祁·猿通背经典 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:马杰 著 定  价:89 出 版 社:中国农业科学技术出版社 出版日期:2018年04月01日 页  数:438 装  帧:平装 ISBN:9787511632982 ●上篇
●祁·猿通背健身术古今自救之法
●内外守衡/2
●颈肩腰腿与祁·猿健身八式/2
●第二节脏腑经络与祁·猿养生八式/14
●第三节心脑供血与祁·猿健心八式/26
●第二章壮体强能/45
●内坚外壮与祁·猿强体八式/45
●第二节筋骨气力与祁·猿护体八式/59
●第三节内养强功与黄极桩功、周天十二掌/77
●第三章中老年人自我养生保健法（祁·猿保健八式）/105
●特点与导引/105
●第二节八式卧姿操法/130
●第三节八式立姿操法/173
●第四节心境守神/175
●第五节健言荐语/177
●附：自我保健参考图释/181
●……

内容简介

祁·猿通背包含中华传统武术艺苑中的健身术和技击术，是内外兼修，具有完整体系的很好拳种。祁·猿通背囊括了通背门五种功夫(外功、内功长短器械、三袋一桩、点打穴术)十八项技艺的全部内容。祁·猿通背将这一门两家通背的不同特点和功夫内容精辟地诠释在世人面前，使习武者在对比操练中对拳理、拳法领悟深透。京城很有名的祁家通背拳师王侠林，很有名的白猿通背拳师杨启顺是传承祁·猿通背武艺的两位老师。在市武协的支持下他们创建了靠前个传统武术研究会——市武协通背拳研究会，为通背门的研究和发展开辟了新的道路；并出任了研究会首届会长和副会长，王侠林老师当时还为市武协副。 马杰 著 马杰，1951年2月4日出生于北京，在孩提时被武术世家三姑王侠林、二姑王侠英收为爱徒，家传以祁家通背功夫，并得到师叔赵德浦的倾囊相授。继后又有幸承受杨启顺老师嫡传以白猿通背拳功夫。马杰自幼习武，用心真练持之以恒，锲而不舍几十载，终于锤炼成集祁家通背与白猿通背于一身，五种功夫十八项技艺于一体，整个通背门这一门户这一拳种的继承人。
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