图书大百科

 windowsfront.com logo

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
英马克韦勒 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-19

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺： 聚雅图书专营店
出版社： 山东科学技术出版社
ISBN：9787533158859
商品编码：29487446203
包装：平装
出版时间：2012-05-01

相关图书


图书描述

基本信息

书名：女性形体与健美训练图解

定价：55.00元

作者：(英)马克韦勒

出版社：山东科学技术出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787533158859

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.322kg

编辑推荐

　　《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。
　　超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。
　　所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。
　　涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。
　　独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。

内容提要

　　近十年来的研究清楚地表明，女性应该采用与男性不同的方式锻炼身体。另外，由于生理上的差异及在生命周期的不同阶段，女性的训练计划应该根据自身的类型进行调整，并在一生的不同阶段进行改变。马克·韦勒编著的《女性形体与健美训练图解》使用准确、详细的肌肉运动方式的解剖学插图，直观地展示了肌肉和身体在负荷训练时的变化。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉，你可以有目的地针对特定肌肉或肌群进行锻炼，提高日常训练的效果。
　　《女性形体与健美训练图解》不仅介绍了如何进行锻炼，而且还帮助你理解运动科学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到*训练方法的人，了解和掌握了这些运动方式，都有助于针对自己身体需要训练的部位进行更有目的、更有效率地锻炼，通过优化训练计划，你能达到预期的训练效果。

目录

作者介绍

文摘

序言


9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

9787533158859 女性形体与健美训练图解 山东科学技术出版社 (英)马克韦勒 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接



相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有