正版 协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃 孕妇食谱长胎不长肉 孕期体重管理 怀孕营养书 食谱 饮食孕妇 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

Part1孕期必需的种营养素：壮宝宝，瘦妈妈 蛋白质：为母子提供能量 每天补多少 zui佳瘦孕补充方案 热点：蛋白粉，要不要加 脂肪：大脑发育离不开 每天补多少 zui佳瘦孕补充方案 热点：孕妈妈该不该谈“脂”色变 叶酸：防畸主力军 每天补多少 zui佳瘦孕补充方案 热点：药物 食补，叶酸会补过量吗 碳水化合物：胎宝宝的“能量站”

Part1孕期必需的种营养素：壮宝宝，瘦妈妈

蛋白质：为母子提供能量

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：蛋白粉，要不要加

脂肪：大脑发育离不开

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：孕妈妈该不该谈“脂”色变

叶酸：防畸主力军

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：药物 食补，叶酸会补过量吗

碳水化合物：胎宝宝的“能量站”

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：晚上饿了能吃啥

膳食纤维：清理肠道一身轻

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：膳食纤维食物引起胀气怎么办

DHA：不可缺少的“脑黄金”

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：DHA补充剂一定要买进口产品吗

α-亚麻酸：提高胎宝宝智力

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：补充了DHA还需要补充α-亚麻酸吗

卵磷脂：让胎宝宝更聪明

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：怎样选购卵磷脂

维生素A：视力和皮肤的“保护神”

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：近视孕妈妈补充维生素A可避免宝宝近视吗

维生素B₁：神经功能的重要助手

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

维生素B₂：避免胎宝宝发育迟缓

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

维生素B₁₂：有造血功能的维生素

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：产检结果显示缺维生素B12，应该怎么补

维生素C：提高免疫力

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：孕期能吃维生素C泡腾片吗

维生素D：骨骼生长促进剂

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：阴天、雾霾天气怎么补维生素D

维生素E：养颜又安胎

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：孕期能不能服用维生素E补充剂

钙：宝宝骨骼壮，妈妈不抽筋

每天补多少

zui佳瘦孕补充方案

热点：骨头汤补钙、放醋熬骨头汤都不可信

铁：正版 协和营养专家教你:瘦孕就得这样吃 孕妇食谱长胎不长肉 孕期体重管理 怀孕营养书 食谱 饮食孕妇 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式