280天胎教一日一指导9787518008698 中国纺织出版社 郑国权 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑国权 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期指导
• 育儿
• 亲子
• 孕妇
• 0-1岁
• 郑国权
• 中国纺织出版社
• 母婴健康
• 早教

店铺： 悟元图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518008698

商品编码：29453904745

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

图书基本信息
图书名称	280天胎教一日一指导
作者	郑国权
定价	34.80元
出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787518008698
出版日期	2017-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	12开
商品重量	0.4Kg

内容简介

《280天胎教一日一指导》按照胎宝宝的形成以及发育的时间顺序，遵循胎儿发育的规律，并结合准妈妈不同的孕期阶段，以每天为一个单元，进行科学、系统、的胎教指导。以轻松温馨的形式，用通俗易懂的语言，为准爸妈一一讲解环境、情感、行为、营养、运动、抚摩、故事、音乐、美育、光照等胎教要点和胎教实例，为准爸妈提供很实用、操作性很强的胎教方法和胎教素材

作者简介

郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方病研究所所长、东方研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

目录

编辑推荐

文摘

序言

《孕育生命的智慧：从零到新生》 一本为准父母量身定制的孕期成长指南 怀孕，是一段充满惊喜与期待的旅程，更是生命孕育的奇妙开端。在这段特殊的日子里，每一位准父母都渴望给予腹中宝宝最好的关爱与呵护，希望宝宝能够健康快乐地成长。然而，孕期知识浩如烟海，信息繁杂，如何系统、科学地了解孕期进展，掌握科学的胎教方法，成为许多准父母面临的挑战。 《孕育生命的智慧：从零到新生》正是为回应这一需求而生。本书并非一本单纯的科普读物，而是一位经验丰富的孕期引导者，一位温柔贴心的生命教练，将陪伴您走过从孕早期到分娩的每一个重要阶段。我们深知，孕期不仅仅是生理上的变化，更是心理、情感以及家庭关系的深刻转型。因此，本书将以人文关怀为底色，以科学为支撑，为准父母们提供一个全面、系统、易懂的孕期指导方案，帮助您自信、从容地迎接新生命的到来。 孕期知识的深度剖析，让您对生命进程了然于心 本书将以周为单位，系统阐述孕期各阶段胎儿的发育规律、孕妇身体的生理变化以及可能出现的常见不适。我们将深入浅出地解析每一个孕周的重要里程碑：从最初的细胞分裂，到器官的逐步形成；从胎动的萌芽，到宝宝的面容逐渐清晰。您将了解到，在您看不到的腹中，生命是如何以惊人的速度绽放，每一个微小的进步都凝聚着生命的奇迹。 同时，本书将详细介绍孕妇在不同孕周的身体变化，包括激素水平的波动、体重增加的幅度、营养素的需求变化以及可能出现的孕吐、水肿、腰背疼痛等情况。我们不仅会列举这些变化，更会提供科学、实用的应对方法，帮助您缓解不适，保持身心的平衡。例如，在孕早期，我们将重点关注孕吐的调理，提供多种饮食和生活习惯的建议；在孕中期，我们将引导您关注体重管理和姿势调整，以预防背部疼痛；在孕晚期，我们将介绍分娩的征兆和准备工作，帮助您做好迎接宝宝的最后冲刺。 科学胎教理念的实践指南，点亮宝宝的早期智慧 胎教，并非是孕期的一种“附加项”，而是生命早期最重要的启蒙。本书将打破传统对胎教的片面理解，为您带来科学、多元、充满乐趣的胎教理念。我们将深入探讨胎教的科学原理，阐明胎儿在母体内的感知能力，以及如何通过母体的声音、情绪、营养和外界刺激，对宝宝的神经系统发育、情绪感知能力以及未来性格的形成产生积极影响。 书中将提供丰富多样的胎教实践方法，涵盖音乐胎教、语言胎教、情绪胎教、触觉胎教、视觉胎教等多个维度。您将学习到如何选择适合孕妇和胎儿的音乐，如何通过讲故事、唱歌、轻声对话等方式与宝宝交流，如何通过积极乐观的情绪传递给宝宝安心与愉悦，以及如何通过抚摸和轻拍与宝宝互动，建立最初的亲子连接。 我们强调，胎教的本质是营造一个充满爱与和谐的孕育环境。因此，本书将特别关注准父母的情绪管理和心理调适。我们相信，一个情绪稳定、内心平和的母亲，是宝宝健康成长的最佳保证。我们将提供实用的放松技巧、正念练习以及夫妻沟通的建议，帮助您和伴侣共同营造一个温馨、支持性的孕育氛围。 孕期营养与运动的精准指导，为生命注入活力 “吃什么”和“怎么动”是孕期健康的两大关键。本书将为您提供一份详尽的孕期营养宝典，根据孕周的特点，为您量身定制个性化的饮食方案。我们将详细介绍孕期必需的各类营养素，如叶酸、铁、钙、蛋白质、DHA等的来源、重要性以及摄入建议。您将学会如何均衡搭配一日三餐，如何选择新鲜、安全的食材，以及如何避免孕期常见的食物禁忌。 同时，本书还将强调孕期运动的重要性。适度的运动不仅能够增强孕妇体质，预防妊娠并发症，还能促进胎儿的血液循环和生长发育。我们将提供适合不同孕周的、安全有效的孕期运动指南，包括孕妇瑜伽、散步、凯格尔运动等。您将了解每种运动的益处、注意事项以及如何根据自身情况进行调整，让运动成为您孕期生活的一部分，充满活力与健康。 分娩的科学准备与心理疏导，让迎接宝宝的时刻充满信心 分娩，是生命旅程中一个充满力量与神圣的时刻。为了让您能够更从容、更自信地面对这一挑战，本书将提供详尽的分娩知识和心理准备。我们将详细介绍不同分娩方式的优缺点，如顺产、剖腹产等，帮助您根据自身情况做出明智的选择。 书中将深入剖析分娩过程中的各个阶段，包括临产前的征兆、产程的进展、宫缩的规律以及如何配合医护人员。我们将提供实用的分娩技巧，如呼吸调节、放松练习、体位选择等，帮助您在产程中有效缓解疼痛，保存体力。 更重要的是，本书将关注准父母在分娩前的心理状态。我们深知，对分娩的未知和恐惧是许多准父母的担忧。因此，我们将提供心理疏导和支持，帮助您建立对分娩的正确认知，消除不必要的恐慌，以积极、坚定的心态迎接新生命的降临。我们也将鼓励准爸爸参与到分娩的准备和过程中，让他们成为妻子最坚实的后盾。 家庭协作的智慧，共同迎接新生命的到来 孕期不仅仅是母亲一个人的旅程，更是整个家庭的共同经历。本书将特别强调准爸爸在孕期和分娩过程中的重要作用。我们将为准爸爸们提供实用的指导，帮助他们理解妻子的身体和情绪变化，学习如何给予情感支持和实际帮助，如何参与到胎教和产检中，以及如何在分娩后承担起照顾宝宝的责任。 我们相信，良好的夫妻沟通和家庭协作是孕育健康宝宝的关键。本书将提供增进夫妻感情、共同应对孕期挑战的建议，鼓励准父母们将孕期视为一次共同成长的机会，携手并肩，为迎接新生命的到来做好最充分的准备。 《孕育生命的智慧：从零到新生》，是一份写给所有准父母的生命之约。它将陪伴您穿越孕期的每一个重要时刻，为您提供最科学、最温馨、最实用的指导。我们希望通过这本书，能够点亮您孕期的每一天，让这段充满期待的旅程，成为一段充满智慧、爱与感恩的生命体验。让我们一起，共同迎接那个属于您的、最美好的新生命！

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容编排上的逻辑性和连贯性，是许多同类书籍所望尘莫及的。它并非简单地罗列知识点，而是构建了一个循序渐进、环环相扣的学习体系。从早期的基础知识建立，到中期的关键技能培养，再到后期的冲刺准备，每一步的过渡都显得自然而然，仿佛有一位经验丰富、耐心细致的导师在旁边全程指导。特别是它对不同孕周的侧重点把握得非常精准，总能在最恰当的时间点推送最需要掌握的信息，避免了盲目跟风或超前焦虑。这种科学的规划，让我感觉自己每前进一步都踏实可靠，极大地增强了我的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是，它不仅仅关注了胎儿的发育指标，更花费了大量篇幅来关照准父母双方的心理健康和关系维护。它清晰地指出了在不同阶段，夫妻双方可能面临的压力点和沟通误区，并提供了非常实用的互动建议。这种“全家总动员”的理念，让整个孕育过程不再是单方面的责任，而是充满了协作和共同成长的喜悦。它鼓励我们去庆祝每一个小的里程碑，去正视并处理随之而来的情绪波动，这使得整个孕期体验变得立体而丰满。它教会我的，不仅仅是如何“养育”一个生命，更是如何更好地“成为”一对合格的父母，这一点，远超出了我阅读一本指导手册的预期。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，拿到手里就感觉分量十足，纸张的质感也相当不错，那种微微泛着哑光的触感，让人忍不住想多翻阅几页。封面设计上，色彩的搭配非常和谐，既有温馨的母性光辉，又不失现代感。我尤其欣赏它在细节处理上的用心，比如书脊的烫金工艺，在光线下微微闪烁，显得非常精致。装订也非常牢固，即便是经常翻阅，也不担心书页会松散。整体来说，这本书从外表就能传递出一种专业和可靠的感觉，让人对内里的内容充满了期待。这种高品质的制作，不仅仅是提供信息，更像是在陪伴准父母度过这段特殊时期的一份精美纪念品，非常适合收藏。

评分☆☆☆☆☆

我特别赞赏这本书所呈现出来的语言风格——它既有足够的专业深度，又完全没有学院派的枯燥和高高在上。作者的笔触非常亲切、温暖，读起来就像是一位邻家长辈在娓娓道来，充满了生活气息和真诚的鼓励。它很少使用晦涩难懂的术语，即便是必须提及的专业概念，也会用最通俗易懂的方式加以阐释，让人感觉学习从未如此轻松愉快。在面对一些孕期的困惑和挑战时，书中的措辞总是那么富有同理心，总能精准地击中我们内心的不安，并提供切实可行的安慰和解决方案。这种“懂我”的感觉，是衡量一本育儿指导书籍价值的重要标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的典范。首先，字体选择非常人性化，大小适中，深浅度拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。其次，内容结构的划分极为清晰，每一天的指导都被独立地框选出来，配上简洁明了的小标题，让我可以快速定位到我最关心的部分。更难得的是，它巧妙地运用了留白空间，让整个页面看起来疏朗有致，不会有信息过载的压迫感。图文的配合也处理得非常到位，一些关键的概念会辅以精美的插图或流程图进行解释，使得那些抽象的知识点瞬间变得生动具体。这种对阅读体验的极致追求，体现了编者对读者的深切关怀。