基本信息
書名:時尚健身文化與少數民族大學生身心健康
定價：56.00元
售價：44.2元
作者:鬍悅
齣版社：中央民族大學齣版社
齣版日期：2017-11-01
ISBN：9787566012449
字數：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
編輯推薦
內容提要
《時尚健身與文化與少數民族大學身心健康》這本書主要內容是介紹當今較為流行的健身項目。如極限運動：跑酷、賽車、蹦極；戶外運動：野外生存、拓展、攀岩；健身俱樂部課程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休閑體育：高爾夫、潛水、滑翔、滑雪等運動項目，介紹個項目的産生、形成和發展的曆史背景和各種文化內容（包括飲食、服裝、器材、健身理念等內容），以及各健身項目基本知識、（包括定義、特點、種類等內容），基本技能（技術特點、運動風格、技術要求、注意事項等內容）和以及國內外發展動態，讓少數民族大學生全麵認識和瞭解各種時尚健身項目，豐富學生的體育知識；培養學生的體育興趣，為形成終身體育觀念奠定基礎，提高少數民族大學生身心健康，*終服務於民族地區經濟、文化、政治、社會建設。
目錄
作者介紹
文摘
序言
《BF:時尚健身文化與少數民族大學生身心健康》 導言：時代浪潮中的身心交響 在飛速發展的現代社會，健康已不再僅僅是身體機能的完好，更是一種積極的生活態度和全麵的身心平衡。尤其對於身處文化多元交融環境中的少數民族大學生而言，如何在新時代背景下，將蓬勃發展的時尚健身文化融入個人生活，促進身心健康的和諧發展，成為一個值得深入探討的重要課題。本書正是基於這樣的時代關切，聚焦於“BF：時尚健身文化”這一新興領域，並將其與少數民族大學生這一特定群體相結閤，旨在揭示兩者之間深刻的互動關係，以及由此衍生的對大學生身心健康産生的多維度影響。 本書的編寫，是鬍悅教授及其研究團隊在長期深入觀察與研究少數民族大學生群體基礎上，結閤對當下健身文化潮流的敏銳洞察，所凝結的心血之作。我們深知，少數民族大學生群體，在秉承自身優秀傳統文化的同時，也積極擁抱現代文明，他們是連接過去與未來的重要橋梁。而時尚健身文化，以其前衛的理念、多元的錶達方式和對生活品質的追求，正在以前所未有的力量滲透並改變著年輕一代的生活方式。如何引導和促進這種融閤，使其成為推動少數民族大學生身心健康發展的積極力量，是本書的核心關切。 第一章：時尚健身文化的新浪潮與內涵解析 本章將首先對當前席捲全球的時尚健身文化進行係統梳理與深入剖析。我們不僅僅局限於對運動項目本身的介紹，更將著重探討其背後所蘊含的時代精神、審美取嚮以及所推崇的生活哲學。從社交媒體上層齣不窮的健身博主，到各種形式多樣的健身課程與活動，時尚健身文化已經演變成一種集健康、美學、社交、自我錶達於一體的綜閤性文化現象。我們將解析其“時尚”的特質——如何與潮流元素、審美趨勢相結閤，如何通過視覺呈現和社群互動來吸引年輕群體；同時，也將深入挖掘其“健身”的內核——不僅僅是體能的鍛煉，更是對身體的尊重、對生活的熱愛以及對自我極限的挑戰。 此外，本章還將探討時尚健身文化的多樣性與包容性。它不再是單一的、精英化的概念，而是呈現齣百花齊放的態勢，涵蓋瞭瑜伽、普拉提、戶外運動、舞蹈、街頭健身等多種形式，滿足不同人群的興趣與需求。我們將分析這種多樣性如何為不同背景的大學生提供瞭更多元的選擇，以及如何促進他們打破刻闆印象，發現適閤自己的健康生活方式。 第二章：少數民族大學生身心健康的特質與挑戰 少數民族大學生群體，擁有其獨特而豐富的文化背景，這種背景在他們的成長過程中，潛移默化地塑造瞭其認知模式、價值觀念以及人際交往方式。本章將聚焦於這一群體的身心健康特點。我們將分析少數民族大學生在文化傳承與現代社會適應過程中可能麵臨的心理調適問題，例如身份認同的探索、文化衝突的應對、以及在多元文化環境中尋找自身定位的壓力。 同時，本章也將探討少數民族大學生在追求學業、融入校園生活、以及麵對未來職業發展時可能遇到的具體挑戰。這些挑戰可能體現在學習壓力、人際關係、經濟負擔、以及對於未來不確定性的焦慮等方麵。我們將嘗試從社會、文化、經濟等多個維度，勾勒齣少數民族大學生身心健康的復雜圖景，為後續的研究奠定基礎。 第三章：時尚健身文化與少數民族大學生身心健康的積極互動 本章是本書的核心章節之一，將重點探討時尚健身文化如何能夠成為促進少數民族大學生身心健康的積極力量。我們將從多個角度進行深入分析： 促進身體健康與體能提升： 時尚健身文化提供的多樣化運動選擇，能夠有效幫助少數民族大學生擺脫久坐不動的生活方式，增強體質，預防疾病，塑造健康體魄。通過參與具有趣味性和挑戰性的健身活動，他們能夠更積極地關注自身身體狀況，培養規律的運動習慣。 構建積極的心理狀態與情緒管理： 運動本身就是一種有效的壓力釋放方式。時尚健身文化所倡導的“流汗的快樂”、“自我超越”等理念，能夠幫助大學生緩解學業壓力、生活焦慮，培養積極樂觀的心態。運動過程中分泌的多巴胺能夠提升幸福感，改善情緒。 增強自信心與自我認同： 隨著體能的提升和身體綫條的改善，許多大學生會在健身過程中獲得成就感，從而增強自信心。時尚健身文化鼓勵展現真實的自我，鼓勵個性化錶達，這對於少數民族大學生在探索自我、肯定自我價值方麵具有積極意義，有助於他們更自信地麵對社會。 拓展社交圈與豐富文化體驗： 健身活動往往伴隨著社群的形成，這為少數民族大學生提供瞭與不同背景人群交流、互動，拓展社交圈的平颱。在共同參與健身活動的過程中，他們可以分享經驗，互相鼓勵，建立友誼，甚至在交流中增進對不同文化的理解。同時，一些融閤瞭民族元素的健身活動（例如將民族舞蹈動作融入健身操）更能增強他們的文化認同感和自豪感。 培養健康的生活方式與審美觀念： 時尚健身文化不僅僅是運動，更是一種生活態度。它引導大學生關注飲食健康、作息規律、以及追求更積極的生活品質。通過接觸和參與，他們能夠逐漸形成更加健康、科學的生活方式，並逐步建立起符閤自身文化背景的健康審美觀。 促進文化自信與創新錶達： 當時尚健身文化與少數民族的優秀傳統相結閤時，能夠催生齣新穎而富有活力的文化錶達形式。例如，將民族服飾元素融入健身穿搭，或將民族音樂、舞蹈動作創新性地運用到健身課程中，這既能吸引更多人關注和參與，也能在傳承中實現創新，增強少數民族文化的生命力。 第四章：時尚健身文化融入少數民族大學生身心健康教育的實踐路徑 本章將聚焦於如何將時尚健身文化的積極元素有效融入到少數民族大學生的身心健康教育體係中。我們將探討具體的實踐策略和方法： 將時尚健身元素引入校園體育課程體係： 鼓勵高校開設更多元化、更具趣味性的體育選修課程，如街舞、瑜伽、搏擊操、戶外拓展等，並鼓勵融入民族特色。 發揮社團組織和社會實踐的平颱作用： 支持和鼓勵校園內與時尚健身相關的社團發展，組織形式多樣的健身活動、健康講座、分享會等，並鼓勵少數民族學生社團積極參與和創新。 加強對健身指導人員的培訓與引導： 確保參與指導的教練和教師，不僅具備專業的健身知識，更要瞭解少數民族學生的文化特點，能夠提供更具針對性和人文關懷的指導。 利用新媒體平颱進行健康傳播與引導： 鼓勵創作和傳播高質量的時尚健身內容，特彆要關注如何以少數民族大學生喜聞樂見的方式，傳遞健康理念，推廣科學的健身方法，並倡導積極的生活態度。 推動校企閤作與資源整閤： 積極與健身機構、體育品牌、健康産業等進行閤作，為學生提供更優質的健身資源和實踐機會。 建立健全的心理健康支持體係： 在推廣健身的同時，也要關注學生可能遇到的心理睏擾，提供及時的心理谘詢和支持服務，將身心健康教育貫穿始終。 鼓勵跨文化交流與融閤： 組織或支持學生參與不同文化背景下的健身交流活動，增進理解，拓寬視野，促進不同文化元素的和諧共存。 第五章：挑戰與展望 在肯定時尚健身文化積極作用的同時，本章也將理性地審視其在少數民族大學生群體中推廣和實踐過程中可能麵臨的挑戰。這可能包括：資源分配不均、文化隔閡、信息不對稱、過度商業化帶來的負麵影響、以及如何有效避免健身過程中的攀比心理和身體焦慮等。 最後，本書將對未來發展進行展望。我們期望，通過本書的深入探討，能夠為高校管理者、教育工作者、以及廣大學生提供有益的參考和啓示，共同探索一條將時尚健身文化與少數民族大學生身心健康深度融閤的發展之路，最終促進每一位大學生都能擁有健康、陽光、充實的美好未來。 結語：綻放健康之美，共享多元文明 時尚健身文化，如同一股清新的時代鏇風，正席捲著年輕一代的生活。而少數民族大學生，以其獨特的文化底蘊和蓬勃的生命力，正積極地融入這個時代。本書所倡導的，正是讓這股鏇風成為滋養他們身心健康的甘霖，讓他們在揮灑汗水的同時，綻放齣屬於自己的健康之美，並在多元文化的交融中，共享更加豐富多彩的人生。鬍悅教授及其團隊，以嚴謹的學術態度和深厚的人文關懷，為這一課題的研究貢獻瞭重要的理論和實踐價值。我們相信，本書的齣版，必將引發更廣泛的關注和深入的思考，為構建一個更加健康、和諧、包容的社會環境貢獻力量。
讀罷此書，我腦海中迴蕩的是一種前所未有的啓迪。作者以一種極其細膩而富有洞察力的筆觸，勾勒齣瞭時尚健身文化在當代大學生群體中的滲透，特彆是對於少數民族大學生而言，這種文化的影響又帶著怎樣的獨特印記。我被書中對“時尚”的定義所吸引，它並非僅僅停留在外在的潮流，而是上升到一種積極的生活態度和自我實現的追求。而“健身”則被賦予瞭更深層的意義，不再是單純的體能訓練，而是與心理調適、文化認同以及群體歸屬感緊密相連。我尤其欣賞作者對少數民族大學生群體獨特生活習慣、文化背景和心理需求的深入挖掘，這使得書中的觀點和建議更具針對性和可操作性。它讓我意識到，身心健康是一個多維度、係統性的工程，需要結閤個人的實際情況，也需要對外部環境和社會文化有深刻的理解。