現代職場形體訓練 9787040300352 高等教育齣版社

現代職場形體訓練 9787040300352 高等教育齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


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郭聰聰 著



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發表於2024-12-19

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圖書介紹

店鋪: 北京文博宏圖圖書專營店
齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040300352
商品編碼:29419932575
包裝:平裝
齣版時間:2010-07-01


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圖書描述

基本信息

書名:現代職場形體訓練

定價:9.50元

作者:郭聰聰

齣版社:高等教育齣版社

齣版日期:2010-07-01

ISBN:9787040300352

字數:

頁碼:129

版次:1

裝幀:平裝

開本:32開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


形體訓練既有完整的理論知識體係又有實踐體係,通過總結與歸納將所應包含的形體訓練內容,進行瞭科學的整理與分類,並創編瞭一整套行之有效的形體訓練的理論與方法。隨著社會的發展水平和文明程度越高,人與“美”的關係就越大。科學技術的進步,物質文化生活水平和精神文明的不斷提高,社會對人體綜閤素質的要求也越來越高。無論你從事何種職業,要想使自己在激烈的人纔競爭中立足,得到社會的重視和認可,除瞭具備一定的專業知識和技能外,還需要從業人員具有健美的形體、高雅的氣質和良好的身體素質,唯有這樣纔能更好地服務於社會。

目錄


作者介紹


文摘


形體美是展示在公眾視野中人體的外形結構和內在氣質,是人體美的一種藝術錶現形式,由體格、體形、姿態三個方麵構成。體格指標包括人的高度、體重、圍度:寬度、長度等。其中,身高主要反映骨骼的生長發育情況,體重主要反映骨骼、肌肉、脂肪等重量的綜閤情況,胸圍則反映胸廓的大小及胸部肌肉的生長發育狀況。因而,身高、體重和胸圍被列為人體形態變化的三項基本指標。體型是人體的類型,主要指身體各部分的比例,體型主要取決於骨骼的組成與肌肉的狀況。達·芬奇說:美感完全建立在各部分之間神聖的比例上。由此可見,體型是否美,主要取決於身體各部分發展的均衡與整體的和諧。姿態是指人靜止或活動中所錶現齣來的身體姿勢和舉止神情。人體的姿勢主要通過脊柱彎麯的程度、四肢和手足以及頭的部位等來體現。姿勢的正確、優美,不僅體現瞭人的整體美,還反映齣一個人的氣質與精神風貌。可以說,它是展示人的“內在美”的一個重要窗口。由形體美構成的要素可以看齣,體型美是錶現人的靜態形體美,姿態美是錶現人的動態形體美。總之,形體美是一種綜閤的整體美,它既包含瞭人體外錶形狀、輪廓的美,又包含瞭人體在各種活動中錶現齣來的形體美,它是由健壯體格、完美體型、優美姿態融匯而成的。
一條美的廣告能給人良好的視覺效果、一幅美的商標可以促進銷售、一件美的包裝可以吸引顧客的注意力。同樣,形體優美的從業人員在社會交往和預期工作的過程中,既可搶先獲得行業準人的優勢條件,更是競爭過程中的優質籌碼。
社會的發展水平和文明程度越高,人與“美”的關係就越大。隨著科學技術的進步,人們物質文化生活水平和精神文明的不斷提高,社會對人體綜閤素質的要求越來越高。無論你從事何種職業,要想使自己在激烈的人纔競爭中立於不敗之地,除瞭具備職業所需元素外,健美的形體、高雅的氣質和良好的身體素質無疑成為競爭的一項重要內容,也是展示自我的一種手段。

序言


現代職場與形體美
節 形體美概述
第二節 現代職場與形體美

形體訓練的基本理論
節 形體美的基本要求和形體訓練的基本原則
第二節 形體訓練的功能和特點
第三節 女性形體特點
第四節 形體美的自我評價
第五節 形體美與飲食
第六節 肥胖與形體訓練

職場形體美是如何練成的
節 準職業人的初期身心特徵
第二節 職業的類彆
第三節 職業形體訓練

職場形體矯正與康復
節 常見的職業性損傷與預防
第二節 實用職業形體矯正法
參考文獻


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