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齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500949794
商品編碼：29298192468
叢書名： 以心悟道練太極 從一點不會到太極拳高手
齣版時間：2016-11-01
具體描述
以心悟道練太極:從一點不會到太極拳高手:從
作 者: 劉駿濤 著 定 價: 18 齣?版?社: 人民體育齣版社 齣版日期: 2016-11-01 頁 數: 161 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787500949794 ●上部心道太極拳築基 ●基礎篇 ●XX章去僞存真話太極 ●第二章練太極拳的三個階段 ●第三章入門功夫需口授 ●XX節心道太極拳練習要點 ●第二節心道太極拳對身體各部位的要求 ●第三節心道太極拳的步法 ●第四節心道太極拳的眼法 ●第四章站樁養氣築根基 ●XX節養生樁 ●第二節養生坐臥樁 ●第三節渾圓樁 ●第四節背手休息樁 ●第五節技擊樁 ●第六節樁功人靜法 ●第五章六麵爭力成渾圓 ●第六章單式練習有要求 ●入門篇 ●XX章太極拳推手的形式和作用 ●......內容簡介
書稿分基礎篇、入門篇、體悟篇和散手篇四部分。既有基礎入門訓練，又有實用方法。內容係作者多年所學有成的總結。此書將太極拳訓練的各個階段做瞭清晰的解讀，學練太極拳的人士很好值得一讀。
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