别让友情伤害你 向日葵 9787504856494 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

向日葵 著

图书标签:

• 情感
• 友情
• 人际关系
• 成长
• 心理
• 自我提升
• 沟通
• 人际交往
• 生活
• 治愈

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504856494

商品编码：29485177317

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	别让友情伤害你
作者	向日葵
定价	20.00元
出版社	农村读物出版社
ISBN	9787504856494
出版日期	2013-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	大32开
商品重量	0.440Kg

内容简介

有时，我们也需要反思友情，拷问友情。无原则的友情，会损害你的生活。破坏平静的幸福。甜过头的友情，会变成毒药，友情，也需要半糖主义。

作者简介

向日葵从事时尚类栏目策划工作多年，策划编辑。之前主要为杂志策划栏目和组稿，近年介入图书出版领域。擅长时尚服饰、美容、休闲生活、女性励志、通俗文化类等方向选题的执行。著有“小日子”丛书及“美人悦读绘”丛书。

目录

前言 那些闺蜜们 闺蜜就是用来泄密的 有女人缘没男人缘 别让闺蜜介入你的婚姻 女人何必为难女人 前闺蜜是一颗定时炸弹 亲闺蜜也要明算账 看清“伪闺蜜”的面目 知心非爱人 脆弱的时候别找蓝颜谈心 别和男友的哥们太亲近 销蚀人的暗恋如暗疮 短线介入和长线持有 被蓝颜伤过的那些年 不要陷入知己的家事 难以启齿的熟人伤害 第三类情感 比好友多一点比爱人少一点 不全是美好的跨界情缘 亲密同事的嫉妒心 给的是爱心收获的是刀子 只要我过得比你好 游走于心碎边缘的“备胎”一 甜蜜蜜的损友暗暗伤害你

编辑推荐

微博式语言，女性化的时尚手绘，畅谈女性热门话题，和您一起倾听女性内心的真实声音

文摘

序言

《心灵的航程：探索人际关系的深度与广度》 书籍简介 在这个瞬息万变的时代，人与人之间的联结如同错综复杂的航道，时而风平浪静，时而暗流涌动。我们渴望真诚的连接，却也时常在关系的迷雾中感到迷失。《心灵的航程：探索人际关系的深度与广度》并非一本简单的“人际交往指南”，它更像是一份邀请函，邀请每一位读者踏上一段深刻的自我审视与关系探索之旅。本书旨在深入剖析现代人际网络中那些微妙而关键的要素，帮助读者构建更具韧性、更富滋养的社会支持系统。 本书的结构围绕着人际关系发展的几个核心阶段与维度展开，从个体的内在准备，到关系的建立、维护，再到面对冲突与转折的处理，提供了一套既富有人文关怀，又兼具心理学洞察的分析框架。 --- 第一部分：锚定自我——关系的基石 任何稳固的建筑都需要坚实的地基，人际关系亦是如此。本部分着重探讨“自我认知”在构建健康关系中的决定性作用。 1. 边界的艺术：定义“我”与“你”的界限 关系中的冲突往往源于边界感的模糊。本书详细阐述了心理边界的构成，区分了健康的边界与自我封闭的区别。我们将探讨如何识别那些潜意识中设定的限制，以及如何以尊重和清晰的方式向他人传达自己的需求和底线。这并非教人变得冷漠，而是学习如何以一种既保护自我能量，又能接纳他人的方式进行互动。内容将涵盖：识别“共生关系”的隐形陷阱；在不同关系类型（亲密、工作、泛泛之交）中灵活调整边界的策略；以及当边界被侵犯时，如何进行建设性的沟通和维护。 2. 情绪的罗盘：理解内在需求与投射 我们的情绪是关系中的重要信号灯。《心灵的航程》强调，很多时候我们对他人产生的激烈反应，实际上是我们自身未被满足的需求或过去的创伤在关系中的“投射”。本章节通过案例分析，引导读者辨识自身情绪的根源，学会区分“对方的行为”和“自己对该行为的解读”。我们不会停留在情绪宣泄的层面，而是深入挖掘，如何将情绪转化为促进理解的工具，而不是制造隔阂的武器。 3. 信任的炼金术：从脆弱走向联结 信任是人际关系的货币。本书摒弃了将信任视为一种“一次性交易”的观点，而是将其描绘成一个动态的、需要持续维护的过程。我们将探讨信任建立的三个维度：可靠性（言行一致）、真诚性（透明度）和能力（能否提供支持）。此外，本书也诚实地讨论了“信任的重建”——当信任被打破后，重建的路径往往比初次建立更为艰难，需要双方付出巨大的努力和时间，并设定明确的恢复目标。 --- 第二部分：航行轨迹——关系动态的解析 一旦个体准备就绪，关系便开始展开其复杂的生命周期。这一部分关注于关系的实际运作机制，从初识的吸引到长期的维系。 4. 倾听的魔力：超越语言的解码 有效的沟通是关系的润滑剂，而倾听是沟通中最被低估的一环。《心灵的航程》将倾听提升到“心智的共振”层面。我们详细区分了三种倾听模式：被动倾听、选择性倾听和沉浸式倾听（或称积极倾听）。本书提供了一套系统的“非评判性反馈”技巧，教会读者如何在不打断、不预设立场的情况下，真正捕捉到对方信息背后的情感需求。讨论还将涉及如何处理“沉默”——在某些文化或情境下，沉默本身就是一种重要的交流信号。 5. 冲突的辩证法：从对抗到共创 冲突是关系中不可避免的“压力测试”。本书的核心观点是：冲突本身并无好坏之分，关键在于我们如何“处理”冲突。我们引入了“建设性冲突模型”，强调冲突是双方需求差异的自然体现。内容涵盖：如何将指责性的“你总是……”转化为需求导向的“我感到……”；如何识别和降级“战争状态”下的无效辩论（如互相攻击、逃避或冷战）；以及如何在冲突解决后，实现关系层面的“共同成长”。 6. 给予与索取的平衡艺术 在任何关系中，能量的流动至关重要。本书探讨了“付出者”与“索取者”的动态平衡。我们深入分析了“过度付出”背后的心理动机（如寻求价值感或害怕被抛弃），并提供了工具帮助读者建立更公平、可持续的互助模式。平衡并非要求每次付出与索取都精准对等，而是一种动态的、相互满足的节奏感，确保双方的付出都能被看见和感激。 --- 第三部分：风暴与避风港——关系的维护与韧性 关系不是静止的风景，而是需要不断适应环境变化的生态系统。本部分关注如何在变化中保持关系的健康与活力。 7. 疏离的信号与修复的契机 现代生活节奏加速，疏离感成为亲密关系中的常见“隐形杀手”。本书教授如何识别早期关系松动的微妙信号——如共同话题的减少、对彼此生活细节的不关心、或是习惯性的延迟回复。更重要的是，它提供了一套“关系健康检查清单”，鼓励伴侣或挚友定期进行“关系维护会议”，在问题尚未扩大化之前，主动引入修复性的对话。 8. 应对外部压力：环境对联结的影响 人际关系从来都不是在真空中运作的。家庭背景、工作压力、社会变迁等外部因素对关系的张力影响巨大。本章节侧重于“外部压力的容器化”——如何与伴侣或核心圈子一起，共同建立一个能够安全承载外部焦虑的“内部堡垒”。讨论包括：如何在经济困难或健康危机等重大外部事件中，保持团队合作精神而非互相指责。 9. 面对必然的告别：优雅地转身与放下 所有的关系都有其生命周期，包括那些曾经深刻联结的友谊和爱情。本书以成熟和坦然的态度，探讨了“关系终结”的复杂性。我们不美化痛苦，但提供了一套处理失落和告别的心理路径——如何进行“有尊严的结束”；如何在回忆中保留美好，同时接受改变的必然性；以及最重要的，如何将从这段关系中学到的智慧，成功地“迁移”到未来的联结中，实现人际关系的持续进化。 --- 《心灵的航程：探索人际关系的深度与广度》旨在提供一把理解复杂人性的钥匙，它引导我们向内看清自己的需求与恐惧，向外学习更智慧的联结方式。它不是要你成为一个“完美”的朋友、伴侣或同事，而是帮助你成为一个更清晰、更有韧性、更能享受真实联结的自我。这是一本关于“如何更好地在世上与他人共存”的深度阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本名为《别让友情伤害你》的书，它以“向日葵”为象征，让我对它充满了期待。我对人际关系一直抱有很高的期望，相信真挚的友情能够给予我们力量和支持，但现实往往比理想要复杂得多。我曾经在友情中遭遇过一些令人沮丧的经历，让我开始反思，究竟是什么样的原因，会让原本美好的关系变得令人伤心？我希望这本书能够提供一个全新的视角，去审视友情中的那些不为人知的“暗流”。比如，它是否会探讨一些关于“付出与回报”的心理学原理，帮助我们理解为什么有时候我们的好意会被误解，或者我们的付出得不到相应的回应？我更关心的是，书中是否会提供一些具体的策略，来帮助我们识别和应对那些可能带有潜在伤害的友情。例如，如何区分朋友之间的善意提醒和过度干涉？如何在面对批评时，保持冷静并做出建设性的回应？我渴望从这本书中获得一些深刻的洞见，让我能够更加成熟地处理人际关系，不再因为友情而感到困扰和受伤。我相信，这本书能够教会我如何建立更健康、更有意义的友谊，让我在人生的旅途中，能够拥有更多真正的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《别让友情伤害你》，配合着“向日葵”的意象，让我感到既亲切又有点警醒。我一直珍视身边的友情，也愿意为之付出，但在一些时候，我也曾因为友情而感到困惑和受伤。我希望这本书能够深入剖析友情的“双刃剑”效应，告诉我们如何在享受友情带来的美好时，也能规避那些可能带来的负面影响。我尤其对书中如何阐述“边界感”在友情中的重要性感到好奇。在我的理解里，健康的友情应该是有界限的，每个人都应该尊重彼此的独立空间和个人选择。这本书是否会提供一些实用的方法，帮助我们划定和维护这些边界？比如，在面对朋友的过度请求时，我们应该如何委婉而坚定地拒绝？在处理意见不合时，又该如何避免升级为争吵和伤害？我渴望从中学习到，如何成为一个既懂得付出又不委屈自己的人，如何去爱人，也如何被爱，并且在这个过程中，能够保持自己的独立和尊严。我希望读完这本书，能让我对友情有更深刻的理解，并且能够建立起更加成熟和健康的人际关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名很吸引我，《别让友情伤害你》，加上“向日葵”这个富有生命力的词语，让我对它充满了好奇。最近在生活中，我经历了一些关于友情的小波折，感觉自己好像被友情“伤害”了，所以看到这个书名，就像抓住了救命稻草一样。我期待这本书能够提供一些实用的方法和深刻的道理，帮助我理解友情的本质，学会如何在保持真诚的同时，也保护好自己，不让不健康的友情成为自己的负担。我希望作者能够用通俗易懂的语言，结合一些生活中的真实案例，来阐述如何识别和应对那些可能带来伤害的友情。比如，书中是否会谈到边界感的重要性？如何区分真正的关心和控制欲？以及当友情出现裂痕时，我们应该如何修复，或者在必要时，如何优雅地放手？我特别想知道，在作者看来，“伤害”究竟是什么，它以何种形式出现，又有哪些迹象可以预警？这本书能否帮助我建立起更健康、更稳固的友谊，让我在未来的交往中，能够更加从容和自信，不再害怕付出真心，也不再担心被辜负。我希望读完之后，能有一种豁然开朗的感觉，能够清晰地认识到，真正的友情应该是滋养和支持，而不是消耗和痛苦。

评分☆☆☆☆☆

《别让友情伤害你》这本书，再加上“向日葵”这个充满阳光的名字，着实勾起了我的兴趣。我一直以来都非常看重友情，并且相信真正的友情能够成为人生中重要的支撑。然而，我也曾经在友情中经历过一些不愉快，让我开始思考，如何才能更好地维系健康的友情，同时又不让自己受到伤害。我希望这本书能够提供一些关于“情绪管理”和“沟通技巧”的指导，帮助我们在处理友情问题时，能够更加冷静和理性。比如，当朋友的言行让你感到不适时，这本书是否会教我们如何有效地表达自己的感受，而不是压抑或爆发？它是否会探讨一些关于“信任”和“背叛”的议题，帮助我们理解信任的建立和维护是多么重要？我特别想知道，书中对于“如何与不同类型的朋友相处”是否有独到的见解。我渴望从中获得一些实用的建议，让我能够更好地理解人与人之间的关系，学会如何在友情中保持真诚，同时也保护好自己的内心。我希望读完之后，能够对友情有一个更积极、更成熟的认知，从而建立起更加和谐、更加长久的友谊。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本叫做《别让友情伤害你》的书，封面上的向日葵图案给我一种温暖而积极的感觉，仿佛预示着即使经历风雨，友情也能像向日葵一样，始终朝向阳光。我一直认为友情是人生中非常宝贵的一部分，但有时候，确实会因为一些误解、沟通不畅或者价值观的差异，让曾经美好的关系变得复杂甚至带来痛苦。我希望这本书能够深入探讨友情中可能存在的“陷阱”和“雷区”，比如，那些看似关心实则束缚的行为，那些让你感到压力和疲惫的关系，亦或是那些消耗你能量的朋友。我期待作者能够分享一些关于如何在友情中保持自我，不迷失方向的智慧。书中是否会提供一些具体的对话技巧，帮助我们在面对冲突时，能够有效地表达自己的需求和感受，同时又不伤害对方？或者，它会教我们如何识别那些“有毒”的友情，以及如何果断地与之保持距离？我尤其关注的是，如何在维系友情的同时，不失去自己的个性和独立性。我渴望从中学习到，如何在人际交往中，建立起一种既真诚又保有距离的平衡，让友情成为一种积极的能量，而不是一种沉重的负担。