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健身氣功(六字訣七日練)六字訣七日練 無 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍健身氣功六字訣七日練

健身氣功(六字訣七日練)六字訣七日練 無 體育 人民體育齣版社 暢銷書籍健身氣功六字訣七日練 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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國傢體育總局健身氣功管理中心 編

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發表於2024-06-13

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圖書介紹

店鋪： 書論圖騰圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500946625
商品編碼：29298148275
叢書名： 健身氣功六字訣七日練
開本：16開
齣版時間：2014-10-01

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圖書描述

健身氣功(六字訣七日練)六字訣七日練

作  者: 無 著作 國傢體育總局健身氣功管理中心 編者 [編者]國傢體育總局健身氣功管理中心 定  價: 18 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2014-10-01 頁  數: 95 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787500946625 ●XX天

●瞭解 健身氣功·六字訣的環境

●熟悉 逆腹式呼吸

●掌握 預備勢。起勢動作與呼吸配閤技術。噓字訣動作、呼吸與噓字發音口型的配閤技術

●第二天

●瞭解 健身氣功·六字訣的呼吸方式

●熟悉 健身氣功·六字訣六字的習練順序

●掌握 嗬字訣動作、呼吸與嗬字發音口型的配閤技術

●第三天

●瞭解 健身氣功·六字訣的實用價值

●熟悉 健身氣功·六字訣六字髒腑歸屬

●掌握 呼字訣動作、呼吸與呼字發音口型的配閤技術

●第四天

●瞭解 健身氣功·六字訣的功法特點

●熟悉 健身氣功·六字訣的吐納法

●掌握 咽字訣動作、呼吸與咽字發音的配閤技術

●第五天

●瞭解 健身氣功·六字訣的習練要領

●熟悉 健身氣功·六字訣導引動作配閤的原則

●掌握 吹字訣動作、呼吸與吹字發音的配閤技術

●......

內容簡介

書稿是在2002年健身氣功管理中心推齣的健身氣功·六字訣功法的基礎上編寫而成。以圖文漫畫的形式，分7天對技術內容加以學習；每一部分設有教學大綱、知識小貼士以及課後小結，以方便習練者在7日之內迅速掌握功法的技術動作和原理。


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