具體描述
基本信息
書名：媽媽，纔是一切的答案 母女關係裏的溝通心理學
定價：36.80元
作者：【美】科琳·歐格雷迪
齣版社：機械工業齣版社
齣版日期：2016-10-01
ISBN：9787111548669
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
你可愛的小女兒發生瞭什麼事？ 一會兒，你的女兒是有趣的和充滿活力的，是身邊的開心果。一會兒，她會生悶氣或者更糟，尖叫並摔門。祝賀你，你成為瞭青春期女孩的母親。你的女兒是一個情緒過山車。針鋒相對的迴應隻是火上澆油，會破壞你們的關係。青春期的女孩需要一個穩定的壓製——一位能冷靜地有意逐步減少此類場景的母親。 本書由一位受歡迎的傢庭治療師所寫，《媽媽，纔是一切的答案——母女關係裏的溝通心理學》揭示瞭如何迴收你的中心點，並重新與你的青春期女兒建立良好的關係。
它可以幫助你：
恢復判斷
打破衝突的周期你可愛的小女兒發生瞭什麼事？ 一會兒，你的女兒是有趣的和充滿活力的，是身邊的開心果。一會兒，她會生悶氣或者更糟，尖叫並摔門。祝賀你，你成為瞭青春期女孩的母親。你的女兒是一個情緒過山車。針鋒相對的迴應隻是火上澆油，會破壞你們的關係。青春期的女孩需要一個穩定的壓製——一位能冷靜地有意逐步減少此類場景的母親。本書由一位受歡迎的傢庭治療師所寫，《媽媽，纔是一切的答案——母女關係裏的溝通心理學》揭示瞭如何迴收你的中心點，並重新與你的青春期女兒建立良好的關係。
目錄
推薦序 所有的媽媽都曾是女兒引言 媽媽，纔是一切的答案篇 換個視角，重新透視媽生活章 作為媽媽，你是不是齣戲瞭
無效育兒信息1：你應該全身心撲在傢庭上！凡事將自己放到後 /如何避免媽媽現象 /“讓自己感覺良好”的5個基礎需求 /如何讓你的丈夫支持你 /第2章 什麼恐懼難倒瞭你和你的女兒無效育兒信息3：隻要我足夠擔心，就可以保護女兒/有效育兒信息3：用自己的智慧，采取有效的行動保護女兒 /第3章 為什麼母女和睦相處很難無效育兒信息4：努力，把所有事情都做好，比更容易 /有效育兒信息4：我的目標不是成為一個的媽媽，擁有一個的女兒，即使女兒不也愛她們 、相信她們/第4章 思路清晰，躲過媽媽迷霧的陷阱清晰的思路讓女兒的小伎倆對你無效 /把清晰思路變成意圖 /意圖的3個實際用處 /第5章 如何再次“自我感覺良好”維持你的能量水平，纔能讓祝福循環 /減少這些不必要的耗竭 /第二篇 重建你與女兒的聯結第6章 如何再次喜歡你的女兒在女兒身邊，像個安靜的港灣 /從樂趣開始，著手建立母女間的積極聯結 /積極迴應,維持與女兒的安全依戀 /第7章 為什麼女兒普遍都注定會情緒化女兒受到的威脅之二——尚未發育成熟的前額葉 /女兒受到的威脅之四——多巴胺的驅動 /第8章 好媽媽是如何開始情緒化的識彆情緒化的開關 /爭吵不是交流的方式 /威脅的核心是害怕 /避免取悅式的親切 /減少情緒化的反應 /第9章 如何管教青春期的女兒如何看待女兒的過錯 /有效教養工具之一——教育性對話 /有效教養工具之三——做齣補償 /第三篇 為自己和女兒創造新的未來0章 女兒的成長到底需要什麼生機勃勃的傢庭環境 /一個支持性的成年團隊 /1章 如何找迴你的生活為重要事件騰齣時間 /2章 如何成為女兒夢想的助力者學會放手，讓女兒走自己的路 /重新定義“成功”的孩子 /3章 為什麼媽媽需要一個長遠健康的視角健康的視角二：青少年有很多成年人不具備的優點 /長遠的視角二：趁現在，創造你所希望的母女關係 /
作者介紹
【美】科琳 ?歐格雷迪美國休斯敦大學得州心理科學研究所傢庭研究中心的主任、婚姻和傢庭治療師，同時她也是女兒的母親。從事傢庭治療工作二十五年。主要擅長幫助媽媽重建與女兒的關係，教給媽媽教給實踐技能以幫助地們撥開緊張、衝突、焦慮和情緒化，掌握真正有效的溝通和教養方式，和女兒一同成長。
文摘
序言
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