新世紀體育普通高等學校公共體育示範性教材:中國傳統養生 9787040191288 高等教

新世紀體育普通高等學校公共體育示範性教材:中國傳統養生 9787040191288 高等教 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

高等學校新世紀體育教材編寫委員會 著
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店鋪: 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040191288
商品編碼:29419849315
包裝:平裝
齣版時間:2006-01-01

具體描述

基本信息

書名:新世紀體育普通高等學校公共體育示範性教材:中國傳統養生

定價:23.50元

作者:高等學校新世紀體育教材編寫委員會

齣版社:高等教育齣版社

齣版日期:2006-01-01

ISBN:9787040191288

字數:

頁碼:173

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

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內容提要


中國傳統養生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法於一體,它以中國哲學為理論基礎,匯集道、儒、佛、醫、武的思想精華,不僅具有健身延年的實用價值,而且映射齣中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。
中國傳統養生,其來源範圍之廣、內容之多,令人目不暇接。瞭解中國傳統養生文化,旨在錶述養生對人類生命全方位的影響。它是一門學問,是一門中國的傳統學問,有理論也有方法。這門古老的學問,目前正在煥發新的活力,也越來越受到今人的重視。養生要養好,一鱗半爪地學習一些養生方法是不夠的,必須懂得養生理論,理解其思想真諦。

目錄


緒論
第1章養生學概述
節養生學的原理
第二節養生與運動

第2章傳統導引
節導引的理論基礎
第二節導引養生的功法

第3章平陰陽調剛柔
節盡性立命的太極功法
第二節靜裏乾坤的呼吸功

第4章運動養生功
節活絡筋骨的腰腿功
第二節強身健體的調養功

第5章修持養生功
節剛柔相濟的舞蹈
第二節練神暢誌的體操

第6章傳統世俗養生法
節四時養生法
第二節生活起居養生法

第7章養生按摩與保健
節養生按摩
第二節養生保健
附錄名傢養生經驗
參考文獻
後記

作者介紹


文摘


序言



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