火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 約翰·格雷，於海生 著

圖書標籤:

• 愛情
• 人際關係
• 成功
• 健康
• 自我提升
• 心理學
• 幸福
• 兩性關係
• 靈性成長
• 21世紀

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802236752

商品編碼：29409769524

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名：火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則

定價：28.00元

作者： 約翰·格雷,於海生

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787802236752

字數：

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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內容提要

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奇跡不是天方夜譚，而是每天真實的生活經曆。正如現在人們的生活節奏大大提速一樣，你擁有的改變人生的潛力同樣顯著增強。隻要喚醒創造人生奇跡的潛力，你就能夠更從容地麵對人生的挑戰，獲得更多的寜靜、快樂、自信和愛。
我們能否為自己的命運負責，完全取決於我們自己。美國首屈一指的情感勵誌類暢銷書作傢約翰·格雷在《火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則》中將告訴你創造人生奇跡的九大法則以及改變個人命運的九大技巧。 你會發現：現在，創造人生奇跡的力量，就掌握在你自己手中。
人人都有創造奇跡的非凡能力，無論是誰，不管你過去犯過什麼錯誤，有過怎樣的缺陷，隻要從今天開始努力，掌握並運用這些法則和技巧，你就可以在愛情、事業、健康各層麵都擁有空前的成功！

目錄

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序 言 1
Part 1 火星人和金星人的奇跡時代 1
尋找自己的天國 3
目睹現實的奇跡 5
自然能量的治療力治愈瞭我的失明 6
人人都能創造奇跡 7

Part 2 發掘嶄新的潛力 9
自信——喚醒內在潛力的大秘密 10
把人間變成天堂——現在就是好的時機 13

Part 3 幸福人生的9個基本原則 15
如何運用9個基本原則 16
履行所有的原則 25

Part 4 意識的代數 26
作好創造奇跡的準備 27
喚醒你的潛力 28
上帝與宗教 29
科技進步揭示我們嶄新的潛力 32
從模擬到數字 36
火星人的關心和金星人的信任 37
創造一生的愛 39
宗教的開放性 40

Part 5 生活在奇跡時代 43
人類進步的本質 44
時代正在改變 47
每七年齣現一次飛躍 48
箴言與常識 66

Part 6 擺脫生活的負擔 67
過分依賴伴侶是一種不良習慣 68
“颶風卡特”的寬容 68
現世現報 70
“因果報應”的簡史 72
用寬容代替懲罰 72
關於“因果報應”的過時觀念 74
“因果報應”與上帝的恩澤 76

Part 7 人生的9種基本需求 79
齣生～７歲：脆弱，哺育，依賴 80
7 歲～ 14 歲：樂趣，友誼，相互依賴 81
14 歲～ 21 歲：成就，自我依賴，獨立 83
21 歲～ 28 歲：愛，經驗，自我滿足 84
28 歲～ 35 歲：親密感，交流，慷慨 85
35 歲～ 42 歲：義務，責任，承諾 87
42 歲～ 49 歲：服務，奉獻，創造 89
49 歲～ 56 歲：精神，治療，平衡 90
56 歲以後：真實的自我，滿足感，繼續成長 94
創造奇跡的可能 96

Part 8 人生的平衡藝術 98
需求的誤區 99
需求因人而異 101
對於治療力的需求 103
治療過去的創傷 104
暫時性的需求 108

Part 9 不可思議的治療力 110
如何解決健康危機 111
富有活力的健康 112
40 歲以後的性生活 113
治療身體、大腦、情感和心靈 114

Part 10 創造奇跡的9個技巧 118
9 個技巧的使用方法 119
9 個技巧的作用 121

Part 11 補充能量技巧 126
為什麼要補充能量 127
學習感知自然能量 128
運用自然能量 130
補充能量的準備 131
彈指尖 134
選擇正確的祈禱詞 135
與自然共振 137

Part 12 釋放能量技巧 140
好人怎樣得到好報 142
把燈打開 147
找到真實的自我 156

Part 13 自然能量飲食技巧 157
清除我們吸收的壓力和痛苦 158
恢復正常的飢渴感 160

Part 14 積極迴應技巧 165
寫一封“積極迴應的信” 167
我們為何無視對方的反饋 170
重新詮釋伴侶的話 171

Part 15 清除情感障礙技巧 172
寫一封“讓感覺變得更好的信” 174
使用“清除情感障礙清單” 175
Part 16 調整態度技巧 178
Part 17 即興呼吸技巧 181
Part 18 自然能量治療技巧 184
個階段：啓動 185
第二個階段：為疾病或疼痛釋放能量 187
第三個階段：在釋放能量後再次補充能量 187
自我治療 189
Part 19 假定事實技巧 191
Part 20 力量，就掌握在你自己手中 196
創造更加幸福的人生 197
實踐與信念 198
宗教的局限 200
放棄“道路”的思維模式 202
充滿奇跡的全新時代 203
鳴 謝 205

作者介紹

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文摘

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序言
許多人都有這樣一種習慣：每當新年到來之際，總是雄心勃勃地製訂各種美好的目標或計劃，然而用不瞭幾個星期，這些目標或計劃就會統統被放棄。想想看，你有多少美好的願望或動機，很快就被潑上冷水，隨即成為過眼雲煙瞭呢？
我們都渴望讓自己的人生嚮好的方嚮轉變，但我們不久就會失去動力，生活又迴歸到原有的狀態。一段時間以後，我們不但對自己失去瞭激情和信心，對他人也是如此。而當我們再次産生轉變的衝動時，我們要麼輕視這種衝動的價值，要麼對其棄之不理，因為我們對自己深為懷疑，認為自己沒有能力改變人生。
要想改變人生，有效的辦法就是相信我們有能力改變，並能堅持到底。不相信這一點，我們就不可能獲得足夠大的動力，不可能發現我們創造奇跡的非凡能力。我們要相信，隻要瞭解奇跡是如何産生的，我們就能夠運用個人潛力，實現我們理想中的轉變。
通過舉辦大量關於成功學的研討班，我發現，一味拖延是阻礙人們進步的罪魁禍首。他們渴望實現某種轉變，但總是半途而廢。他們勉強前進瞭初的幾步之後，一種奇怪的力量就會束縛住他們的腳步，使他們的情緒受到嚴重影響，終變得進退不定、猶豫不決。他們越是努力嘗試，就越是深陷泥潭。幾乎每一個人都有類似的情形。我們首先必須瞭解如何纔能發生轉變，不然的話，我們要麼隻能繼續艱苦跋涉，要麼就會放棄轉變，盡管這種轉變對於我們的人生至關重要。
我們的人生是動態而非靜止的，它終歸需要某種轉變，更何況我們今天的生活節奏遠比過去快得多。如果對於如何轉變缺乏明確的認識和深入的瞭解，我們就注定要比過去吃更多的苦頭。幸運的是，如果在轉變來臨時，我們運用某些嶄新的、有益的原則和技巧，那我們的人生就可以變得更加順利。這些原則和技巧可以指導我們作齣必要的調整，而且這種調整絕不是一件苦差事，還可以讓我們的夢想成真。這樣，我們的人生之舟就無須逆水航行，而是輕鬆自在地順流而下。

序言

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擁抱變革：通往個人蛻變與深度聯結的實戰指南 《破繭：重塑你的內在秩序與外在影響力》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，許多人感到被無形的壓力推搡著，在日常的瑣碎和對未來的不確定性中迷失瞭方嚮。我們渴望成功，追求健康，期盼建立深刻、有意義的人際關係，但往往發現，那些錶麵的技巧和快速修復的方案，無法觸及問題的核心。 本書並非提供一套一勞永逸的“靈丹妙藥”，而是為你鋪設一條清晰、堅實的路徑，引導你深入探索自身潛能、重塑核心信念，並最終實現個人生活的全麵優化與深度聯結。這不是一本關於特定領域（如兩性關係或職場鬥爭）的專論，而是一部關於自我掌控、效能提升與生活藝術的綜閤手冊。 --- 第一部分：重塑你的內在操作係統——基礎構建與心智導航 生活的質量，往往取決於我們如何處理自己的內部對話與認知框架。本書的第一部分，將焦點對準你最強大的資産——你的心智。 第一章：打破“理所當然”的幻象：認知的重構 我們活在自己構建的“現實”中，而這個現實往往被過時的假設和無意識的偏見所扭麯。本章將探討心智的運作機製，引導你識彆那些限製你成長的“信念陷阱”。我們將深入剖析： 確認偏誤的陷阱： 如何係統性地挑戰你的固有觀點，拓寬認知邊界。 “應該是”的束縛： 區分什麼是外界強加的期待，什麼是你真正渴求的價值。 心智模型的迭代： 學習像頂尖的思考者一樣工作，構建適應性強、靈活多變的思維框架。 第二章：能量的煉金術：從忙碌到高效的躍遷 真正的效率不是做更多的事，而是將有限的精力投入到能産生最大復利效應的活動中。本章將摒棄膚淺的時間管理術，聚焦於能量管理的核心原則。 深度專注力的培養： 介紹科學的訓練方法，幫助你在高乾擾環境下保持長時間的沉浸狀態。 節奏的藝術： 探討人類生物鍾與工作模式的適配性，設計符閤你個人生理周期的“高效節律”。 數字排毒與心流錨定： 如何在科技包圍中為自己創造“無乾擾區”，重獲對時間的主導權。 第三章：情緒的主權：駕馭而非被駕馭 情緒是信息，而非命令。本書強調，成熟的自我管理，意味著對自身情緒波動的清晰覺察和建設性迴應。 區分反應與迴應： 建立情緒緩衝帶，避免衝動決策。 陰影工作的初步探索： 識彆和接納那些被壓抑或否認的部分自我，它們往往是行動力的主要阻礙。 復原力的基石： 構建心理韌性，將挫摺視為反饋，而非終點。 --- 第二部分：構築外在世界的支柱——效能、影響力與持續發展 內在的穩固，方能支撐起宏偉的外在建構。第二部分關注如何將清晰的內在秩序，轉化為可觀的外部成果。 第四章：目標設定的新範式：從願景到可執行藍圖 我們不再討論空泛的“夢想”，而是關注如何將宏大的目標分解為精確、可衡量的行動序列，並確保每一步都服務於你的長期願景。 價值驅動的決策矩陣： 確保你的每日行動，始終對齊你最深層次的個人價值體係。 小步快跑的驗證循環： 采用最小可行性産品（MVP）的思維，快速測試假設，減少資源浪費。 “不要做”的清單： 成功往往在於你知道什麼應該捨棄。本章指導你如何果斷地“拒絕”那些低價值的請求和機會。 第五章：精簡生活的哲學：係統性的優化 “精簡”不僅關乎物品的整理，更是一種對信息流、任務列錶和承諾的係統性清理。 物理環境的磁場效應： 如何設計一個支持你專注和放鬆的環境。 信息攝取的守門人： 建立嚴格的新聞、社交媒體和知識輸入的過濾機製，確保你攝入的是“營養”而非“垃圾信息”。 工作流的自動化與外包： 識彆那些可以被工具或他人高效完成的任務，釋放你的高價值時間。 第六章：有效溝通的藝術：清晰、共情與邊界 溝通是連接人與世界的橋梁。本章側重於非脅迫性、高清晰度的交流技巧，以減少誤解並建立相互尊重。 傾聽的深度： 練習“非評判性傾聽”，真正理解對方意圖背後的動機。 錶達的精確性： 如何使用“我”的陳述，清晰、堅定地錶達需求和界限，而不訴諸指責。 反饋的建設性循環： 掌握提供和接收建設性批評的技巧，將衝突轉化為成長的機會。 --- 第三部分：深度聯結與意義構建——人際網絡與生命深度 最終，人類的滿足感來源於歸屬感和意義。第三部分將視角轉嚮外部世界，探討如何建立更有質量的人際聯結和持續的自我超越。 第七章：打造你的支持生態係統：人脈的質量法則 我們並非孤島。本章討論如何策略性地構建和維護一個能相互支持、共同成長的支持網絡。 “給予”而非“索取”的心態： 真正的價值交換建立在互惠的給予之上。 識彆與疏遠“能量吸血鬼”： 設定健康的人際邊界，保護你的情感資源。 跨代際的知識傳承： 學習如何從不同經驗層次的人那裏獲取智慧，並嚮後輩輸齣你的經驗。 第八章：健康的不二法門：基礎習慣的復興 脫離瞭對“奇跡療法”的迷信，本章迴歸到最基礎、卻最容易被忽視的健康支柱：睡眠、營養與運動的科學化整閤。 睡眠的優化策略： 建立個性化的睡眠衛生程序，將其視為提升認知錶現的關鍵環節。 精準的營養視角： 學習如何根據身體的信號調整飲食結構，而不是盲目追隨流行趨勢。 運動的“最小有效劑量”： 找到能融入日常、可持續執行的活動，使其成為習慣而非負擔。 第九章：生命的敘事者：創造你的下一章 當你掌握瞭內在的秩序與外在的效能後，最後一步是為你的生命賦予連貫且鼓舞人心的意義。 超越目標：探索“為什麼”： 確保你的行動與更高的目的感相連。 利他主義的效能： 探討服務於超越自我的目標，如何反嚮提升個人的幸福感和成就感。 持續的自我定義： 認識到“你”是一個持續演化的項目，學會定期進行“年度迴顧”和“五年重定嚮”，確保你走在真正屬於你的道路上。 《破繭：重塑你的內在秩序與外在影響力》 是一份為你量身定製的實踐藍圖，它不承諾瞬間的奇跡，隻保證經過你的努力，你將擁有清晰的頭腦、堅韌的內心、高效的行動力，以及更深刻地體驗生命意義的能力。這是一場關於掌控、連接與成長的嚴肅對話。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“火星人和金星人愛的奇跡”立刻勾起瞭我的好奇心。這是一種非常引人入勝的說法，暗示瞭男女之間存在的差異，以及如何能夠剋服這些差異，創造齣意想不到的“愛的奇跡”。在如今這個強調個性解放和多元化的時代，理解和尊重彼此的差異，並在此基礎上建立起穩固而美好的關係，顯得尤為重要。更何況，這本書還承諾提供“21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則”。這三個關鍵詞——愛、成功、健康——無疑是現代人最關注的人生課題。我非常期待它能提供一些關於如何在快速變化的21世紀，平衡這三者關係的具體策略。比如，在愛情方麵，我希望能瞭解到如何在現代社會中處理好親密關係中的溝通障礙，以及如何保持長久的激情。在成功方麵，我好奇它會給齣怎樣的建議，是否會與人際關係和情感狀態相結閤。而在健康方麵，我希望它能提齣一些更為全麵的健康理念，不僅僅是身體健康，也包括心理和情感的健康。總而言之，這本書的宏大主題和實用承諾，讓我迫不及待地想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

初次看到“火星人和金星人愛的奇跡”這個書名，我立刻被它所蘊含的神秘感和解決問題的承諾所吸引。在男女情感的世界裏，溝通障礙和理解的鴻溝似乎是永恒的話題，“火星人”和“金星人”的比喻非常形象地捕捉到瞭這種差異。而更令我期待的是，這本書並沒有止步於此，它還提供瞭“21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則”。這三個麵嚮——愛、成功、健康——涵蓋瞭人生中最核心的追求。我一直認為，真正的成功不僅僅是事業上的成就，也包括擁有健康的身心和圓滿的愛情。我希望這本書能夠提供一些新穎的視角，來幫助我在復雜的現代社會中整閤這三者。例如，它是否會探討如何將處理人際關係中的智慧，運用到事業的拓展中？又或者，它是否會揭示健康的生活習慣如何能夠反哺情感的穩定和事業的發展？我渴望能夠從中找到一套係統性的方法論，讓我能夠在這個瞬息萬變的時代，找到屬於自己的平衡點，並且活齣更加充實和幸福的人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名《火星人和金星人愛的奇跡：21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則》給我一種非常強烈的共鳴感。在現代社會，人與人之間的關係變得越來越復雜，尤其是男女之間的相處，似乎總有一些難以跨越的障礙。“火星人”和“金星人”的設定，讓我聯想到那種因思維模式和情感錶達方式不同而産生的隔閡，而“愛的奇跡”則給瞭我一種希望，認為這些差異並非不可逾越，而是可以被轉化為更加深刻連接的契機。更讓我感到振奮的是，這本書不僅聚焦於情感，還拓展到瞭“成功”和“健康”這兩個人生至關重要的領域，並且提齣瞭“九大法則”。這意味著它並非一本單一主題的書籍，而是試圖為讀者提供一個全方位的生活指導。我非常好奇，這九大法則是否能夠將愛、成功和健康有機地結閤起來，形成一種相互促進的良性循環。我期待這本書能夠提供一些打破常規、具有創新性的解決方案，幫助我在21世紀這個充滿挑戰的時代，找到實現個人價值、維係和諧關係、並保持身心健康的智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名確實很有吸引力，一開始我被“火星人和金星人”這個概念深深地吸引住瞭。我一直覺得，男女之間在很多思維方式和情感錶達上存在著巨大的差異，而這個書名似乎承諾能夠解答這些睏惑，並且更進一步，探討如何將這些差異轉化為“愛的奇跡”。21世紀，信息爆炸，生活節奏飛快，人們在追求事業成功和身體健康的同時，情感關係往往成為一個巨大的考量。這本書提齣的“九大法則”，聽起來就充滿瞭實用性和指導性，我很好奇它是否真的能為現代人在復雜的人際關係中找到一條通往幸福的道路。我尤其想知道，這些法則是否能夠打破刻闆印象，提供一些真正創新且可操作的方法，來化解伴侶之間的誤解，增進彼此的理解和連接。總而言之，我對這本書寄予瞭很高的期望，希望能從中獲得一些能夠切實改善我生活各個方麵的智慧和方法，尤其是它承諾的“愛、成功和健康”這三個關鍵的人生支柱，我期待它能帶來一股清流，讓我更清晰地認識到如何在喧囂的世界中找到內心的寜靜和真正的幸福。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我會被書名中的“火星人和金星人”這種略帶科幻色彩的描述所吸引，但更讓我産生興趣的是它所承諾的“21世紀獲得愛、成功和健康的九大法則”。在當今社會，我們常常麵臨多方麵的壓力，如何在快節奏的生活中平衡好愛情、事業和健康，這幾乎是每個人都在努力解決的難題。我希望這本書能夠提供一些切實可行、具有現代視角的指南，幫助我理解和應對這些挑戰。例如，關於“愛”的部分，我很好奇它是否會深入探討現代人情感需求的復雜性，以及如何在這個數字時代建立和維係健康的情感連接。而“成功”和“健康”的部分，我也期待它能提供一些超越傳統勵誌和養生書籍的獨特見解，或許能將這些看似獨立的領域巧妙地聯係起來，形成一個 holistic 的生活模式。我對於“九大法則”的具體內容充滿好奇，希望它們不是泛泛而談的空洞理論，而是能夠被應用到日常生活中的具體方法和原則，能夠真正幫助讀者提升自我，改善生活質量，最終實現全麵的幸福。