店铺： 悟元图书专营店
出版社： 科学出版社
ISBN：9787508845371
商品编码：29453653023
包装：平装
出版时间：2015-06-01
具体描述
| 图书基本信息 | |
| 图书名称 | 你的本健步走入门书 |
| 作者 | 休闲体育推广项目组著 |
| 定价 | 38.0元 |
| 出版社 | 科学出版社 |
| ISBN | 9787508845371 |
| 出版日期 | 2015-06-01 |
| 字数 | 185000 |
| 页码 | |
| 版次 | 1 |
| 装帧 | 平装 |
| 开本 | 16开 |
| 商品重量 | 0.4Kg |
| 内容简介 | |
| 健步走是一项风靡全世界的大众体育健身项目。 休闲体育推广项目组编著的《你的本健步走入门书（漫画图解）》内容通俗易懂，图文并茂，包括健步走的技巧、衣着和装备，训练原则，不同年龄健步走的方法和注意事项等，是一本全面、实用的健步走入门书。 |
| 作者简介 | |
| 目录 | |
| 编辑推荐 | |
| 俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”健步走，好处多多。它可以活血，有节奏地挤压静脉血管，促进血液循环：还可促进大脑皮层抑制过程的发展，使神经细胞得到充分休息，改善睡眠；健步走时，抬头挺胸，胳膊自由摆动，能提高肺活量；饭后散步，腹部肌肉的运动还会对胃肠进行有效的“按摩”，促进和改善胃肠的消化和吸收。大家都知道健步走对身体有益，但是，想走、爱走，却并不等于你就会走了。那么，如何走得正确可达到健身效果呢？ 赶快翻开休闲体育推广项目组编著的《你的**本健步走入门书（漫画图解）》，一起来学习健步走的技巧、衣着和装备，训练原则及不同年龄健步走的方法和注意事项等内容。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
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