基本信息
书名:时尚健身文化与少数民族大学生身心健康
定价：56.00元
售价：44.2元
作者:胡悦
出版社：中央民族大学出版社
出版日期：2017-11-01
ISBN：9787566012449
字数：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
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内容提要
《时尚健身与文化与少数民族大学身心健康》这本书主要内容是介绍当今较为流行的健身项目。如极限运动：跑酷、赛车、蹦极；户外运动：野外生存、拓展、攀岩；健身俱乐部课程：瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞、肚皮舞、尊吧；休闲体育：高尔夫、潜水、滑翔、滑雪等运动项目，介绍个项目的产生、形成和发展的历史背景和各种文化内容（包括饮食、服装、器材、健身理念等内容），以及各健身项目基本知识、（包括定义、特点、种类等内容），基本技能（技术特点、运动风格、技术要求、注意事项等内容）和以及国内外发展动态，让少数民族大学生全面认识和了解各种时尚健身项目，丰富学生的体育知识；培养学生的体育兴趣，为形成终身体育观念奠定基础，提高少数民族大学生身心健康，*终服务于民族地区经济、文化、政治、社会建设。
目录
作者介绍
文摘
序言
《BF:时尚健身文化与少数民族大学生身心健康》 导言：时代浪潮中的身心交响 在飞速发展的现代社会，健康已不再仅仅是身体机能的完好，更是一种积极的生活态度和全面的身心平衡。尤其对于身处文化多元交融环境中的少数民族大学生而言，如何在新时代背景下，将蓬勃发展的时尚健身文化融入个人生活，促进身心健康的和谐发展，成为一个值得深入探讨的重要课题。本书正是基于这样的时代关切，聚焦于“BF：时尚健身文化”这一新兴领域，并将其与少数民族大学生这一特定群体相结合，旨在揭示两者之间深刻的互动关系，以及由此衍生的对大学生身心健康产生的多维度影响。 本书的编写，是胡悦教授及其研究团队在长期深入观察与研究少数民族大学生群体基础上，结合对当下健身文化潮流的敏锐洞察，所凝结的心血之作。我们深知，少数民族大学生群体，在秉承自身优秀传统文化的同时，也积极拥抱现代文明，他们是连接过去与未来的重要桥梁。而时尚健身文化，以其前卫的理念、多元的表达方式和对生活品质的追求，正在以前所未有的力量渗透并改变着年轻一代的生活方式。如何引导和促进这种融合，使其成为推动少数民族大学生身心健康发展的积极力量，是本书的核心关切。 第一章：时尚健身文化的新浪潮与内涵解析 本章将首先对当前席卷全球的时尚健身文化进行系统梳理与深入剖析。我们不仅仅局限于对运动项目本身的介绍，更将着重探讨其背后所蕴含的时代精神、审美取向以及所推崇的生活哲学。从社交媒体上层出不穷的健身博主，到各种形式多样的健身课程与活动，时尚健身文化已经演变成一种集健康、美学、社交、自我表达于一体的综合性文化现象。我们将解析其“时尚”的特质——如何与潮流元素、审美趋势相结合，如何通过视觉呈现和社群互动来吸引年轻群体；同时，也将深入挖掘其“健身”的内核——不仅仅是体能的锻炼，更是对身体的尊重、对生活的热爱以及对自我极限的挑战。 此外，本章还将探讨时尚健身文化的多样性与包容性。它不再是单一的、精英化的概念，而是呈现出百花齐放的态势，涵盖了瑜伽、普拉提、户外运动、舞蹈、街头健身等多种形式，满足不同人群的兴趣与需求。我们将分析这种多样性如何为不同背景的大学生提供了更多元的选择，以及如何促进他们打破刻板印象，发现适合自己的健康生活方式。 第二章：少数民族大学生身心健康的特质与挑战 少数民族大学生群体，拥有其独特而丰富的文化背景，这种背景在他们的成长过程中，潜移默化地塑造了其认知模式、价值观念以及人际交往方式。本章将聚焦于这一群体的身心健康特点。我们将分析少数民族大学生在文化传承与现代社会适应过程中可能面临的心理调适问题，例如身份认同的探索、文化冲突的应对、以及在多元文化环境中寻找自身定位的压力。 同时，本章也将探讨少数民族大学生在追求学业、融入校园生活、以及面对未来职业发展时可能遇到的具体挑战。这些挑战可能体现在学习压力、人际关系、经济负担、以及对于未来不确定性的焦虑等方面。我们将尝试从社会、文化、经济等多个维度，勾勒出少数民族大学生身心健康的复杂图景，为后续的研究奠定基础。 第三章：时尚健身文化与少数民族大学生身心健康的积极互动 本章是本书的核心章节之一，将重点探讨时尚健身文化如何能够成为促进少数民族大学生身心健康的积极力量。我们将从多个角度进行深入分析： 促进身体健康与体能提升： 时尚健身文化提供的多样化运动选择，能够有效帮助少数民族大学生摆脱久坐不动的生活方式，增强体质，预防疾病，塑造健康体魄。通过参与具有趣味性和挑战性的健身活动，他们能够更积极地关注自身身体状况，培养规律的运动习惯。 构建积极的心理状态与情绪管理： 运动本身就是一种有效的压力释放方式。时尚健身文化所倡导的“流汗的快乐”、“自我超越”等理念，能够帮助大学生缓解学业压力、生活焦虑，培养积极乐观的心态。运动过程中分泌的多巴胺能够提升幸福感，改善情绪。 增强自信心与自我认同： 随着体能的提升和身体线条的改善，许多大学生会在健身过程中获得成就感，从而增强自信心。时尚健身文化鼓励展现真实的自我，鼓励个性化表达，这对于少数民族大学生在探索自我、肯定自我价值方面具有积极意义，有助于他们更自信地面对社会。 拓展社交圈与丰富文化体验： 健身活动往往伴随着社群的形成，这为少数民族大学生提供了与不同背景人群交流、互动，拓展社交圈的平台。在共同参与健身活动的过程中，他们可以分享经验，互相鼓励，建立友谊，甚至在交流中增进对不同文化的理解。同时，一些融合了民族元素的健身活动（例如将民族舞蹈动作融入健身操）更能增强他们的文化认同感和自豪感。 培养健康的生活方式与审美观念： 时尚健身文化不仅仅是运动，更是一种生活态度。它引导大学生关注饮食健康、作息规律、以及追求更积极的生活品质。通过接触和参与，他们能够逐渐形成更加健康、科学的生活方式，并逐步建立起符合自身文化背景的健康审美观。 促进文化自信与创新表达： 当时尚健身文化与少数民族的优秀传统相结合时，能够催生出新颖而富有活力的文化表达形式。例如，将民族服饰元素融入健身穿搭，或将民族音乐、舞蹈动作创新性地运用到健身课程中，这既能吸引更多人关注和参与，也能在传承中实现创新，增强少数民族文化的生命力。 第四章：时尚健身文化融入少数民族大学生身心健康教育的实践路径 本章将聚焦于如何将时尚健身文化的积极元素有效融入到少数民族大学生的身心健康教育体系中。我们将探讨具体的实践策略和方法： 将时尚健身元素引入校园体育课程体系： 鼓励高校开设更多元化、更具趣味性的体育选修课程，如街舞、瑜伽、搏击操、户外拓展等，并鼓励融入民族特色。 发挥社团组织和社会实践的平台作用： 支持和鼓励校园内与时尚健身相关的社团发展，组织形式多样的健身活动、健康讲座、分享会等，并鼓励少数民族学生社团积极参与和创新。 加强对健身指导人员的培训与引导： 确保参与指导的教练和教师，不仅具备专业的健身知识，更要了解少数民族学生的文化特点，能够提供更具针对性和人文关怀的指导。 利用新媒体平台进行健康传播与引导： 鼓励创作和传播高质量的时尚健身内容，特别要关注如何以少数民族大学生喜闻乐见的方式，传递健康理念，推广科学的健身方法，并倡导积极的生活态度。 推动校企合作与资源整合： 积极与健身机构、体育品牌、健康产业等进行合作，为学生提供更优质的健身资源和实践机会。 建立健全的心理健康支持体系： 在推广健身的同时，也要关注学生可能遇到的心理困扰，提供及时的心理咨询和支持服务，将身心健康教育贯穿始终。 鼓励跨文化交流与融合： 组织或支持学生参与不同文化背景下的健身交流活动，增进理解，拓宽视野，促进不同文化元素的和谐共存。 第五章：挑战与展望 在肯定时尚健身文化积极作用的同时，本章也将理性地审视其在少数民族大学生群体中推广和实践过程中可能面临的挑战。这可能包括：资源分配不均、文化隔阂、信息不对称、过度商业化带来的负面影响、以及如何有效避免健身过程中的攀比心理和身体焦虑等。 最后，本书将对未来发展进行展望。我们期望，通过本书的深入探讨，能够为高校管理者、教育工作者、以及广大学生提供有益的参考和启示，共同探索一条将时尚健身文化与少数民族大学生身心健康深度融合的发展之路，最终促进每一位大学生都能拥有健康、阳光、充实的美好未来。 结语：绽放健康之美，共享多元文明 时尚健身文化，如同一股清新的时代旋风，正席卷着年轻一代的生活。而少数民族大学生，以其独特的文化底蕴和蓬勃的生命力，正积极地融入这个时代。本书所倡导的，正是让这股旋风成为滋养他们身心健康的甘霖，让他们在挥洒汗水的同时，绽放出属于自己的健康之美，并在多元文化的交融中，共享更加丰富多彩的人生。胡悦教授及其团队，以严谨的学术态度和深厚的人文关怀，为这一课题的研究贡献了重要的理论和实践价值。我们相信，本书的出版，必将引发更广泛的关注和深入的思考，为构建一个更加健康、和谐、包容的社会环境贡献力量。
这本书的封面设计极具吸引力，深邃的蓝色背景搭配着跳跃的明黄色字体，瞬间捕捉了我的目光。封面上那个充满力量感的剪影，仿佛一位正在追求健康与活力的年轻人，与“时尚健身”的主题不谋而合。而“少数民族大学生身心健康”的副标题，则透露出一种人文关怀的温度，让人好奇作者将如何将这两个看似独立的领域巧妙地结合起来。我本身就对健身有着浓厚的兴趣，也一直关注着不同文化群体在现代社会中的发展。因此，这本书的出现，就像是为我量身定做的一份礼物，激起了我探索其中的渴望。我期待在书中看到，如何在现代潮流的健身方式中融入民族特色，又如何让少数民族大学生在追逐时尚的同时，也能找到适合自己的身心健康之道。这本书的名字本身就充满了故事感，让我迫不及待地想翻开它，去体验一场关于健康、文化与成长的精彩旅程。