具体描述
●不同门类体系以色列格斗术的历史、现状与未来002
●一、传统马伽术的历史与现状002
●二、突击队马伽术的历史与现状004
●三、以色列防卫体系马伽术的历史与现状004
●四、以色列卡帕术的历史与现状005
●五、《以色列防身术》与本书的关系005
●第二节以色列格斗术的综合特点006
●第二章以色列格斗术的攻击手段
●以色列格斗术通用站立打击技攻击手段010
●预备知识1以色列格斗术站立格斗架势010
●预备知识2格斗架势的基本移动011
●一、以色列格斗术通用裸拳攻击手段012
●二、以色列格斗术通用穿鞋腿法攻击手段018
●三、以色列格斗术通用肘击攻击024
●四、以色列格斗术通用膝击攻击030
●第二节以色列格斗术特殊站立攻击手段033
●第三节以色列格斗术的格挡技术051
●第四节以色列格斗术的摔投技058
●第五节以色列格斗术的地面技基础076
●部分目录
内容简介
本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点，随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。此外，本书中的格斗动作均配有真人示范图、步骤说明、技术点评、要点提示和训练方法，可以有效帮助练习者明确格斗动作的技术特点、运用场景及效果。不论是希望学习防身技能的初学者，还是希望提升格斗技能的格斗爱好者、军警安保人员和运动员，都将从本书中获得帮助。 继续者张付 编著 继续者张付，战术格斗体系训练专家 、体能、体型、康复训练专家；知乎大V。用户评价
我是在参加一个自卫课程时，偶然听到一位前辈推荐这本书的。坦白说，一开始我对它的期望并不高，觉得名字听起来有点夸大其词。然而，当我翻开第一页时，就被那种扑面而来的专业性和严谨性所震撼。这本书的结构安排非常巧妙，它不是简单地罗列技术动作，而是像构建一座严密的知识体系一样，从心理准备、环境感知，过渡到具体的攻防技术，最后再延伸到如何进行高强度的模拟训练。我最喜欢的是它对“冲突管理”那一章的阐述。在许多格斗书中，重点往往放在“打赢”上，但这本书却花了大量篇幅教你如何避免不必要的冲突，以及在冲突发生时如何利用战术性的移动和沟通来控制事态发展。这种注重实战、强调智慧胜于蛮力的理念，在我看来，比任何花哨的招式都更有价值。这本书的价值在于它教会你如何成为一个更安全、更自信的人，而不仅仅是一个能打的人。
作为一个长期关注不同武术体系对比的爱好者，我发现这本书在融合不同流派精髓方面做得非常出色。它没有固守单一的传统教条，而是吸收了现代搏击、军用格斗乃至安全保卫领域的最新成果。与其他只关注拳脚或只关注摔跤的书籍不同，这本书提供了真正意义上的“全能”视角。特别是关于如何在狭小空间内（比如电梯、走廊）进行有效防御和反击的章节，内容极其贴合现代都市生活的安全需求。我发现书中介绍的一些快速解除武器威胁的技巧，其逻辑和效率都令人耳目一新，这绝不是传统武术能够轻易提供的。这本书的视角非常国际化，它真正反映了当代实战格斗体系的演变方向，是紧跟时代脉搏的优秀著作。
说实话，这本书的深度已经超出了我最初购买时的预期。我原本以为它会是那种快速入门、侧重于几招制敌的“速成”读物，但事实证明，我错了。这本书更像是一套需要时间沉淀和反复研读的学术资料。它对身体力学、神经反应时间以及如何在不同冲击力水平下保持肌肉控制的分析，已经触及到了运动科学的范畴。我花了好几周的时间才消化完其中关于“预判与反应”的部分，作者引用了一些心理学案例来佐证他的格斗理论，这种跨学科的论证方式让我对内容的可靠性深信不疑。这本书的价值不是一蹴而就的，它需要读者带着疑问和实践去反复印证，并随着自身经验的积累而不断产生新的理解。它更像是一位德高望重的导师，在你成长的不同阶段，为你提供不同层次的指导，是值得收藏和不断重读的宝藏。
这本书简直是格斗领域的百科全书，从最基础的站姿、步法，到那些看似神秘的高难度擒拿技巧，作者都用极其详尽的图文并茂的方式进行了剖析。我记得好几年前刚开始接触一些实战格斗时，总觉得市面上很多教材要么过于理论化，要么就是只讲招式而忽略了背后的逻辑。但这本《以色列格斗全书》完全不同，它真正做到了“授人以渔”。它不仅仅告诉你怎么出拳或者如何防守，更深入地探讨了在高速对抗中如何保持冷静、如何利用对手的重心和动量，以及如何在极端压力下做出最有效的反应。特别是在关于地面缠斗和脱困技巧的部分，作者的讲解深入浅出，即便是像我这样缺乏专业背景的爱好者，也能很快领会其中的精髓。我尤其欣赏它对“实战效率”的强调，所有的技术都不是为了炫技，而是为了在最短时间内解除威胁。读完这本书，我感觉自己的格斗思维得到了质的提升，不再是死记硬背招式，而是真正理解了格斗的本质。这绝对是任何想系统学习格斗技巧的人案头必备的参考书。
这本书的印刷质量和排版设计也值得称赞。很多技术手册因为图解不清或者文字晦涩而大打折扣，但这本《以色列格斗全书》却做到了极高的阅读体验。图片的清晰度和动作的连贯性展示得无懈可击，即便是那些需要多角度理解的旋转或缠绕动作，通过不同视角的插图也能被完美捕捉。我特别留意了它在描述一些高级别防御动作时所使用的术语，非常精准，显示出作者深厚的专业功底和严谨的治学态度。而且，这本书的篇幅虽然厚重，但读起来一点也不觉得拖沓，内容密度非常高，每一页都有新的启发。我已经把书里的很多核心概念打印出来贴在训练墙上，时不时拿出来对照自己的练习。对于那些追求技术细节和视觉辅助的学习者来说，这本书绝对是教科书级别的典范，它让复杂的实战理论变得触手可及。