催眠术：原理、方法与应用 郑日昌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名:催眠术：原理、方法与应用

定价：48.00元

售价：37.9元,便宜10.1元,折扣78

作者:郑日昌

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787303221806

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书揭开蒙在催眠术上的神密面纱，简要阐述了催眠术的发展历史，催眠术的基本原理、研究方法及各种神奇的催眠现象，翔实说明了催眠感受性的测试方法及催眠诱导、深化与唤醒技术，重点介绍了当代催眠大师艾瑞克森催眠治疗的理论与方法，并结合案例列举了催眠术在医疗、教育、工商、司法、体育等多种领域的广泛应用。理论系统严谨，语言通俗易懂，方法可操作性强，既可作为高校临床心理学本科生、研究生的专业课教材，又是催眠师案头的手册以及普通民众了解或学习催眠的入门之书。

目录

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作者介绍

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郑日昌，北师大心理学院教授，博导。1967年毕业于北京师范大学心理学专业， 1985年起先后在美国教育测验中心、匹兹堡大学、美国大学考试中心作访问学者，以后又去英国彻斯特大学合作研究半年，在澳大利亚新南威尔士大学任客座教授一年。归国后执北京师范大学教鞭，率先开设心理测量、心理咨询课程，出版中国部心理测量和学校心理咨询教材，并亲手创办以提高国民心理素质、促进社会安定和谐为己任的讲心堂和北京师大辅仁应用心理发展中心，为心理学应用于社会奔走传道，不遗余力，推动了高考改革和人才测评在各行各业的广泛开展，促进了心理健康教育的普及和学校心理辅导制度的建立，近年来又将心理学服务推广到企事业单位和党政军系统，被人称为中国心理学应用的拓荒者。

文摘

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序言

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好的，这是一个关于深度探索催眠术的书籍简介，旨在详细阐述其原理、方法与广泛应用，内容丰富且不落俗套，力求自然流畅。 催眠术：开启意识的无限潜能 在我们日常生活的喧嚣与忙碌中，人类的意识如同一个广阔而神秘的宇宙，隐藏着无数未被发掘的力量与可能性。长久以来，催眠术，这一古老而又充满魅力的学科，一直以其独特的方式触碰着意识的边界。它并非舞台上神秘莫测的表演，也不是科幻电影中控制他人的情节，而是一门严谨、科学且极具实践价值的心理学分支。本书《催眠术：原理、方法与应用》将引领您踏上一段深入探索催眠本质的旅程，为您揭示其背后深刻的科学原理，掌握行之有效的使用技巧，并认识到它在现代社会中不可估量的价值。 第一部分：催眠的科学基石——原理深度解析 为何有人能被催眠？催眠状态究竟是一种怎样的心理体验？本书将首先从科学的视角剖析催眠的根本原理，打破公众对催眠的刻板印象与误解。 意识的层次与催眠： 我们将探讨意识的结构，从表层意识的逻辑思维、日常认知，到潜意识的丰富情感、无意识的本能反应。催眠之所以能够奏效，正是因为它能够绕过批判性思维，与更深层的潜意识进行有效沟通。我们将解析这一过程的神经生理学基础，例如催眠状态下大脑活动的特定变化，如额叶和顶叶活动的减弱，以及与注意力、情绪和记忆相关的脑区活动的增强。通过神经科学的最新研究成果，为您提供催眠作用的科学解释。 暗示的心理机制： 暗示是催眠的核心工具。本书将详细阐述暗示的心理学原理，包括接收暗示的个体差异，如 Suggestibility（暗示感受性）的测量与影响因素（如信任、权威、期望）。我们会深入探讨不同类型的暗示，从直接暗示到间接暗示，从言语暗示到非言语暗示，以及它们如何在大脑中引发生理和心理的响应。我们将解析“期望效应”和“安慰剂效应”在催眠过程中的作用，揭示内在信念如何塑造外部体验。 心理动力学与催眠： 催眠与潜意识的关联，使其与心理动力学理论有着天然的契合。本书将联系弗洛伊德的精神分析理论，探讨潜意识中的压抑、冲突和情感如何通过催眠得到释放与转化。我们将介绍依恋理论、认知行为理论等其他心理学流派如何解读催眠状态下的个体表现，以及这些理论如何指导催眠师的选择和应用。 移情与反移情在催眠中的角色： 在催眠关系中，移情（client's unconscious transfer of feelings and desires onto the therapist）和反移情（therapist's emotional reaction to the client's transference）扮演着重要的角色。本书将探讨这些动力学如何影响催眠的进程和疗效，以及催眠师如何敏锐地识别并恰当处理这些现象，以建立安全、有效的治疗联盟。 催眠状态的特异性： 许多人会将催眠状态与睡眠混淆，认为催眠是一种失去意识的状态。本书将明确区分催眠与睡眠，阐释催眠状态的独特性——它是一种高度专注、高度放松，同时又对暗示高度敏感的特殊意识状态。我们将介绍催眠状态下的几种关键特征，如注意力的高度集中、想象力的增强、批判性思维的减弱、身体感觉的改变以及对时间感的扭曲等，并引用相关的心理学实验证据来支持这些论点。 第二部分：精湛技艺的锻造——催眠方法学详解 掌握催眠术，不仅需要理解其原理，更需要掌握一套系统、实用的方法。本书将以指导性的方式，为您呈现催眠的各种技术与流程，帮助您从入门到精通。 建立信任与催眠准备： 任何成功的催眠都始于稳固的信任关系。本书将指导您如何通过有效的沟通、同理心倾听和专业形象，与被催眠者建立初步的信任。我们将详细阐述催眠前的咨询过程，包括了解被催眠者的期望、担忧，解释催眠过程，以及设定明确的目标。 诱导催眠状态的艺术： 诱导是催眠过程中最关键的步骤之一。本书将系统介绍各种经典与现代的催眠诱导技术，包括： 渐进式放松法： 通过引导被催眠者逐一放松身体的各个部位，逐步进入深度放松状态。 意象引导法： 利用生动、积极的想象，如“爬楼梯”、“进入宁静花园”等，引导被催眠者进入催眠状态。 固定焦点法： 引导被催眠者将注意力集中在某个点或物体上，排除外界干扰。 快速诱导法： 针对有一定催眠经验的被催眠者，采用更迅速、简洁的诱导方式。 “破除”与“深化”技巧： 在诱导过程中，我们将介绍如何处理被催眠者的阻抗，以及如何通过一系列技巧（如数数、想象下沉等）进一步深化催眠状态，提升其对暗示的感受性。 暗示的科学运用： 掌握了催眠状态，关键在于如何有效地使用暗示。本书将深入探讨： 暗示的类型与设计： 分类介绍直接暗示、间接暗示、隐喻暗示、肯定性暗示、负性暗示的特点，以及如何根据不同的目的设计最优的暗示语言。 积极与建设性暗示： 强调在催眠中传递积极、赋能的信息，帮助被催眠者重塑信念、改变行为。 “后催眠暗示”的应用： 讲解如何在催眠结束后，让被催眠者在特定情境下自动执行某种行为或产生某种感受，这是催眠术实现长期改变的重要手段。 深化催眠状态的策略： 并非所有人都一次就能达到深度催眠。本书将提供多种深化技巧，帮助被催眠者进入更深层次的催眠状态，从而增强暗示的效果。我们将探讨如何利用“分数的下降”、“电梯的下降”等具象化的意象，以及如何利用“听觉反馈”等方式来感知和提升催眠的深度。 苏醒与催眠后的处理： 催眠的结束同样重要。本书将指导您如何安全、平稳地引导被催眠者从催眠状态中苏醒，并进行必要的后续沟通与评估。我们将强调在苏醒过程中给予积极的肯定与鼓励，并讨论如何在催眠结束后，帮助被催眠者巩固催眠过程中获得的积极体验和改变。 自我催眠的实践： 除了由他人催眠，自我催眠也是一种强大的自我提升工具。本书将提供详细的自我催眠指南，包括如何设定目标、设计自我暗示、进行练习以及应对常见问题，帮助读者学会利用内在力量实现自我成长。 第三部分：广阔天地大有可为——催眠的应用价值 催眠术并非局限于心理治疗室，它的应用领域早已渗透到生活的方方面面，为解决现实问题提供了创新的解决方案。 心理治疗与咨询： 这是催眠术最经典的应用领域。本书将详细阐述催眠在处理以下问题中的作用： 焦虑症与恐惧症： 通过催眠，帮助患者深入探索恐惧的根源，学习应对策略，并植入积极的应对模式。 抑郁症与情绪困扰： 引导患者释放负面情绪，重塑积极思维，提升自我价值感。 创伤后应激障碍（PTSD）： 在安全的环境下，引导患者处理创伤记忆，减轻其带来的痛苦。 成瘾行为的戒除： 如戒烟、戒酒、药物依赖等，通过催眠增强患者的意志力，改变其对物质的渴望。 失眠的改善： 帮助患者放松身心，建立健康的睡眠习惯。 增强自信与提升自尊： 通过催眠，帮助个体发掘自身潜能，建立积极的自我认知。 医学领域的辅助治疗： 催眠术在现代医学中扮演着越来越重要的角色，尤其是在疼痛管理和康复过程中： 疼痛管理： 无论是慢性疼痛还是手术后的疼痛，催眠都能有效地降低患者的疼痛感知，减少对止痛药物的依赖。我们将介绍催眠在分娩疼痛、牙科治疗、癌症疼痛等方面的应用案例。 手术与医疗程序： 催眠可以帮助患者减轻术前焦虑，提高耐受度，加速术后恢复。 皮肤病学： 某些与心理因素相关的皮肤问题，如湿疹、牛皮癣等，可以通过催眠进行辅助治疗。 教育与学习的助推器： 催眠术可以帮助学习者突破学习障碍，提升学习效率： 提高记忆力与专注力： 引导学生进入更高效的学习状态，增强对知识的吸收和记忆。 克服考试焦虑： 帮助学生在考试前保持平静、自信的心态。 激发学习兴趣与潜能： 帮助学生发掘对某个学科的内在兴趣，释放潜在的学习能力。 个人成长与潜能开发： 催眠术不仅仅是解决问题，更是挖掘个人无限潜能的钥匙： 目标实现： 帮助个体设定清晰的目标，并植入实现目标的信念和动力。 创造力激发： 引导个体进入更开放、更具想象力的思维状态，激发艺术、科学等领域的创造力。 自我探索与整合： 帮助个体更好地理解自己，整合内在矛盾，实现个人价值。 运动表现的提升： 许多运动员利用催眠术来达到最佳竞技状态： 增强自信心与专注力： 帮助运动员在比赛中保持冷静，发挥最佳水平。 可视化训练： 模拟比赛场景，让运动员提前演练，增强实战能力。 克服心理障碍： 解决运动员在比赛中可能遇到的紧张、恐惧等心理问题。 商务与领导力： 催眠技巧在商务沟通与领导力培养中也有其独到之处： 提升沟通效率： 学习如何通过非语言暗示和共情来建立更好的沟通关系。 谈判技巧： 了解如何影响对方的决策过程。 团队激励： 学习如何运用积极暗示来激发团队士气。 结语： 《催眠术：原理、方法与应用》是一本集理论深度、实践指导与应用广度于一体的权威著作。它旨在为您构建一个全面、清晰的催眠术知识体系，让您不仅理解“是什么”，更能掌握“怎么做”，并认识到“能做什么”。无论您是希望深入了解催眠的心理学爱好者，还是渴望掌握一种强大工具以改善自身或他人生活的专业人士，本书都将是您不可或缺的伙伴。让我们一起，通过科学的探索与精湛的技艺，解锁意识的无限潜能，开启更广阔的人生篇章。