KRAV MAGA （马伽术）是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的格斗术，同时也是以色列国防军新兵入伍必修的训练科目。其诞生于第二次世界大战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗组织哈嘎纳游击队，经历过五场中东战争炮火与鲜血的洗礼，以其“安全实效、简单易学、技术全面、不择手段”的鲜明特征，被各国军事格斗界公认为当今世界实用格斗体系之一，深受广大格斗爱好者喜爱与推崇。

本丛书主要介绍了以色列国防军格斗术的系统格斗技术，包括徒手格斗、擒拿脱解、刀棍攻防、地面打斗、防暴应用等。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

张海，武术格斗运动撰稿人, 国外格斗术的科普作家，黑龙江省武学研究会副会长。

编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗?技术核心》《桑搏地面缠斗?臂锁绝技》《桑搏地面缠斗?腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》《风靡世界的综合格斗运动》等武学专著多部。

章　地面打斗的初级阶段 / 001

节　踢击倒地者 / 004

第二节　正确的跌扑与翻滚 / 010

第三节　倒地后的基本防御姿势 / 037

第四节　地面上的移动 / 040

第五节　倒地后的踢击 / 046

第六节　由地面站立起来 / 067

第七节　将战斗引入到地面阶段 / 074

第二章　骑乘位攻防技术 / 093

节　骑乘势基本姿势 / 095

第二节　由骑乘势展开打击 / 097

第三节　由骑乘势展开降服 / 106

第四节　骑乘下位的防御方法 / 111

第五节　被骑乘后如何逃脱 / 119

第六节　由骑乘势站起来 / 132

第三章　防守位攻防技术 / 135

节　封闭式防守基本姿势 / 137

第二节　由被动防守展开打击 / 139

第三节　由被动防守展开降服 / 147

第四节　由封闭式防守转换到其他位置 / 159

第五节　在封闭式防守中实施攻击 / 167

第六节　陷于封闭式防守中的应对措施 / 171

第四章　侧控位攻防技术 / 179

节　侧位控制基本姿势 / 181

第二节　由侧位控制展开打击 / 185

第三节　由侧位控制展开降服 / 196

第四节　针对侧位控制进行防御反击 / 203

第五节　由袈裟固控制下逃脱 / 208

第六节　由侧控上位转换到其他优势位置 / 217

第五章　背后位攻防技术 / 223

节　背后控制基本姿势 / 225

第二节　由背后控制展开打击 / 227

第三节　由背后控制展开降服 / 231

第四节　由背后控制中逃脱 / 244

第六章　防御武器攻击 / 249

节　防御短刀攻击 / 251

第二节　防御短棍攻击 / 267

第三节　防御威胁 / 273

后记 / 281

本丛书是全球首套全面系统介绍“军用马伽术”的中文版体育科普图书。

这是一套关于以色列国防军的格斗技术丛书，全面系统地介绍了以色列国防军格斗技术体系，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的格斗技术动作。