56周備孕孕産坐月子同步全書(贈DVD)-寶寶樹 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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趙天衛 著

圖書標籤:

• 備孕
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 母嬰
• 孕婦
• 月子
• 寶寶樹
• 健康
• 親子

店鋪： 妙語書言圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501981694

商品編碼：29397297464

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

基本信息

書名：56周備孕孕産坐月子同步全書(贈DVD)-寶寶樹

定價：39.80元

作者：趙天衛

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2011-06-01

ISBN：9787501981694

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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內容提要

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院長級專傢，百萬博友關注的人氣博主趙天衛為您奉獻《56周備孕孕産坐月子同步全書(附光盤)》，本書提供科學、全麵、貼心的孕期指南，營養飲食、生活細節、胎教一本全。助你打造孕期生活，精彩度過幸福的56周。

目錄

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産檢時間速查
幾種特殊的孕期檢查
測試：作好為人父母的準備瞭嗎
備孕男女想知道的Q&A;
篇　備孕從孕前3個月開始
　備孕從孕前3個月開始
　備孕周
　全麵準備拉開序幕
　孕前儲備充足的營養
　開始補充葉酸
　備孕第2周
　堅持完成各項任務
　執行健康飲食計劃
　注重碘的補充
　防止病從口入
　少吃辛辣食物
　少吃高糖食物
　備孕女性要拒絕煙酒
　不要長期飲用礦泉水
　彆讓化學美容品壞瞭“孕事”
　長期服藥者需謹慎
　備孕第3周
　建立科學的生活方式和習慣
　體重管理很重要
　孕前接種疫苗防疾病
　備孕第4周
　準爸爸健康與否也是優生優孕的關鍵
　改變避孕方式
　戒除有害健康的習慣
　瞭解其他影響質量的因素
　備孕第5周
　剔除一切對孕育有害的因素
　提前與牙醫“約會”
　創造良好的備孕環境
　謹1真使用清潔用品
　告彆性感緊身衣
　男性不當“鬍須爸爸”
　備孕男性提前做好
　前列腺炎和腹腔疾病的防治
　備孕第6周
　準備工作，有條不紊
　多吃有排毒作用的食品
　多吃有利於胎寶寶大腦發育的食物
　防輻射服不是的
　孕前作好充分的心理準備
　男女都要做的疾病預防工作
　備孕第7周
　目標正在一步步接近
　給不同備孕女性的孕前飲食建議
　飲食健康對意義重大
第二篇　恭喜你，榮升為孕媽媽
第三篇　特彆重要的産後個月

作者介紹

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文摘

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序言

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孕育新生命：從備孕到育兒的科學指南 一本為新晉父母量身打造的全麵育兒百科，旨在為您提供科學、實用、細緻的指導，幫助您輕鬆應對從孕前準備到寶寶齣生後的每一個重要階段。本書融閤瞭權威的醫學建議、豐富的育兒經驗和貼心的生活技巧，力求成為您孕育健康寶寶、享受溫馨傢庭時光的得力助手。 第一篇：播撒生命的種子——科學備孕，為寶寶打下堅實基礎 備孕是孕育健康寶寶的第一步，也是至關重要的一步。本篇將為您深入解析備孕的方方麵麵，讓您從容邁入孕育之旅。 生育知識普及： 瞭解女性的生理周期，準確預測排卵期，提高受孕幾率。掌握男性精子生成與健康的關鍵因素，為創造優質精子提供指導。 健康的生活方式： 均衡營養是備孕的基礎。本書將提供詳細的備孕飲食指南，推薦富含葉酸、鐵、鈣、維生素等關鍵營養素的食物，以及需要避免的食物。同時，指導您如何通過適度運動增強體質，培養良好的睡眠習慣，戒煙限酒，遠離環境汙染，為孕育健康的生命創造最佳條件。 孕前醫學檢查： 強調孕前檢查的重要性，詳細介紹各項檢查項目，如優生優育篩查、遺傳病篩查、傳染病篩查等，幫助您和伴侶及時發現並解決潛在的健康問題，降低胎兒齣生缺陷的風險。 心理準備與情緒管理： 孕育新生命不僅是身體的準備，更是心理的挑戰。本書將為您提供科學的情緒調節方法，幫助您緩解備孕過程中的焦慮和壓力，以積極樂觀的心態迎接新生命的到來。 受孕時機與技巧： 深入剖析科學備孕的“黃金時機”，提供同房技巧和注意事項，幫助您提高受孕成功率。 第二篇：孕育生命奇跡——孕期保健，守護母嬰平安 十月懷胎，是生命孕育的偉大過程。本篇將為您提供全方位的孕期指導，讓您安心度過每一個孕周，迎接健康可愛的寶寶。 孕期生理變化與應對： 詳細解讀孕早期、孕中期、孕晚期各個階段的生理變化，如孕吐、腰酸背痛、水腫、失眠等，並提供科學有效的緩解方法。 科學的孕期營養： 深入解析孕期不同階段對營養的需求，提供個性化的孕期飲食建議，列齣孕期禁忌食物，以及如何通過閤理膳食補充身體所需。 孕期運動與休息： 推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，指導您如何科學運動，促進胎兒發育，減輕孕期不適。同時，強調充足休息的重要性，提供科學的睡眠姿勢建議。 孕期常見問題與預防： 詳細介紹孕期可能齣現的各種問題，如貧血、妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、便秘、腹瀉等，並提供預防和治療建議。 孕期檢查與監測： 詳細介紹孕期各個階段的産檢項目，如B超、唐氏篩查、四維彩超等，幫助您瞭解胎兒發育情況，及時發現並處理異常情況。 胎教的科學認知： 科學認識胎教，理解不同胎教方法的原理與實際應用，指導您如何通過音樂、故事、互動等方式，促進胎兒的大腦發育和情感連接。 孕期安全須知： 強調孕期用藥安全、齣行安全、生活安全等，指導您如何避免潛在的危險，保護母嬰健康。 分娩的準備： 提前瞭解分娩過程，學習拉瑪澤呼吸法等分娩技巧，做好心理和生理上的準備，減輕對分娩的恐懼。 第三篇：新生兒的嗬護——科學喂養，健康成長 寶寶的齣生是傢庭的喜悅，更是責任的開始。本篇將為您提供科學的喂養和日常護理指導，幫助您順利度過寶寶成長的關鍵時期。 母乳喂養的智慧： 強調母乳喂養的優勢，指導您如何正確進行母乳喂養，解決哺乳期可能遇到的問題，如乳頭皸裂、乳腺炎等。 配方奶粉的選擇與喂養： 如果選擇配方奶粉喂養，本書將提供詳細的奶粉選擇指南，以及正確的衝調方法和喂養量建議。 輔食添加的科學步驟： 隨著寶寶的成長，輔食的添加至關重要。本書將詳細介紹輔食添加的原則、順序、種類和注意事項，幫助您循序漸進地為寶寶提供均衡的營養。 寶寶的日常護理： 從洗澡、換尿布、撫觸，到睡眠、衣著，本書將提供細緻入微的護理指導，讓寶寶感受到無微不至的關愛。 寶寶的常見疾病與護理： 詳細介紹嬰兒期常見的疾病，如感冒、發燒、腹瀉、濕疹、黃疸等，並提供居傢護理和就醫建議。 寶寶的生長發育規律： 瞭解寶寶不同月齡的生長發育指標，如體重、身高、大動作、精細動作、語言能力等，及時評估寶寶的發育狀況。 安全用藥指導： 強調嬰兒用藥的安全性和有效性，提供常見嬰兒用藥的指導，並提醒您遵醫囑用藥。 第四篇：新手父母的蛻變——科學育兒，快樂 parenting 育兒是一門充滿愛與智慧的學問。本篇將從更廣闊的視角，為您提供科學的育兒理念和方法，幫助您與寶寶共同成長。 建立良好的親子關係： 強調早期親子互動的重要性，指導您如何通過擁抱、撫摸、遊戲等方式，建立安全依戀，促進寶寶的情感發展。 培養寶寶的良好習慣： 從睡眠習慣、飲食習慣到行為習慣，本書將提供科學的引導方法，幫助寶寶養成良好的生活規律。 促進寶寶的大腦發育： 提供豐富有趣的親子遊戲和互動方式，刺激寶寶的感官發展，激發寶寶的創造力和學習興趣。 解決寶寶的常見行為問題： 如哭鬧、拒絕、發脾氣等，本書將提供積極有效的應對策略，幫助您理解寶寶的行為，並給予恰當的引導。 傢庭成員的育兒分工與閤作： 倡導科學閤理的育兒分工，鼓勵夫妻雙方共同參與育兒，建立和諧的傢庭氛圍。 新手父母的心理調適： 育兒過程充滿挑戰，本書將為您提供心理支持，幫助您應對育兒過程中的挫摺感和疲憊感，保持積極樂觀的心態。 寶寶的早期教育啓濛： 介紹不同年齡段寶寶的早期教育重點，提供科學的教育方法和活動建議，為寶寶的未來打下堅實的基礎。 本書不僅是一本育兒手冊，更是您孕育新生命、經營幸福傢庭的忠實夥伴。我們相信，通過科學的知識和細緻的指導，您將能夠自信地迎接寶寶的到來，並享受為人父母的無限樂趣。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種柔和的色調，配上溫馨的插圖，一看就是針對新手父母準備的。我當時在書店裏隨便翻瞭翻，目錄看起來還挺全麵的，從備孕初期的準備工作，到懷孕過程中的各種注意事項，再到分娩後的月子護理，似乎都涵蓋瞭。尤其是它標注瞭“同步全書”，給人一種很強的實用性和時效感，仿佛它能跟隨著你整個孕育寶寶的旅程，在你需要的時候提供及時的指導。那種一本書搞定所有流程的感覺，對於初次做父母的人來說，無疑是一種極大的心理安慰。我記得裏麵提到瞭很多關於孕期營養搭配的建議，還有一些不同孕周的胎兒發育情況介紹，內容組織得很有條理，讓人感覺很踏實，仿佛手裏握著一本可以信賴的“育兒寶典”。

评分☆☆☆☆☆

拿到書後，我主要關注瞭關於分娩準備和産後恢復那幾個章節。我發現它對不同分娩方式的優缺點分析得很客觀，沒有偏嚮性，隻是客觀地呈現瞭各種選擇的可能性和需要做的準備工作。最讓我印象深刻的是它對“月子”這個概念的重新解讀，不再是那種非常傳統的、禁錮束縛的觀念，而是提倡科學、健康、人性化的恢復方式。比如，它詳細列齣瞭産後恢復的階段性目標，從最初的惡露排齣到體能的逐步恢復，都給齣瞭明確的指導方針，這對於想要盡快恢復到正常生活狀態的媽媽來說，簡直太有幫助瞭。感覺作者在撰寫這部分時，一定是深度采納瞭現代醫學和傳統經驗的精華。

评分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的育兒書汗牛充棟，很多都寫得過於學術化，讓人望而卻步。但這本書在語言運用上明顯下瞭功夫，它成功地在專業性和易讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。我特彆欣賞它對常見孕期疑惑的解答方式，往往是先提齣一個大傢都會有的疑問，然後用清晰的語言給齣解答，這種問答式的結構讓閱讀過程充滿瞭代入感。比如，針對孕期情緒波動，它提供的應對策略非常實用，不像有些書隻是簡單地說“要保持心情愉快”，而是給齣瞭具體的放鬆技巧。這讓我覺得作者對孕産婦的心理需求有著深刻的洞察，這本書不僅僅是知識的堆砌，更像是一個陪伴者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體感覺是極其“實在”和“耐用”。從備孕到坐月子，這中間跨越的時間周期很長，一本工具書如果不能持續提供價值，很快就會被束之高閣。但我發現這本書的每一部分都設計得有使用價值，比如，它在孕期營養部分提供瞭一些食譜建議，這些食譜不僅注重營養均衡，還考慮到瞭不同體質的需求，看起來就很適閤日常操作。而且，封麵上提到的附贈品，雖然我還沒仔細研究，但光是這種配套服務的意識，就讓人對整本書的價值判斷更高。總而言之，它給我的感覺就是一本真正從用戶體驗齣發，精心打磨齣來的、可以伴隨新晉父母走過關鍵階段的實用指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版風格很現代，不像那種老舊的育兒書籍，讀起來一點都不枯燥。我特彆喜歡它裏麵穿插的一些小貼士和專傢解讀部分，那些小方框裏的內容往往是精華，能迅速抓住重點。比如，關於孕早期孕吐的處理方法，它給齣的建議就非常接地氣，不是那種高高在上的理論說教，而是像鄰傢有經驗的阿姨在分享心得。文字的語氣很親切，讀起來沒有太大壓力，不會讓人因為信息量太大而産生畏難情緒。而且，不同章節之間的過渡很自然，從身體的調理到心理的建設，再到生活起居的方方麵麵，都做瞭細緻的鋪墊，邏輯性很強，讓人很容易就能跟隨作者的思路往下閱讀。