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基本信息

书名：体育与健康

定价：28.00元

作者：张传宝

出版社：经济科学出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787514171617

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

张传宝编*的《体育与健康》共分两篇。**篇论述了体育锻炼及健康的理论知识，具体包括体育运动卫生与保健，体育与心理健康，运动、营养与健康，国家学生体质健康测评，体育欣赏，旨在对大学生体育锻炼进行方法上的指导和基本理论的理解。第二篇介绍了大学生普遍热爱且易于开展的体育运动健身项目，包括田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、太*拳、跆拳道、健美操和自卫防身术等。

目录

理论知识篇章 体育运动卫生与保健 节 体育锻炼卫生常识 第二节 运动损伤的预防与处理 第三节 运动性疾病的预防与处理 第四节 运动性疲劳的产生与消除 第五节 体育锻炼的相关知识第二章 体育与心理健康 节 大学生心理健康的标准 第二节 大学生心理健康问题与预防 第三节 体育锻炼对大学生心理健康的影响第三章 运动、营养与健康 节 营养素 第二节 运动与营养 第三节 运动与体重控制第四章 国家学生体质健康测评 节 《国家学生体质健康标准》的实施意义、评价指标与分值 第二节 《学生体质健康标准》测试的操作要领 第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价 第四节 促进达标的运动处方第五章 体育欣赏 节 认识体育之美 第二节 感受体育之美运动实践篇第六章 田径运动 节 跑 第二节 跳跃 第三节 投掷第七章 篮球 节 篮球运动概述 第二节 篮球运动基本技术 第三节 篮球运动竞赛规则简介第八章 排球 节 排球运动概述 第二节 排球运动基本技术 第三节 排球运动基本战术 第四节 排球运动的基本规则第九章 足球 节 足球运动概述 第二节 足球运动基本技术 第三节 足球运动基本战术 第四节 足球运动竞赛规则简介第十章 乒乓球 节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球运动基本技术与练习方法 第三节 乒乓球运动基本战术及练习方法 第四节 乒乓球运动的基本规则第十一章 武术基本功第十二章 太极拳 节 太极拳概述 第二节 二十四式简化太极拳套路第十三章 跆拳道 节 跆拳道概述 第二节 跆拳道礼节、特点及作用 第三节 跆拳道级位与段位及腰带颜色的象征意义 第四节 跆拳道入门技术第十四章 健美操 节 健美操概述 第二节 健美操基本动作第十五章 自卫防身术 节 自卫防身术的特点 第二节 自卫防身的格斗技术 第三节 自卫防身基本技战术附录：第八套广播体操图解

作者介绍

文摘

序言