具體描述
基本信息
書名：大學體育(陳靖宇)
定價：28.00元
作者：陳靖宇,楊曉芳
齣版社：化學工業齣版社
齣版日期：2010-09-01
ISBN：9787122091826
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.359kg
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內容提要
本書根據學校教育要樹立健康的指導思想，結閤目前學生的身心特點和社會對健康的認識和要求，融生理和心理健康教育於一體，著力培養學生的體育鍛煉和健身養生意識，使其養成堅持鍛煉身體的良好習慣。
本書共分為三篇，篇是體育基礎理論，第二篇是運動技能，第三篇是健身養生，另附學生體質健康測試。前兩篇介紹瞭保健按摩、運動損傷的預防和護理等相關知識以及田徑、籃球、足球、排球、羽毛球、網球、健美操、太極拳、形體訓練等基本體育項目，第三篇健身養生以五禽戲為主綫，貫穿在學生的養生意識和技能的培養上。全書圖文並茂、內容豐富多彩、簡便易學、實用性強。
本書可作為高職高專院校公共體育課的教材，也可供相關項目輔導班和體育愛好者參考使用。
目錄
篇 體育基礎理論
章 學校體育概論
節 我國的學校體育
第二節 學校體育與學生的全麵發展
第二章 保健按摩
節 按摩概述
第二節 按摩療法須知
第三節 按摩的經絡和穴位簡述
第四節 按摩的手法
第五節 保健按摩的種類
第六節 保健按摩常識
第三章 運動損傷的預防和護理
節 體育鍛煉的衛生保健
第二節 常見運動損傷的防治
第三節 運動中常見生理反應
第二篇 運動技能
第四章 田徑運動
節 田徑運動概述
第二節 短距離跑
第三節 中長距離跑
第四節 接力跑
第五節 跨欄跑
第六節 跳
第七節 投擲
第八節 田徑基本規則
第五章 籃球運動
節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第四節 籃球基本規則
第六章 足球運動
節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球基本規則
第七章 排球運動
節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 排球基本規則
第八章 羽毛球運動
節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球基本規則
第九章 網球運動
節 網球運動概述
第二節 網球基本技術
第三節 網球基本戰術
第四節 網球基本規則
第十章 健美操
節 健美操概述
第二節 大眾標準第二套一級動作
第三節 大眾標準第二套二級動作
第十一章 太極拳
節 太極拳概述
第二節 簡化二十四式太極拳套路圖解
第十二章 形體訓練
節 形體訓練概述
第二節 常見形體訓練方法
第三篇 健身養生
第十三章 五禽戲
節 五禽戲功法源流
第二節 五禽戲功法特點
第三節 五禽戲習練要領
第四節 五禽戲動作說明
第十四章 運動健身常識
節 體育運動健康常識
第二節 幾種實用健身方法
附錄 學生體質健康測試
節 《國傢學生體質健康標準》測試的操作方法
第二節 各項指標評分標準
參考文獻
作者介紹
文摘
序言
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