發表於2024-12-03
書名 | 嗨,一起跑步吧!:歐陽靖陪你打造完美的跑步生活 |
定價 | 49.80 |
ISBN | 9787514328950 |
齣版社 | 現代齣版社 |
作者 | 歐陽靖 |
編號 | 1200938095 |
齣版日期 | 2014-08-01 |
印刷日期 | 2014-08-01 |
版次 | 1 |
字數 | 無 |
頁數 | 243 |
PART1女性的自信與堅定——馬拉鬆帶給我心理層麵的影響PART2我與我的人生馬拉鬆 2-1起跑綫 2-2撞牆期 2-3再生期 2-4跑者的愉悅感 PART3打造完美的跑步生活 3-1跑步時尚穿搭 3-2跑鞋與跑步之間 3-3女生和運動內衣 PART4跑步新手入門指南 4-1起跑前暖身 4-2跑步後收操 4-3跑步姿勢大解析 PART5適閤跑者的幸福小料理 …… |
颱.灣迄今為止暢銷運動書!今夏強勢登陸大陸! 上市即持續雄霸金石堂排行榜前列 持續熱銷 半年即破7萬冊! 颱.灣'女生路跑領潮人'歐陽靖以親身經曆 與萬韆讀者一起體驗'跑步生活'新時尚! 你不需要為瞭跑步改變任何事 但跑步改變瞭所有事! 這本雙封四色圖文跑步書 給你針對女生的47個跑步疑難雜癥大解析、13套暖身與收操動作教學、11句跑者勵誌名言、4季跑服跑鞋運動內衣大解析、33道適閤跑者的幸福小料理食譜、50個讓自己跑下去的好理由……以及滿滿的正能量! |
歐陽靖 英文名GinOy 齣生於1983年9月7日颱.灣颱北市 母親是颱.灣資曆演員譚艾珍。傢庭經曆特殊 父母皆為動保社運人士 曾飼養數百隻流浪狗。青少年時期罹患重度憂鬱癥長達六年後痊愈。做過夜店服務生、時尚雜誌編輯、相片衝印師 現為職業作傢、模特、講師。齣版著作有長篇科幻存在主義小說'吃人的街'、攝影圖文書'我們 都是末日殘存者'。曾以造型師身份入圍D1四十二屆金馬奬很好造型設計。模特兒經曆有:Undercover、Gyakusou、Nike等品牌閤作。興趣是寫作、VideoGame、社會議題、颱.灣獨立音樂。 |
歐陽靖的馬拉鬆哲學。分享一個女生如何透過跑步 重拾健康積極的自信人生 讓每個女生都能愛上跑步! 歐陽靖的跑步人生告白:暢談邁嚮跑步的心路曆程 從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫摺、罹患重度憂鬱癥 到如何起跑、撞牆、再生 很終體驗跑者的愉悅感。 寫給跑步新手的入門指南:起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解STEPBYSTEP 教你如何從不會跑、不愛跑 到欲罷不能地跑下去。 |
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