正版现货 游泳运动系统训练

正版现货 游泳运动系统训练 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
【美】伊恩·麦克劳德Ian Mcleod 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-10-31

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

店铺: 蛋蛋图书专营店
出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115375971
商品编码:29306663725
包装:平装
出版时间:2015-02-01


相关图书





图书描述

基本信息

书名:游泳运动系统训练

:49.80元

作者:【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod)

出版社:人民邮电出版社

出版日期:2015-02-01

ISBN:9787115375971

字数:195千字

页码:190

版次:01

装帧:平装

开本:小16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


1 四色高清解剖图,图文配合阐释肌肉训练技巧及原理
2 分步骤图解训练动作
3 针对专项运动进行具有针对性的训练指导
4 覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划
5 常见运动伤害章节有效补充肌肉训练内容,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼
6 对于专业游泳运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。
7 对于关键问题有图文解说,帮助新手快速上手。
8 有丰富的内容解说、搭配大图是一款物有所值的体育类正确引导肌肉讲解丛书。

内容提要


想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。 《游泳运动系统训练》附有74个有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。 《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到低。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备,助您达到预期目标。

目录


作者介绍


Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod)
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格,并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。

文摘



















序言



正版现货 游泳运动系统训练 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

正版现货 游泳运动系统训练 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

正版现货 游泳运动系统训练 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

正版现货 游泳运动系统训练 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

正版现货 游泳运动系统训练 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有