大众体育健身丛书：棋牌乐李守汉,邓通图,吕毓娟,冯涛,刘泉水,毕研洁 978731104 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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李守汉，邓通图，吕毓娟，冯涛，刘泉水 ... 著

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李守汉
邓通图
吕毓娟
冯涛
刘泉水

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店铺：书逸天下图书专营店

出版社：兰州大学出版社

ISBN：9787311048341

商品编码：29301184462

包装：平装

出版时间：2015-11-01

具体描述

基本信息

书名：大众体育健身丛书：棋牌乐

定价：19.00元

作者：李守汉,邓通图,吕毓娟,冯涛,刘泉水,毕研洁

出版社：兰州大学出版社

出版日期：2015-11-01

ISBN：9787311048341

字数：

页码：146

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《大众体育健身丛书：棋牌乐》从科普的视角出发，呈现每个棋牌项目的发展史、练习方法、竞赛方法等，以实用性和可操作性为目的，着眼于推广简便易行且适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的体育健身方法，发掘、整合并弘扬民族民间传统体育以及推广休闲时代社会体育新项目。
　　《大众体育健身丛书：棋牌乐》是针对初学者入门而编写，分为围棋、象棋、麻将、扑克四类游戏项目。

围棋
一、基础知识
二、吃子手段和逃子方法
三、基本死活和对杀方法
四、下法概述

中国象棋
一、概述
二、基础知识
三、基本杀法
四、布局套路
五、残局要览

麻将
一、概述
二、基本知识
三、基本技巧

双升
一、概述
二、基础知识
三、坐庄
四、防守技巧

作者介绍

文摘

序言

大众体育健身丛书：棋牌乐作者：李守汉, 邓通图, 吕毓娟, 冯涛, 刘泉水, 毕研洁出版社： 978731104 简介：《大众体育健身丛书：棋牌乐》是一本汇集了象棋、围棋、桥牌、麻将等多种棋牌类益智运动的综合性读物。本书旨在推广棋牌运动的健身价值，提升广大爱好者的技艺水平，并促进全民健身事业的发展。全书内容丰富，讲解深入浅出，既适合初学者入门，也为进阶者提供有益的参考。一、棋牌运动的健身价值棋牌运动并非简单的娱乐，它蕴含着丰富的体育健身内涵。健脑益智：棋牌游戏中的策略对抗、逻辑推理、记忆分析等过程，能够有效锻炼大脑皮层，提高思维的敏捷性和灵活性。无论是象棋的运筹帷幄，围棋的全局观，还是桥牌的默契配合，麻将的牌型组合，都要求参与者高度集中注意力，调动多种认知功能，长期坚持能够有效预防老年痴呆等脑部疾病。陶冶情操：棋牌对抗中，参与者需要学会控制情绪，保持冷静，在顺境中不骄傲，在逆境中不气馁。这有助于培养沉着冷静、坚韧不拔的性格，提升心理素质。在与对手的交流互动中，也能够增进友谊，体验合作与竞争的乐趣。增强社交：棋牌运动是极佳的社交活动。在棋牌室、公园、社区，甚至是线上平台，人们通过棋牌聚集在一起，交流切磋，增进了解，打破隔阂。这种社交互动能够有效缓解孤独感，提升生活幸福感。适度锻炼：虽然棋牌运动不像传统体育项目那样剧烈，但长时间的对弈也需要一定的体力和耐力。坐姿端正、精神集中，有助于维持良好的身体姿态。同时，棋牌活动能够分散对日常琐事的注意力，达到一定的精神放松效果。二、象棋：智慧的较量象棋，又称中国象棋，是中国传统文化中的瑰宝。本书将系统介绍象棋的入门知识和进阶技巧。棋子介绍与走法：详细阐述车、马、炮、象、士、帅（将）、兵（卒）的名称、形状、初始位置及各自的行进规则。通过图文并茂的方式，清晰展示每一步棋的可能方向。基本战术与杀法：介绍“杀王”、“捉子”、“牵制”、“闪击”等基本战术。重点讲解“闷宫”、“闪电突袭”、“抽杀”、“将军逼宫”等常见的杀王组合，帮助读者掌握如何快速有效地击败对方。残局攻防：深入剖析各种典型残局的攻防策略。例如，如何利用残余棋子形成有力的攻击，或者如何巧妙地防守，化解危机。本书将提供一些经典残局的解法，供读者学习模仿。开局定式与中局策略：介绍几种主流的开局定式，分析其优劣势，以及如何根据不同的开局选择相应的中局策略。例如，“飞刀”、“屏风马”、“当头炮”等开局的应对之道。实战对弈技巧：强调在实战中如何观察全局、计算变化、把握时机。讲解如何通过弃子换位、声东击西等手段扰乱对手的部署，以及如何在劣势下寻找翻盘的机会。三、围棋：黑白间的哲学围棋，发源于中国，是一种古老而充满智慧的博弈。围棋不仅是技术，更是一种思维方式和人生哲学的体现。围棋基础知识：从棋盘、棋子、气、眼、提子等基本概念入手，逐步讲解围棋的规则，如禁着点、打劫、收官等。定式与布局：介绍常见的围棋定式，如“小目”、“星位”、“三三”等，分析其在不同棋局中的应用。同时，讲解围棋布局的原则，如占角、守角、占边、占中心等，以及如何构建有利的开局阵势。死活与手筋：围棋的胜负很大程度上取决于棋子能否有效生存。本书将详细讲解围棋中的死活题，教授读者如何计算棋子的生死，如何制造眼位，如何避免被提子。同时，介绍各种精妙的手筋，如“断点”、“扑”、“挖”等，以期在局部战斗中取得优势。棋形与行棋之道：讲解围棋中常见的棋形，如“板六”、“曲四”、“直四”等，分析其优劣。强调行棋要有方向感，要注重棋子的效率和连接，避免孤军深入。棋道人生：围棋中的“道”体现在对局过程中对全局的把握，对对手的尊重，以及对胜利和失败的平和心态。本书将结合围棋的理论，探讨围棋与人生哲学之间的联系，引导读者在棋盘之外也能够体会到围棋的智慧。四、桥牌：团队的艺术桥牌是一种两人对两人进行的合作性游戏，强调搭档之间的默契和沟通。桥牌基本规则：介绍桥牌的牌墩、点力计算、叫牌程序、打牌程序以及计分方式。叫牌艺术：详细讲解各种叫牌约定，如自然叫牌、精确叫牌等，以及如何根据手中的牌力、花色和张数进行有效的叫品。重点介绍开叫、应叫、再叫的技巧，以及如何通过叫品传递信息，与搭档形成配合。防守策略：在打牌阶段，良好的防守至关重要。本书将介绍如何通过首攻、接应、封锁等手段，限制对方的成局。讲解如何观察对方的叫牌，推断对方的牌情，并在此基础上进行有效的防守。主打技巧：作为主打方，如何巧妙地运用手中的牌，争取完成合约是关键。本书将介绍各种打牌技巧，如“送牌”、“垫牌”、“兑牌”、“抽牌”等，以及如何根据牌局的变化，调整打牌策略。搭档配合：桥牌的精髓在于搭档之间的默契。本书将强调沟通的重要性，以及如何通过共同的约定和实战经验，与搭档形成高效的配合。五、麻将：策略与运气的结合麻将作为一种深受大众喜爱的牌类游戏，融合了策略、技巧和运气。麻将基本规则：介绍麻将的基本牌型（万、筒、索、风、字牌）、胡牌的番数计算、牌局的流程（摸牌、打牌、吃、碰、杠）以及胡牌的基本牌型（如清一色、混一色、碰碰和、对对胡等）。牌型组合与听牌技巧：讲解如何根据手中的牌，有效地进行组合，争取组成高番的牌型。重点介绍听牌的技巧，如何识别最佳的听牌方式，以及如何通过观察他人的出牌，推测其听牌的牌型。防守与拆牌：在麻将游戏中，不仅要考虑自己胡牌，还要时刻提防他人胡牌。本书将介绍有效的防守策略，如拆除对子、避让危险牌等，以及如何通过观察牌山和他人打出的牌，判断危险牌和安全牌。赌注与风险控制：对于一些玩家而言，麻将也带有一定的娱乐性质的赌注。本书将探讨如何进行合理的注码控制，避免过度投入，以及如何保持良好的心态，享受游戏的乐趣。游戏礼仪与文化：介绍麻将游戏中的一些基本礼仪，如遵守规则、尊重对手等，并简要探讨麻将在中国文化中的地位和影响。六、棋牌的健康生活方式本书不仅传授棋牌游戏的技巧，更倡导将棋牌作为一种健康的生活方式。规律作息：鼓励棋牌爱好者在享受游戏的同时，也要注意保持规律的作息，避免长时间沉迷，影响正常生活。适度参与：提醒读者，棋牌游戏应以娱乐和健身为目的，适度参与，量力而行，切勿过度沉迷，影响身心健康。积极交流：鼓励棋牌爱好者通过棋牌活动结识朋友，扩大社交圈，分享快乐，共同进步。终身学习：棋牌的世界博大精深，鼓励读者保持学习的热情，不断钻研，提升技艺，享受棋牌带来的乐趣。《大众体育健身丛书：棋牌乐》是一本集知识性、趣味性和实用性于一体的棋牌类读物，是广大棋牌爱好者学习、交流、提升的必备参考。希望本书能够帮助读者在方寸棋盘之间，感受智慧的碰撞，体验文化的魅力，收获健康的身心，开启丰富多彩的棋牌生活。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

前段时间拜读了一部关于拜占庭帝国晚期宫廷权谋斗争的史学著作。这本书的叙事手法非常像一部宏大的历史连续剧，充满了阴谋、背叛和短暂的辉煌。作者对细节的把握达到了令人发指的地步，他不仅仅关注于重大的战役和皇帝的更迭，更深入到那些朝臣之间微妙的眼神交流、宴会上的座位安排，以及教会与世俗权力之间永无止境的拉锯战。我尤其喜欢书中对特定人物心理侧写的描绘，比如某位枢机主教如何在信仰和野心之间进行残酷的内心挣扎。这本书的史料引用非常扎实，但作者的文字流畅自如，使得那些晦涩的史实变得鲜活起来。它展现了权力腐蚀人心的过程是多么的微妙而又无可避免，让人在为历史的复杂性叹息的同时，也对人性有了更深刻的洞察。

评分☆☆☆☆☆

最近沉浸于一本探讨当代城市景观设计中“非线性美学”的书籍。这本书的视角非常前卫，它挑战了传统城市规划中追求对称和效率的僵硬模式，转而赞美那些由偶然性、自发生长和时间沉淀所形成的城市肌理，比如被遗忘的后巷、未经修饰的涂鸦墙，以及植物自然侵占的废弃空间。作者引用了大量哲学和艺术理论来论证这种“混乱中的秩序”的价值，认为这些“瑕疵”才是城市灵魂的所在。书中的配图极其精彩，很多都是摄影师在特定天气和光线下捕捉到的瞬间，对比强烈，富有张力。阅读这本书的过程，就像是重新学习如何去看待我们每天通勤的街道，让我开始欣赏那些被高速生活所忽略的微小、不完美却充满生命力的角落，它极大地提升了我对身边环境的感知质量。

评分☆☆☆☆☆

另一本让我沉迷的书籍，是关于极简主义生活哲学的深度解析。这本书的行文风格极其冷峻、克制，完全没有市面上那些浮夸的“断舍离”口号，它更像是一篇哲学论文，探讨了物质与精神需求的本质关系。作者引入了许多跨学科的理论，从现象学到符号学，层层剥笋地解构了现代消费社会对个体自由的隐形束缚。我特别欣赏作者对“拥有”和“存在”之间辩证关系的阐述，它迫使我反思，我们究竟是在生活，还是在为我们的物品服务。这本书的语言结构非常严谨，充满了复杂的长句和精确的术语，需要反复阅读才能消化其深层含义。读完后，我并没有立刻去扔东西，而是对生活中的每一个决定都多了一层审视——这个“拥有”是否真正丰富了我的“存在”？它带来的改变是内在的、结构性的，而不是表面上的清理。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了一本关于深海生物声学研究的科普读物，那本书简直是一场听觉的冒险。作者是一位海洋生物声学家，他以一种近乎诗意的笔调，描绘了阳光无法触及的深渊世界。书中详细记录了抹香鲸的“咔嗒”声如何用于回声定位，以及一些未知物种发出的低频嗡鸣声可能代表的交流方式。最精彩的部分是关于“生物静默期”的描述，即在某些特定环境下，整个深海生态系统会突然陷入诡异的沉寂，那种对未知生命状态的捕捉和猜测，让人汗毛倒竖。书中的声谱图和录音数据分析部分，虽然技术性较强，但作者用生动的比喻将复杂的数据转化为可感知的画面，比如将鲸鱼的叫声比作“水下的交响乐团首席”。读完后，我感觉自己的听觉世界被极大地拓宽了，对海洋深处的敬畏感也达到了前所未有的高度。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一本关于古籍修复和保护的书，那本书深入浅出地介绍了传统装帧技艺的精髓，比如如何处理发黄的纸张、修补残缺的卷轴，甚至连墨水的化学成分变化都有涉及。作者的笔触非常细腻，读起来就像是跟随一位经验丰富的老匠人在工作坊里，亲手触摸那些承载着历史温度的纸张。尤其让我印象深刻的是关于“飞白”现象的探讨，那种对文化遗产的敬畏之情，透过字里行间油然而生。它不仅仅是一本技术手册，更像是一部流动的历史画卷，让我对那些看似寻常的旧书产生了全新的认识和尊重。读完后，我开始留意身边旧书店里的每一本泛黄的书页，仿佛自己也具备了一点点“诊断”它们“病情”的能力，那种满足感是难以言喻的。这本书的排版也极其考究，每一个插图和图示都精准地对应了文字描述，极大地降低了理解难度，即使是初学者也能很快上手体会到这份宁静而专注的乐趣。