宝贝,吃什么?:超级辣妈全营养私房辅食 维尼妈 (张维尼) 9787533550097

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维尼妈 张维尼 著



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发表于2024-05-19

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图书介绍

店铺: 智博天恒图书专营店
出版社: 福建科技出版社
ISBN:9787533550097
商品编码:29438458616
包装:平装-胶订
出版时间:2016-05-01


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图书描述

   图书基本信息
图书名称 宝贝,吃什么?:超级辣妈全营养私房辅食
作者 维尼妈 (张维尼)
定价 36.80元
出版社 福建科技出版社
ISBN 9787533550097
出版日期 2016-05-01
字数
页码
版次 1
装帧 平装-胶订
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

拥有四个孩子的维尼妈,每一胎都是自己制作辅食!

本书利用二十四节气:冬至、小寒、大寒、立春……依照每个气节的不同,用丰富的当季食材,提供多样的宝宝辅食!教新手爸比妈咪轻松做出158道不同主题的宝宝营养食谱,并分享了维尼四宝育儿经验和破解各种育儿问题的方法。

该书所有食谱是作者亲自尝试或开发,简单易操作,是新手父母特别是没有烹饪基础的父母们的宝宝辅食制作参考书。

新手爸妈不得不看的原因……

ü维尼妈分享四宝的经验谈、母乳甘苦谈。

ü贴心育儿小叮咛与迷思大破解

ü用丰富的当季食材,提供6~8样的宝宝断乳食

ü搭配24节气的食谱,让新手爸妈整年没烦恼

ü维尼妈教你怎么做?附有16道食谱做法视频二维码哦!

ü不用担心宝宝生病了,怎么吃?

突出特点

1.立题新颖:从24节气的角度来写辅食书,用*应季、新鲜的食材来做宝宝辅食,让宝宝全年不生病、不挑食、不过敏。

2.可操作性强:所有辅食食谱都是作者亲自尝试或开发,简单、实用、易操作,且部分经典食谱制作配上视频二维码,读者一扫二维码就能观看视频跟着操作,即使是零厨艺的新手爸妈也能轻松上手。

3.安全性高:书中提出了很多关于宝宝辅食制作的安全理念,且所有食谱强调天然、有机、无添加,重视孩子的食品安全问题。这也是本书*重要的出发点。

4.版式精美:全书铜版纸彩色印刷,每道食谱都搭配精美的图片,视觉上美观、舒适,提高了阅读的愉悦性。


   作者简介

维尼妈(张维尼)

★ 网络百万人气育儿博主/ 演员/ 亲子作家/ 主持人

★ 东方卫视“妈妈咪呀”、深圳卫视“辣妈学院”等知名节目人气嘉宾

★ 四天闪婚、四个宝贝,用勇气与坚持面对挑战,用努力与爱去教育孩子,虽工作、家庭两头忙 碌,但每胎都还是亲自制作辅食,就是因为“一份爱”的驱使与鼓励!时常在特约、 妈妈经、宝妈妈、人妻日记、靖娟基金会ibaby爱宝贝、香港Saladblog等各大育儿网站上分享自己的生活育儿经,受到广大网友的好评与讨论!


   目录

目录

章 制作辅食的基本篇

012 如何给宝宝一个营养均衡的辅食
024 购买、处理食材的秘诀
032 制作辅食的技巧与注意事项
036 制作辅食的器具
第二章 春季 节气食谱 36 道
2月| 立春、雨水

045 南瓜泥 (6~8 个月)/菠菜薯泥(6~8 个月)/山药香葱泥(6~8 个月)/
蜜枣包菜糊(6~8 个月)
046 鸡肉鲜菇蔬菜粥(8~10 个月)/山药鸡蛋糊 (8~10 个月)
047 菠菜洋葱牛奶羹 (8~10 个月)/杰克南瓜浓汤(8~10 个月)
048 洋菇芝士饭 (10~12 个月)/香甜南瓜麦片(10~12 个月)/葱花菠菜双孢
菇烘蛋(10~12 个月)/南瓜宝宝肉饼(10~12 个月)

3| 惊蛰、春分

051 双菜米糊(6~8 个月)/西蓝花糊 (6~8 个月)/包菜芥菜汁(6~8 个月)
/韭菜泥(6~8 个月)
052 包菜甜椒粥 (8~10 个月)/芥菜猪肉粥(8~10 个月)
053 包菜萝卜粥 (8~10 个月)/花白菜洋葱胚芽粥(8~10 个月)
054 宝宝版苍蝇头炒饭(10~12 个月)/芥蓝牛肉香菇饭 (10~12 个月)/爆浆
鸡肉双菜水饺(10~12 个月)/丁香鱼洋葱蛋饼(10~12 个月)
4 月 | 清明、谷雨
4| 清明、谷雨

057 胡萝卜泥 (6~8 个月)/胡萝卜玉米汁(6~8 个月)/青豆胡萝卜蒸蛋(6~8
个月)/青椒红薯泥(6~8 个月)
058 五色粥 (8~10 个月)/养生时蔬高汤(8~10 个月)
059 茄汁多利鱼炖粥(8~10 个月)/什锦蔬菜稀饭 (8~10 个月)
060 全麦吐司土豆胡萝卜卷(10~12 个月)/什锦鲷鱼烩饭 (10~12 个月)/三
文鱼青豆肉丝炒面(10~12 个月)/意式茄汁鸡肉炖饭(10~12 个月)
062 新手爸迷思破除 (1) 064 维尼母乳经验分享 (1)

第三章 夏季 节气食谱 36 道
5| 立夏、小满

071 枸杞海带冬瓜汤(6~8 个月)/火龙果葡萄泥 (6~8 个月)/葫芦瓜蔬食泥(6~8 个月)
/彩椒绿笋泥(6~8 个月)
072 鲷鱼吐司浓汤 (8~10 个月)/彩椒鲷鱼粥(8~10 个月)
073 冬瓜蛋黄羹 (8~10 个月)/鲷鱼杂烩粥(8~10 个月)
074 鲷鱼馄饨汤 (10~12 个月)/双果果冻(10~12 个月)/四四如意炒面 (10~12
个月)/彩椒腰果牛肉蛋炒饭(10~12 个月)

6| 芒种、夏至
077 双瓜菜菜泥(6~8 个月)/帅又高的黄绿红泥(6~8 个月)/香蕉牛奶糊 (6~8 个月)
/苹果香瓜汁(6~8 个月)
078 香香芝麻叶炖鸡蓉菇菇粥(8~10 个月)/金针菇炒蛋 (8~10 个月)
079 黄瓜雪梨汁 (8~10 个月)/银鳕鱼蔬菜粥(8~10 个月)
080 银鳕鱼佐芝麻叶炖饭 (10~12 个月)/黄瓜鸡丝蛋炒饭(10~12 个月)/野菇时蔬炒
饭(10~12 个月)/健康香蕉燕麦片饼干 (10~12 个月)

7| 小暑、大暑
083 银耳脆瓜米糊(6~8 个月)/红凤银耳米糊(6~8 个月)/蒜蓉丝瓜豆腐煲(6~8 个月)
/红枣枸杞米糊 (6~8 个月)
084 苦瓜菠萝汁 (8~10 个月)/鲈鱼丝瓜米粥(8~10 个月)
085 猕猴桃菠萝汁 (8~10 个月)/鲈鱼西蓝花玉米粥(8~10 个月)
086 牵丝猪肉丝瓜贝壳面(10~12 个月)/菠萝海绵宝宝蛋糕(10~12 个月)/菠萝蒸饭
(10~12 个月)/鲈鱼菇菇炖饭(10~12 个月)
088 新手爸迷思破除 (2) 090 维尼育儿经验分享 (2)

第四章 秋季 节气食谱 36 道

8| 立秋、处暑

097 黄瓜枸杞粥(6~8 个月)/红到发紫粥(6~8 个月)/牛油果土豆泥(6~8 个月)/梨
汁马蹄饮 (6~8 个月)
098 金黄鸡肉粥(8~10 个月)/山药鲷鱼苋菜粥(8~10 个月)
099 三色蛋卷饭 (8~10 个月)/香酥红薯叶粥 (8~10 个月)
100 甜心梨子猪肉丸 (10~12 个月)/苋菜蘑菇三文鱼蛋炒饭(10~12 个月)/
火龙果木瓜西米甜品(10~12 个月)/三丁炖饭(10~12 个月)


9| 白露、秋分

103 猕猴桃泥 (6~8 个月)/南瓜芋头浓汤(6~8 个月)/红枣黑木耳露(6~8
个月)/绿豆海带汤(6~8 个月)
104 芋头大米粥 (8~10 个月)/香苹葡萄布丁(8~10 个月)
105 莲藕玉米小排粥(8~10 个月)/芋头香菇芹菜粥 (8~10 个月)
106 黄金芋泥肉丸子(10~12 个月)/香菇牛肉秋葵炒饭(10~12 个月)/香蕉葡
萄汁 (10~12 个月)/秋葵豆腐丸子(10~12 个月)
10 月 | 寒露、霜降
10| 寒露、霜降

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