正版 亲情教育书系:细节决定孩子 关月玲 9787810927895 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

基本信息

书名：亲情教育书系:细节决定孩子

定价：25.80元

作者：关月玲

出版社：西北农林科技大学出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787810927895

字数：

页码：200

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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孩子只有从小养成注重细节的好习惯，才能在竞争激烈的社会里胜过别人。不注重细节，或者不把细节当回事的孩子，常常会因为一个小动作而有失修养，会因一句话而伤害别人……有孩子十年寒窗，却因忘了带准考证进不了考场；还有孩子以优异的成绩走出大学校门，却因为没有注意细节，在招聘会上止步于理想单位的门外……生活中，因为忽视细节而造成孩子失败的事例还有很多，父母不能等到孩子失败了，再去感叹为何当初不注意细节，而应该防患于未然，从小培养孩子的细节意识，让孩子养成注重细节的习惯，这会让孩子受益一生。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《情绪的温度：家长如何与孩子的情绪共舞》 引言 在孩子成长的漫漫旅途中，情绪如同潮水般起伏不定，时而汹涌，时而平静。作为家长，我们既是孩子情绪的观察者，也是引导者。然而，面对孩子突如其来的哭闹、愤怒、沮丧，抑或是喜悦、兴奋、好奇，我们常常感到手足无措。究竟该如何理解孩子的情绪？又该如何有效地与孩子的情绪“共舞”，帮助他们建立健康的情绪认知和管理能力？《情绪的温度：家长如何与孩子的情绪共舞》一书，将带领您走进孩子内心深处的情绪世界，提供一套切实可行、充满智慧的亲子沟通指南，让您的家庭关系在情绪的温度中升温，让孩子的成长之路更加阳光与坚定。 第一部分：理解孩子的情绪光谱——看见孩子内在的风景 孩子的情绪，如同变幻莫测的天气，复杂而真实。本书将帮助家长们拨开情绪的迷雾，深入理解孩子情绪的根源与表现。 情绪的源头：从生理到心理的探索 生理的基石： 孩子的身体是情绪的载体。睡眠、饮食、身体不适等生理因素，都会直接影响孩子的情绪状态。书中将详细解析这些生理信号，教您如何通过观察孩子的身体状况，预判其情绪的变化。例如，孩子突然变得易怒，是否是因为没睡好？或是肚子饿了？这些看似微小的细节，往往是情绪爆发的导火索。 认知的初生： 孩子对世界的认知是初步的，他们的情绪往往是对直接经验的直接反应。本书将探讨孩子的认知发展如何影响情绪的形成，以及家长如何通过恰当的解释和引导，帮助孩子理解事物的因果关系，从而减少因误解而产生负面情绪的可能。 需求的表达： 孩子的情绪，常常是他们内心需求的无声呐喊。无论是被关注、被理解、被接纳，还是寻求安全感、独立自主，孩子都会通过情绪来表达。本书将揭示不同年龄段孩子常见的需求，并提供识别和满足这些需求的方法，让家长学会“听懂”孩子的情绪语言。 气质的印记： 每个孩子都有独特的气质，这决定了他们在面对外界刺激时的反应模式。有些孩子天生敏感，容易受到惊吓；有些孩子则精力充沛，容易兴奋。本书将介绍不同气质类型的特点，帮助家长认识到，孩子的情绪反应与其固有气质息息相关，从而避免用刻板的眼光去评判孩子。 情绪的语言：解读孩子不一样的表达方式 行为的信号： 哭闹、尖叫、摔东西、沉默不语、退缩……这些都是孩子情绪的外在表现。本书将深入剖析这些行为背后的情绪含义，教您如何辨别不同行为所代表的情绪类型，例如，是因为愤怒，还是因为恐惧，亦或是委屈？ 面部表情与肢体语言： 孩子的表情和肢体动作是情绪最直接的体现。本书将提供丰富的图例和案例，教您如何敏锐地捕捉孩子脸上细微的表情变化，以及他们肢体动作传递出的情绪信息。 语言的痕迹： 即使是咿呀学语的幼儿，也会用简单的词语或语调来表达情绪。随着年龄的增长，孩子会用更复杂的语言来描述自己的感受。本书将指导家长如何倾听孩子语言中的情绪线索，理解他们用词不当或语无伦次背后的真实情感。 情绪的“伪装”： 有时候，孩子的情绪并非如表面般简单，他们可能会用一种情绪来掩饰另一种情绪。例如，用愤怒来掩饰恐惧，或用嬉皮笑脸来掩饰伤心。本书将探讨孩子情绪的复杂性，并提供识别孩子“情绪伪装”的技巧。 第二部分：情绪的温度计：家长的情绪智慧与实践 理解了孩子的情绪，下一步就是如何以智慧和耐心去回应。本书将提供一套家长情绪管理与引导的实用方法。 情绪的“温度计”：照料好自己的情绪 情绪的自我觉察： 家长的情绪状态直接影响着孩子。当家长焦虑、沮丧或愤怒时，很容易将负面情绪传递给孩子，形成恶性循环。本书将指导家长如何进行情绪的自我觉察，认识到自己的情绪来源，并学会有效的情绪调节技巧。 情绪的“情绪化”： 许多家长在面对孩子的情绪时，会不自觉地被孩子的情绪所“感染”，甚至变得比孩子更激动。本书将分析家长情绪化的原因，并提供打破情绪化模式的策略，帮助家长保持冷静和理智。 积极心态的培养： 育儿是一场马拉松，保持积极乐观的心态至关重要。本书将分享如何通过感恩、自我肯定、寻求支持等方式，培养家长积极的心态，从而更好地面对育儿过程中的挑战。 情绪的“温度调控”：与孩子共情与回应 共情的力量： 共情是建立亲子关系的金钥匙。本书将深入阐释共情的概念，并提供具体的实践方法，例如，用“我理解你感到很生气”来回应孩子的愤怒，让孩子感受到被理解和被接纳。 积极倾听的艺术： 倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受。本书将指导家长如何进行积极倾听，放下评判，专注于理解孩子内心的感受，给予孩子充分的关注和尊重。 情绪的命名与表达： 帮助孩子认识和表达自己的情绪，是情绪管理的第一步。本书将提供丰富的词汇和句式，教家长如何引导孩子准确地命名自己的情绪，例如，“你现在是不是觉得很失望？”“你是不是很兴奋？” 情绪的疏导与接纳： 当孩子出现负面情绪时，家长需要扮演疏导者的角色。本书将提供多种情绪疏导的方法，如深呼吸、转移注意力、故事疗愈等，同时强调接纳孩子的情绪，让孩子明白，无论何种情绪，都是被允许存在的。 情绪的界限设定： 在接纳孩子情绪的同时，也要适当地设定界限，防止情绪失控对他人造成伤害。本书将指导家长如何在共情与界限之间找到平衡，引导孩子学会健康地表达情绪。 第三部分：情绪的教育：塑造孩子积极情绪品质 情绪教育并非一蹴而就，而是贯穿于孩子成长的每一个阶段。本书将为您提供一套系统的情绪教育方案。 情绪的“情绪宝库”：培养积极情绪 快乐的源泉： 如何在日常生活中，激发孩子内在的快乐？本书将分享如何通过游戏、赞美、鼓励等方式，为孩子创造更多快乐的体验，让孩子学会感受和创造快乐。 自信的基石： 自信是孩子面对挑战的勇气来源。本书将指导家长如何通过肯定孩子的努力、欣赏孩子的优点、给予孩子尝试的机会，来帮助孩子建立健康的自信心。 感恩的心： 感恩能让孩子更懂得珍惜，更具同情心。本书将提供如何在生活中引导孩子表达感恩的方法，例如，一起制作感恩卡片，或是分享生活中的小确幸。 好奇与探索： 好奇心是孩子学习的动力。本书将鼓励家长保护和激发孩子的好奇心，让他们敢于提问，勇于探索未知，从而在探索中获得成长的喜悦。 情绪的“情绪指南针”：应对负面情绪 挫折的韧性： 孩子在成长中难免会遇到挫折，培养孩子的挫折韧性至关重要。本书将提供如何帮助孩子正确看待失败、从中学习，并重新站起来的方法。 焦虑的管理： 现代社会，孩子也可能面临焦虑。本书将指导家长如何识别孩子焦虑的信号，并提供一些舒缓孩子焦虑的技巧，如放松练习、积极自我对话等。 愤怒的处理： 愤怒是正常的情绪，但需要学会健康地处理。本书将提供一套循序渐进的方法，教孩子识别愤怒、表达愤怒，并在不伤害自己和他人的前提下，疏导愤怒。 悲伤的抚慰： 悲伤是生命的一部分，学会接受和处理悲伤，能让孩子更成熟。本书将指导家长如何陪伴孩子度过悲伤的时刻，给予他们支持和安慰。 情绪的“情绪桥梁”：构建和谐亲子关系 冲突的化解： 亲子之间难免会有冲突，本书将提供一套有效的冲突化解策略，帮助家长与孩子在冲突中学习沟通，增进理解。 界限的沟通： 设定清晰的界限，是维持良好亲子关系的重要一环。本书将指导家长如何以尊重和理解的方式，与孩子沟通和设定界限。 榜样的力量： 家长自身的情绪管理和处理方式，是孩子最好的学习榜样。本书将强调家长在情绪教育中的示范作用，鼓励家长以身作则，用积极的情绪态度影响孩子。 持续的成长： 情绪教育是一个持续的过程，需要家长不断学习和调整。本书将鼓励家长将情绪教育融入日常生活的点点滴滴，与孩子一起成长，共同构建一个充满理解、关爱和尊重的家庭氛围。 结语 《情绪的温度：家长如何与孩子的情绪共舞》并非一本简单的育儿手册，它更是一次深刻的自我探索与亲子对话的邀请。当您放下焦虑，用一颗充满爱与理解的心去倾听孩子的情绪，您会发现，孩子内心深处隐藏着多么丰富的情感世界。而当您学会与孩子的情绪“共舞”，您将收获的不仅仅是和谐的家庭关系，更是孩子健康、快乐、自信的成长。让我们一同踏上这场关于情绪的温暖之旅，用爱点亮孩子成长的道路，让家的温度，成为孩子最坚实的后盾。