个安排公平吗？”代替“这是我的要求”。这些细微的语言调整，正在潜移默化地改变着家庭的权力动态和沟通氛围。读完这本书，我不再将孩子没有条理视为一种性格缺陷，而是一个需要被理解、被引导的发展阶段。它不仅提供了一套方法论，更重要的是，它提供了一种更具耐心、更富智慧的育儿哲学。

评分☆☆☆☆☆

这本书的问世，对于那些在日常生活中与孩子管理时间和任务方面感到力不从心的家长来说，无疑是一剂强心针。我最近开始阅读这本书，它并没有像我预期的那样，直接给出什么“万能公式”或“立竿见影的秘诀”，而是采取了一种更为细腻和深入的视角，去探讨“有条理”这件事背后的心理学基础和儿童发展规律。作者显然花费了大量心力去理解男孩在执行功能方面可能遇到的独特挑战，他们的思维模式与女孩可能存在的差异，以及如何构建一个既有结构又尊重他们天性的支持系统。书中大量的案例分析，让我仿佛看到了自己孩子在书桌前挣扎的影子，但不同的是，作者提供的解决方案并非简单的“多做几次”或者“加大惩罚力度”，而是引导家长去探索行为背后的动机。比如，书中对“拖延症”的剖析就极其到位，它不是被简单地归结为懒惰，而是深入探讨了完美主义倾向、对失败的恐惧，甚至是任务本身的模糊性如何阻碍了行动。这种深层次的洞察力，让我对以往处理孩子问题的方式产生了深刻的反思，感觉自己像是被带入了一个全新的、更具同理心的教育场域。

评分☆☆☆☆☆

对于那些感觉自己已经尝试过所有“时间管理App”和“计划表贴纸”，但效果依然甚微的家长来说，这本书提供了一种必要的视角转换。它巧妙地将“组织能力”的培养，与孩子的“情绪调节”和“挫折耐受力”联系起来。很多时候，孩子之所以无法有条理地完成任务，并非因为他们不懂得如何列清单，而是因为他们在面对任务的初始阶段，就已经被潜在的压力压垮了。书中详细阐述了如何通过“正念练习”和“压力释放技巧”，来帮助孩子清理思绪，为高效工作腾出空间。例如，作者介绍的“三分钟静心法”，我发现对我家那个坐不住的孩子非常有效，它帮助他在任务开始前快速“重启”大脑。这种将心理健康与执行功能训练相结合的综合性方法，极大地拓宽了我对“培养好习惯”的理解，意识到这本质上是一项关乎整体成长的工程，而非简单的技能灌输。